Уход за увядающей кожей лица

Уход за увядающей кожей лица

Взросление это прекрасный жизненный путь. Вы узнаете много нового, у Вас появляются незабываемые моменты, замечательные воспоминания, богатый жизненный опыт. Но есть один минус, смотря на свои фото в молодости, Вы замечаете, что Ваше лицо очень меняется, что оставаясь в душе молодой, Ваша кожа стареет. Каждая женщина стремится выглядеть красивой и ухоженной, несмотря на возраст. Сейчас существует множество дорогостоящих препаратов, кремов и процедур в салонах красоты, которые помогут добиться великолепного эффекта. Но ведь не каждая женщина может позволить себе поход к косметологу.

Что только не перепробовали, ища эффективные, бюджетные средства, чтобы хоть на чуть-чуть приостановить процесс старения. И к счастью есть множество проверенных народных рецептов, которые помогут каждой женщине выглядеть молодо и эффектно даже после 50-ти. Ведь народные, так называемые «бабушкины» рецепты красоты, сейчас стали использоваться намного чаще, нежели импортные средства.

• → Во-первых, Вы знаете, какие компоненты входят в Ваше самодельное средство, таким образом, избежите всевозможных аллергических реакций.
• → Во-вторых, все используемые компоненты это полезные витаминизируемые продукты, которые всегда необходимы нашей коже.

Причины преждевременного старения кожи

Старение — это природный процесс. Но уже научно доказано, что природа и генетика здесь задействованы всего на 20%. Остальные 80% связаны с образом жизни:

• Вредные привычки — негативно влияют на работу сосудов. В итоге появляются сосудистые звездочки и отечность, а цвет лица становится тусклым. И помни, что кожа лишь отражает те процессы, которые происходят глубоко внутри, а алкоголь и сигареты негативно влияют на весь организм.
• Неправильное питание — недостаток белка и витаминов, избыток быстрых углеводов, сахара и соли изменяют структуру коллагена. Это приводит к сухости и дряблости.
• Стресс и недостаток сна — нарушают синтез кортикостероидов. Из-за этого разрушаются гиалуроновая кислота и фибробласты, которые отвечают за выработку коллагена и эластина. Так появляются мелкие морщинки.
• Загрязненная окружающая среда — выхлопные газы от машин, выбросы с заводов образуют свободные радикалы, которые разрушают клетки.
• Солнце — если не пользоваться санскрином, то морщины и пигментные пятна появляются намного быстрее.
• Недостаток воды — если ты пьешь мало воды, то кожа начинает сохнуть. А сухая дерма наиболее подвержена образованию морщин. Кстати, умывание водой из-под крана усугубляет положение.
• Токсины — если в организме накапливаются шлаки и токсины, то кожа становится менее упругой.

Признаки сухости и преждевременного старения кожи

Обычно женщины с увядающей кожей жалуются на следующие симптомы:

1. Повышенная пигментация.
2. Потеря упругости, гладкости, приятного внешнего вида.
3. Повышенная сухость с очагами сильного шелушения.
4. Изменение тона покровов, появление серости, бледности, нездорового зеленоватого оттенка.
5. Расширенные поры на щеках или носу.
6. Нарушение контуров лица.
7. Опущенные мешки вокруг глаз.
8. Возникновение глубоких морщин.
9. Мимические морщинки, которые появляются в уголках глаз при смехе, улыбке.
10. Новообразования на коже (папилломы, бородавки).

Как обмануть генетику: эффективный уход по типу старения кожи

« Ей просто повезло с наследственностью », — говорят вслед ухоженной женщине, которая выглядит моложе своих лет. Но действительно ли в вопросе молодости именно гены играют решающую роль? Почему все мы стареем по-разному? И можно ли «взломать» эту систему? Р ассказывает Наталия Ивановна Крук, ассистент кафедры косметологии и дерматологии БелМАПО.

ассистент кафедры косметологии и дерматологии БелМАПО

Сколько лет вам можно дать?

