Подсолнечное масло для волос

Подсолнечное масло для волос

Последнее обновление: 27.02.2022

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

Масло подсолнуха имеется в каждом доме. Это один из самых популярных и доступных видов масел, ежедневно используемых для приготовления самой разной пищи. Но одной кулинарией применение продукта не ограничивается, его используют и в домашней косметологии. Подсолнечное масло полезно для волос, его можно брать в чистом виде или добавлять в маски, увлажняющие бальзамы и компрессы.

Подсолнечное масло станет хорошей альтернативой множеству домашних средств и неплохой добавкой к промышленной косметике. Продукт идеально подходит для сухих и ослабленных локонов. Но его можно использовать и на жирных волосах, только не вчистую. Лучше всего в таком случае добавить к маслу кефир, травяной отвар или сок цитрусовых.

Масло подсолнуха подходит для борьбы с перхотью и другими проблемами кожи головы, а также для укрепления волос. Средства с подсолнечным маслом будут особенно актуальны осенью и зимой, когда плохая погода и холод на улице и сухой воздух в отапливаемых помещениях значительно ослабляют волосы, делая их безжизненными, тусклыми и ломкими.

Для ухода за локонами лучше всего брать нерафинированное масло высшего сорта, такой продукт обладает ярко выраженным запахом жареных семечек, может быть прозрачным или мутноватым. Присутствие осадка не свидетельствует о низком качестве. Дело в том, что взвесь появляется из-за высокой концентрации фосфатидов, данные вещества являются биологически активными. Фосфатиды — отличный источник фосфорной кислоты, которая весьма полезна при лечении алопеции, вызванной стрессами или гормональным дисбалансом.

Польза подсолнечного масла для волос

Подсолнечное масло содержит пальтимировую, линолевую и олеиновую кислоты, а также витамины А, D и витамины группы В. Именно благодаря полезным составляющим маска для волос с подсолнечным маслом является демократичным средством по уходу за волосами и устраняет следующие проблемы:

• секущиеся и пересушенные кончики;
• ликвидирует проявление перхоти (для решения этой проблемы рекомендуем маски для волос от перхоти в домашних условиях);
• заживляет микроскопические трещинки на коже, препятствует облысению и образованию мелких гнойничков;
• предотвращает выпадение локонов;
• восстанавливает структуру окрашенных и поврежденных прядей;
• отодвигает время появления седины;
• летом защищает от разрушительного воздействия ультрафиолета, а зимой от воздействия низких температур.

Советы по использованию подсолнечного масла для волос:

• использовать для составления маски необходимо нерафинированное подсолнечное масло, обогащенное комплексом полезных витаминов и кислот;
• маска для волос с растительным маслом наносится за час до мытья головы. Средство надлежит втирать осторожно вначале в корни прядей, далее распределять расчёской по всей длине, а после обернуть голову полиэтиленом;
• не нужно наносить на локоны слишком много масла, потребуется совсем небольшое количество;
• не надо держать маску больше 3 часов;
• при смывании маски не пользуйтесь горячей водой, подойдет тёплая, даже слегка прохладная с обычным или яблочным уксусом. На литр воды потребуется столовая ложка уксуса.

Состав, польза, вред растительного продукта

В подсолнечном масле содержатся следующие вещества, благотворно влияющие на здоровье волос:

• сбалансированный комплекс насыщенных и ненасыщенных жирных кислот, питающих локоны, способствующих их увлажнению;
• ретинол (витамин A), возглавляющий группу витаминов красоты, укрепляющий волосы;
• токоферол (витамин E) — антиоксидант;
• витамин D;
• микроэлемент селен.

Сочетание микроэлемента cелена с витамином E:

• предотвращает преждевременное поседение;
• тормозит старение и отмирание клеток;
• усиливает рост;
• убирает перхоть.

Подсолнечное масло плохо впитывается волосами и кожей, но при этом вытягивает токсины и шлаки, деликатно очищая и увлажняя место применения.

Во избежание этого средство желательно приобретать в магазинах здорового питания, а перед использованием провести стандартный тест на переносимость.

Подсолнечное масло для волос: рецепты

Обертывание волос подсолнечным маслом

Один из самых простых и достаточно действенных способов является нанесение подогретого на водяной бане подсолнечного масла. Оно наносится на сухие волосы, затем голову нужно обернуть в пленку и теплое полотенце. Время процедуры не ограничено: от 15 минут до 8 часов, например, можно оставить на ночь.

После волосы хорошо промываются с помощью шампуня, чтобы убрать остатки масла.