— Парадокс — но возраст первыми замечаем не мы сами, а окружающие. Женщины около сорока часто живут в иллюзии молодости, в то время как большинство людей могут безошибочно угадать, какой десяток разменяла дама.

Признаки, которые укажут на истинный возраст:

• неровный овал лица;
• отечность;
• изменение «треугольника молодости» (широкий лоб, точеный подбородок) на форму обратного треугольника;
• опущенные брови, нависшие веки и морщинки возле глаз;
• нездоровый цвет лица;
• грубый рельеф лица;
• морщинистая и дряблая мочка уха;
• морщины и тяжи в области шеи.

Причины старения

Есть факторы старения, которые мы изменить не можем. В первую очередь, это генетика, определяющая количество соединительной, жировой и мышечной ткани в коже лица.

Различные внешние и внутренние причины также влияют на состояние кожи.

• Кожа будет выглядеть хуже, если вы недосыпаете, испытываете регулярный стресс, транслируете негативные эмоции.
• Особую опасность для кожи несет увлечение солярием и загаром на солнце.
• Кожа не терпит неправильно подобранной косметики.

Визуально добавляют годы и некоторые болезни:

1. сахарный диабет;
2. патология почек, желудочно-кишечного тракта;
3. нарушение баланса женских половых гормонов;
4. заболевания щитовидной железы (особенно гипотиреоз);
5. хронические инфекции.

Особое внимание стоит уделить питанию. Пищевой «мусор» в виде быстрых углеводов или вредных продуктов (колбас, снеков, продуктов тщательной переработки, фастфуда) нарушает обмен веществ и процессы регенерации кожи. Отсутствие в рационе источников важных нутриентов, особенно витаминов группы В, фолатов, йода, сведет на нет все попытки поддержать молодость.

Одними из важных нутриентов молодости, о которых обычно забывают, являются йод и фолаты.

Йод ускоряет обменные процессы в коже и повышает ее тонус. При его дефиците кожа становится отечной, желтушной, сухой.

Фолаты, или витамин В9, способствуют детоксикации и регенерации тканей, обеспечивают здоровый, сияющий цвет лица и тонус. Если фолатов недостаточно, кожа становится бледной, дряблой, появляется акне.

Типы старения

Существуют четыре основных типа старения лица. Обязательно нужно определить свой, чтобы правильно выбрать уходовые средства, косметические процедуры и другие омолаживающие стратегии.

Усталый тип

К этому типу относятся Кейт Миддлтон и многие стройные
и спортивные женщины

Признаки усталого типа:

• сухая кожа;
• обвисание кожи в средней трети лица;
• нездоровый цвет лица;
• синяки под глазами;
• носогубные складки;
• «рот марионетки».

Отечный тип

Ирина Муравьева и многие славянки, склонные к полноте

Признаки отечного типа:

• деформированный овал лица;
• отечность;
• глубокие носогубные борозды;
• второй подбородок, брыли;
• сосудистая сетка;
• нависание век.

Мелкоморщинистый тип

Майя Плисецкая, многие европейки и североамериканки

Признаки мелкоморщинистого типа:

• кожа в виде печеного яблока;
• отсутствие крупных морщин;
• кожа тонкая и сухая;
• красивое, но раннее старение.

Мускульный тип

Ирина Хакамада и многие азиатские женщины

Признаки мускульного типа:

• носогубные складки;
• нависание век;
• изменение цвета лица;
• сохранение овала лица;
• признаки старения появляются поздно.

Как вы будете стареть?

Посмотрите на семейные фото, где запечатлены ваши родители, бабушки, дедушки. Фотографии подскажут, как будете изменяться вы, так как тип старения наследуется. Что касается национальных особенностей — белорусские женщины чаще стареют по отечному или усталому типу.

Как бросить вызов генетике

• Наладьте сон.

« Сон — мое главное оружие » , — делится секретом Дженнифер Лопес, утверждая, что для молодости кожи необходимо не менее 8 часов сна в сутки.