При использовании такой процедуры результат заметен уже по истечении трех сеансов. Для более сильного эффекта можно добавить эфирные масла, например, лаванды или герани, а также витамин А. Стоит отметить, если корни волос не нуждаются в дополнительном уходе, а повреждены только кончики, то необходимо собрать локоны на затылке и обработать лишь концы.

Маска для волос с подсолнечным масло против перхоти и повышенной сухости головы

Для того чтобы избавиться от перхоти нужно добавить к подсолнечному маслу сок лимона. Стоит соблюдать пропорции 2:1, то есть к 2 частям масла добавляется 1 часть лимона. Состав наносится на волосы по всей длине и остается на голове в течение 40 минут. Затем промывается водой и мылом.

Подсолнечное масло для роста волос

Страдающим тонкими и редкими волосами, которыми помимо всего прочего еще и выпадают, как нельзя, кстати, будут компрессы.

• Масло подсолнечное – 2 большие столовые ложки;

• Мед – жидкий около 2 ч.л.

Все компоненты тщательно перемешиваются и готовая смесь наносится легкими массажными движениями на корни волос.

Через 20 — 30 минут компресс тщательно смываем при помощи шампуни.

Маски для волос в домашних условиях

Особо эффективными считаются многокомпонентные маски, для приготовления которых рекомендуется использовать нерафинированное масло первого отжима. Сразу после принятия ванны или посещения бани нельзя делать компрессы и маски. Потому что масло идеально впитывается в сухую кожу и волосы.

В чистом виде оно наносится после проведения массажа, который делается самостоятельно подушечками пальцев. Через 5 минут с момента начала выполнения элементарных массажных движений, нужно слегка смочить подушечки пальцев маслом и продолжить выполнение этой незамысловатой процедуры ещё на протяжении 5 минут. Затем небольшое количество масла распределяется по всей длине волос. Ниже приведены рецепты масок, способные устранить распространённые проблемы с волосами.

Восстанавливающая

Для приготовления потребуется: один яичный желток; небольшая луковица; по 1 ст. л. нерафинированного подсолнечного масла и натурального мёда. Отжать из лука сок и смешать с ним все оставшиеся ингредиенты до получения однородной массы. Смесь нанести на волосяной покров, надеть утепляющий колпак и укутать голову полотенцем. Через два часа вымыть голову с шампунем, а в качествен ополаскивателя следует использовать отвар крапивы. Данная процедура проводится раз в месяц.

Укрепляющая (от выпадения волос)

В состав смеси входит не только подсолнечное масло и мёд, взятые в количество по 2 ст. л., но и другие масла — сандалового дерева, герани и лаванды. Их количество измеряется каплями (по 10 капель каждого вида эфирного масла). Предварительно мёд растапливается на водяной бане, после чего в него добавляются все оставшиеся ингредиенты. Маска наносится на волосы кончиками пальцев, массажными движениями. Сильного втирания в кожу головы не требуется. Время воздействия – полчаса (с учётом времени, потраченного на массаж). Маска смывается с применением шампуня. Периодичность выполнения процедуры – через каждые 3 дня на протяжении одного месяца.

От сухости и ломкости

Потребуется три вида масел – облепиховое, оливковое и подсолнечное, а также лимонный сок. Все ингредиенты берутся в равных пропорциях (по 1 ст. л.). После смешивания компонентов смесь необходимо нагреть, что нужно делать только на водяной бане. На волосы она наносится в тёплом виде, и сразу же следует надеть утепляющий колпак. Время воздействия – 1 час. С волосяного покрова смесь удаляется при помощи шампуня и тёплой воды. Процедуру рекомендуется проводить раз в неделю на протяжении двух месяцев.

Для блеска

Рецепт маски, позволяющей сделать локоны глянцевитыми, мягкими и шелковистыми, предельно прост. Взбитый белок одного яйца смешать с 1 ст. л. подсолнечного масла. Смесь тщательно втереть в кожу головы, а потом – распределить по всей длине прядей, до кончиков. Надеть шапочку для душа и хорошо укутать голову шарфом. Спустя час вымыть голову с применением шампуня. Маску допускается делать 3 раза в неделю на протяжении месяца. Курс повторить через полгода.

Домашний шампунь

Данное косметическое средство очень понравится тем, кто любит «всё натуральное». Из простых ингредиентов можно собственноручно изготовить шампунь, предназначенный для деликатного мытья головы.

Потребуются следующие компоненты:

• лавандовое масло – 5 капель;
• подсолнечное масло – 5 мл;
• вода – 0,2 л;
• жидкое мыло – 50 мл;
• листья крапивы и одуванчика (в сухом виде) – по 10 г.