• Подберите грамотный уход, косметику, процедуры.

Помните, что уход зависит от типа старения и кожи.

• Занимайтесь спортом.

Физические нагрузки ускоряют обмен веществ и регенерацию кожи. Попробуйте новое занятие — фейсбилдинг, который подойдет абсолютно всем. Главное — заниматься им под руководством грамотного специалиста

• Пейте достаточно воды.

Это поможет ускорить обмен веществ и процессы детоксикации.

• Оздоровите рацион.

Никаких быстрых углеводов, нитратов, красителей и пищевых добавок. Стремитесь к натуральной пище с минимальной кулинарной обработкой. Рекомендуется проверить организм на непереносимость каких-либо продуктов и подобрать индивидуальный рацион.

• Питайте кожу нутриентами.

Экспресс-помощь увядающей кожи для типичных для нас видов старения — это витаминные комплексы, содержащие комбинацию фолатов и йода. Чтобы быстро запустить регенерацию, можно начать с 400 мкг фолатов и 150 мкг йода ежедневно.

Правила ухода за комбинированной кожей

1. Смешанный тип кожи капризен и может потребовать разного ухода в теплый и холодный сезон. Так, в летнюю жару за лицом потребуется ухаживать, как за жирным, зимой – как за сухим. В теплую погоду понадобится чаще умываться прохладной водой, раз в неделю использовать пилинг и стягивающую белковую или глиняную маски. В холодную пору – скрабы применять раз в 2 недели, использовать крем для лица с более жирной текстурой.
2. Выбирайте крем для лица на водной основе, летом – с уровнем защиты от ультрафиолета не ниже шести факторов. Все ухаживающие средства для комбинированной кожи должны быть гипоаллергенными.
3. Покупайте специальные лосьоны-тоники для комбинированной кожи, либо ухаживайте за сухой и жирной зонами лица по отдельности. Так, во время утреннего умывания очистите лицо пенкой для нормальной кожи, Т-зону протрите тампоном, смоченном в теплом отваре ромашки или крапивы, 1-2 раза в неделю обрабатывайте скрабом.

Если на упаковке крема надпись «рН сбалансированный», уровень pH — 5,5. Он комфортен для нормальной кожи. Сухой подойдет рН 5-6, жирной — 3-5. Щелочные кремы с рН выше 7 не рекомендуются никому.

Маска для комбинированной кожи

Слегка взбейте вилкой желток, смешайте с чайной ложкой оливкового масла холодного отжима и тертым огурцом до получения кашицы. Нанесите ровным слоем на чистую кожу лица, спустя 15 минут смойте теплой водой и нанесите крем для комбинированной кожи.

Дополнительные методы борьбы со старением кожи

Шелушение и расширенные поры — это явления, которые нередко сопровождают активный процесс старения.

Чтобы увлажнить увядающую кожу, следует применять питательную маску. Для ее приготовления следует взять 1 яичный желток, ½ ч.л. меда, 4 капли эфирного масла нероли, а также ½ ч.л. лимонного сока. Все ингредиенты нужно взбить до состояния пены. В полученную смесь необходимо внести 2 ст.л. толченых овсяных хлопьев. Такую маску следует применять курсом в 20 процедур. Этого достаточно для устранения признаков пересыхания и шелушения кожи.

Кроме того, необходимо направленно бороться с расширенными порами. Для их устранения можно использовать белковую маску. Приготовить такое средство очень просто. Нужно взять всего 1 яичный белок и взбить его до состояния пены. Добавить по 1 ч.л. лимонного сока, натертой цедры и перемолотых овсяных хлопьев. Тщательно вымешанную смесь нужно нанести на кожу лица и держать не менее 20 мин. Применять такое средство нужно 1 раз в неделю.

В видео-рецепте ниже предлагается маска для увядающей кожи из сока лимона и яичного белка. Лимон питает, отбеливает и сужает поры, а белок создает эффект лифтинга (подтягивает кожу лица). Поэтому маска позволяет быстро добиться желаемого результата.