Сначала нужно приготовить отвар. Для этого необходимо залить кипятком сухое сырьё и поставить на водяную баню на 20 минут. Готовый отвар следует отфильтровать, дождавшись его остывания до комнатной температуры. Шампунь готовится путём смешения всех компонентов. Используется по аналогии с обычным «магазинным» шампунем.

Травяной бальзам от перхоти

Данное средство можно использовать в комплексе с домашним шампунем или же после нанесения масок, либо мытья волос. Примечательно, что перед каждым применением придётся готовить новую порцию бальзама, поскольку он не подлежит длительному хранению. Для этого потребуется:

• один взбитый яичный белок;
• отвары цветков ромашки аптечной и календулы – по 20 мл;
• отвар коры дуба – 50 мл;
• масло чайного дерева – 5 мл;
• подсолнечное масло – 20 мл.

Все компоненты смешиваются в определённой последовательности: яичный белок, масло из семян подсолнечника, отвары, масло чайного дерева. Смесь нужно хорошенько встряхнуть и использовать по назначению. По истечении 15 минут бальзам смывается под проточной водой.

Использование подсолнечного масла для здоровья волос

Средство имеет плотную и густую структуру. Продукт трудно распределяется по всей длине волос. Из-за маслянисто-жирной консистенции при неправильной дозировке люди не с первого раза могут смыть такую маску с локонов. Поэтому во время приготовления бальзамов требуется сочетать основной компонент с другими ингредиентами.

Горячее масляное обёртывание

Чтобы избавиться от перхоти рекомендуют проводить термальное обёртывание. Для приготовления средства потребуется подогреть подсолнечное масло (50 мл) на водяной бане. Затем с помощью кисточки наносят продукт от корней до кончиков волос. После шевелюру укутывают в пищевую плёнку и оставляют на 1 час. В этот промежуток времени советуют прогреть всё феном. Когда час прошёл, то с волос смывают маску и моют шампунем.

Травяной бальзам с подсолнечником

Для приготовления средства потребуется сделать отвары календулы (30 мл), ромашки (30 мл) и дубовой коры (50 мл). Отдельно взбивают яичный белок (1 штука) и добавляют подсолнечное масло (20 мл). Жидкость перемешивают до образования пенки. В средство добавляют приготовленные отвары и взбивают.

Маску наносят после душа на 15 минут. Смывают продукт обильным количеством воды.

Обновление эпителия в норме происходит каждые 28 дней. Если во время обновления стали ускоренно расти кератиноциты (основные клетки верхнего слоя кожи), это способствует появлению перхоти. Виновник – грибок Malassezia Furfur, который считается допустимой микрофлорой эпидермиса и в здоровых условиях никак себя не проявляет.

Грибковая культура активизируется, когда появляются благоприятные для нее ситуации:

• гормональные всплески: половое созревание, беременность, менопауза;
• неправильный уход за волосами: агрессивное окрашивание, неподходящий шампунь, химическая завивка, частое использование утюжка и горячего фена;
• пренебрежение головным убором в холодный сезон и чрезмерное утепление (ношение шапки в помещении);
• заболевания: патологии ЖКТ, бронхолегочной системы, нарушение работы сальных желез;
• стрессы, снижение иммунитета и нарушение принципов правильного питания.

Когда грибок «просыпается», меняется цикл развития клеток эпидермиса. Они отмирают раньше, чем успевают его пройти. Так образуются чешуйки. Кстати, перхоть необязательно появляется на всей голове, иногда грибок активируется только на одной ее части.

Лечение перхоти

Для назначения лечения нужно выявить «пусковой крючок», который запустил активизацию Malassezia Furfur, то есть последовательно исключить или подтвердить неполадки в организме. Трихолог собирает анамнез пациента. Если явных патологий не обнаружено, рекомендации сводятся к коррекции режима жизни и ухода за кожей головы и волосами:

1. Рацион. Исключение жирной, острой, копченой, очень сладкой пищи. Включение продуктов, богатых витаминами группы В, клетчаткой.
2. Питьевой режим при нарушении водного баланса. При сухости кожи и волос показано обильное питье – простая и минеральная вода, морсы, компоты, зеленый чай.
3. Уход за волосами. Под запретом окрашивание агрессивными красками, сушка феном, выпрямление локонов утюжком и ламинирование. Расческа должна быть деревянной.

Эффективно лечение шампунями и лосьонами, в составе которых есть противогрибковые компоненты. Средства для лечения и профилактики перхоти можно приобрести в аптеке.

Если у пациента нет противопоказаний, трихолог может назначить криомассаж. Сжатие и расширение сосудов улучшает питание волосяных фолликулов, что блокирует активность грибка, повышает местный иммунитет. После процедуры нужно нанести на кожу и волосы лечебные средства.

При перхоти также показана дарсонвализация гребешковым вакуумным электродом. Лечение улучшает тонус сосудов, обмен веществ, очищает кожу от отмерших чешуек.

Перхоть – неприятное явление, но не несет опасности для здоровья, если не вызвана заболеваниями внутренних органов.

Чтобы забыть о перхоти необходима консультация трихолога, который проведет диагностику и назначит правильное лечение.

Как ваше питание влияет на состояние волос?

Люди связывают блестящие волосы и сияющую кожу с генами или с особым уходом за телом, но недооценивают важность питания. Здоровая диета содержит питательные вещества, которые напрямую влияют на внешний вид и самочувствие.

Белки

Волосы, кожа и ногти состоят из белков, таких как: эластин, коллаген и кератин. Они обеспечивают прочность, эластичность волос, ногтей и кожи, а также предотвращают появление морщин[1].

Если в ваш рацион входят мясо, птица, рыба, яйца, молочные продукты и бобовые, вы получаете много высококачественного белка с пищей.

Если вы много тренируетесь, ваши потребности в белке еще выше. Кроме того, организму нужен дополнительный белок для восстановления повреждений, например, после операции или травмы. Чтобы ежедневно получать необходимое количество белка для красоты волос, ешьте около двух порций богатой белком пищи каждый день или даже больше, если этого требует ваш образ жизни.

Железо

Хроническая усталость и недостаток энергии являются симптомами дефицита железа, но кожа, волосы и ногти также страдают от его нехватки [2]. Например, кожа может стать зудящей или чрезмерно бледной, а в уголках рта даже могут появиться трещины. Ногти легко ломаются, на них образуются гребни или полосы, а в тяжелых случаях они приобретают форму ложки. Кроме того, вы можете терять волосы или они становятся тусклыми и ломкими.

Мясо — лучший диетический источник железа, особенно красное мясо. Если вы придерживаетесь растительной диеты, вы можете получать железо из цельного зерна и бобовых, хотя они не так легко усваивается. Витамин С может улучшить усвоение железа, так что подумайте о том, чтобы употреблять во время еды апельсиновый сок или другую пищу, богатую витамином С.

Получение железа и других органических витаминов и питательных веществ из высококачественных ежедневных добавок тоже хороший вариант для восполнения любых пробелов в питании в вашем рационе.

Витамины группы В

Замена белого хлеба и сухих завтраков на цельнозерновой хлеб, просо и овсянку увеличивают потребление нескольких основных питательных веществ. Цельнозерновые продукты богаты витамином E (мощный антиоксидант), витамином B и незаменимыми жирами[3].

Экстракт проса для волос

Просо или пшено (зерна этого злака) знакомо всем. Но знаете ли вы, что это скромное на вид растение обладает целебными свойствами для волос? С давних времен оно было не только важным продуктом питания, но и источником здоровья и красоты.

Зерна проса содержат уникальный комплекс веществ, которые необходимы тканям и органам человека: незаменимые аминокислоты, витамины, макро- и микроэлементы, которые активно воздействуют как на волосяные фолликулы, так и на волосы по всей длине.

• Ненасыщенные жирные кислоты, прежде всего, линолевая, необходима для деления клеток. Это мощный антиоксидант, влияющий на жизненный цикл волоса и защищающий его от старения.
• Кремний — служит важным материалом для всех твердых тканей организма – в том числе, волос и ногтей, строит и регенерирует их структуру.
• Фосфор – основа синтезируемых организмом белков, в том числе кератина, из которого состоят волосы. Он нужен, чтобы волосы стали крепче и прочнее, выглядели густыми.
• Калий – регулирует работу капиллярных сосудов кожи головы, укрепляет их стенки.
• Железо – включенное в формулу гемоглобина крови – ответственно за перенос кислорода по капиллярам, питающим корни волос.
• Цинк – полифункциональный «витамин красоты» для волос и кожи.
• Медь, калий, магний, марганец, фтор – необходимы для метаболических процессов в организме, тканевого дыхания фолликул, деления клеток в волосяном стержне.
• Витамины А и Е – «дирижеры» работы желез организма. В том числе, регулируют выработку себума (кожного сала). Отвечают за сохранение влаги в волосах, придают им эластичность, блеск и здоровый вид [5].
• Витамины группы В: В1 (тиамин), В3 (никотинамид), В5 (пантенол), В9 (фолиевая кислота) — влияют на то, чтобы фолликулы вовремя просыпались, вступали в фазу активного роста (анаген) и не спешили ее прервать, эти витамины способствуют росту и уменьшают выпадение волос.

Просо помогает улучшить питание фолликул и защитить их от вредных воздействий, стимулировать рост волос, укрепить стержень растущего волоса, уменьшить избыточную жирность и сухость кожи головы.

Омега-3 жирные кислоты

Не весь жир — это плохо. Мы не говорим здесь о жареной пище и выпечке. Речь идет о незаменимых жирных кислотах омега-3, которые поступают из жирной рыбы, орехов, семян и других источников здоровой пищи [4]. Эти жиры называются незаменимыми, потому что организм не может производить их самостоятельно, вы должны потреблять их с пищей, организму они нужны для правильного функционирования.

Если кожа лица, тела и головы, ногти и волосы чрезмерно сухие, вероятно, вы не получаете достаточно полезных жиров в своем рационе. Омега-3 являются ключевыми для выработки определенных гормонов, необходимых для регулирования иммунной системы и воспаления во всем организме. Они важны для здоровья кожи, потому что борются с воспалениями, которые часто встречаются при таких кожных заболеваниях, как прыщи, экзема, дерматит и псориаз. Обязательно включайте в свой рацион жирную рыбу, такую как лосось и тунец, пару раз в неделю, перекусывайте орехами и семенами или принимайте льняное семя, масло водорослей или добавку из рыбьего жира, чтобы увеличить потребление незаменимых жиров.

Увлажнение и флавоноиды

Антиоксиданты и флавоноиды могут защитить вашу кожу от солнечных лучей, в то время как гидратация необходима для общего внешнего вида и здоровья кожи, ногтей и волос. Хорошая гидратация и потребление флавоноидов также улучшают доставку питательных веществ по всему телу за счет увеличения кровотока.

Конечно, пить много воды необходимо, чтобы избежать обезвоживания, но откуда берутся флавоноиды? Их много во фруктах и овощах, а также в зеленом, черном и белом чае. Или, если у вас был тяжелый день, вы можете получить дневную норму флавоноидов из стакана красного вина или кусочка темного шоколада.

Пантопровит – правильное питание для густоты волос

Конечно, здоровый образ жизни важен для здоровья и красоты. Но чтобы добиться наилучших результатов, нужно заботиться о своем теле изнутри.

Пантопровит — это новинка от бренда-эксперта в борьбе с выпадением волос Пантовигар, специальный комплекс для питания волос.

Он относится к биологически активным добавкам к пище (не является лекарством). Насыщенная формула в составе: усилена экстрактом проса, железом, медью, никотинамидом, биотином, цинком, витаминами группы B, L-цистеином, экстрактами паприки и зеленого чая. Таким образом, Пантопровит — это комплексное “меню” для густоты волос.

Точно выверенный состав, разработанный немецкими учеными специально для волос в оптимальных концентрациях оказывает тройное действие изнутри:

• Увеличивает густоту волос
• Укрепляет волос
• Улучшает качества волоса (блеск, гладкость, цвет)

Препарат удобно принимать: 1 раз в день во время еды, а одна упаковка рассчитана на 2 месяца.

Соблюдение принципов правильного питания и ежедневный прием высококачественных биологически активных добавок к пище не только могут улучшить ваш внешний вид, но и положительно повлиять на ваше общее состояние и уровень энергии в повседневной жизни.

1. Nancy R Rodriguez, Introduction to Protein Summit 2.0: continued exploration of the impact of high-quality protein on optimal health, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 101, 2. Issue 6, June 2015, Pages 1317S–1319S
2. Nancy R Rodriguez, Introduction to Protein Summit 2.0: continued exploration of the impact of high-quality protein on optimal health, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 101, Issue 6, June 2015, Pages 1317S–1319S
3. Trüeb RM. Oxidative stress in ageing of hair. Int J Trichology. 2009 Jan;1(1):6-14. doi: 10.4103/0974-7753.51923. PMID: 20805969; PMCID: PMC2929555.
4. Le Floc’h C, Cheniti A, Connétable S, Piccardi N, Vincenzi C, Tosti A. Effect of a nutritional supplement on hair loss in women. J Cosmet Dermatol. 2015 Mar;14(1):76-82. doi: 10.1111/jocd.12127. Epub 2015 Jan 8. PMID: 25573272.

Имеются противопоказания. Перед применением необходимо ознакомиться с инструкцией или проконсультироваться со специалистом.