Отечность лица: причины

Отечность лица: причины

Идеальное утро выглядит так — проснулись, умылись, выпили кофе, отправились по делам. Но иногда после сна лицо имеет помятый вид, и даже прохладный душ не может решить проблему отечности. Расскажем, как исправить положение.

Анастасия Зарипова Автор

Мария Невская Дерматолог

Внешние причины отечности лица после сна

Даже у абсолютно здоровых людей, которые не имеют вредных привычек и регулярно занимаются спортом, бывают отеки. Чаще всего это происходит утром из-за каких-то вечерних событий.

Слезы

Даже если ты поплакала над каким-то фильмом перед сном, утром можешь увидеть в зеркале припухшие веки и немного неправильную форму лица. А если горе случилось в жизни, то лучше вообще не смотреть в зеркало. Из-за плача нарушается дренажная функция тканей и поэтому отеки появляются быстро и могут держаться довольно долго (в плохом случае даже до вечера).

Недостаточное потребление воды

Если ты пьешь мало чистой воды, то организм испытывает стресс и старается как-то восполнить недостаток, задерживая жидкость. Естественно, это сразу видно.

Слишком соленая еда

Соль задерживает воду в подкожно-жировой клетчатке. На ее 1 грамм приходится 100 миллилитров воды. Если ты переусердствуешь с соленым, то утром проснешься опухшей.

Сладкое

Тортики откладываются не только на боках, но и на лице в виде отеков. Да, сахар тоже задерживает влагу, хоть и в меньших количествах. Но и сахар мы едим в больших количествах, чем соль.

Алкоголь

Мало того, что в алкогольных напитках много калорий, он негативно влияет на мозг, здоровье всего организма, так еще и обезвоживает ткани. А если ты выпьешь бутылочку чего-то крепкого на ночь, то утром проснешься с ужасной сухость во рту и припухшим лицом. Также стоит учесть, что алкогольные напитки обычно пьют с какой-то едой и чаще всего она далеко не полезная.

Стресс

Стресс негативно сказывается на общем состоянии организма. В том числе из-за него задерживается влага и появляются припухлости. Именно поэтому после тяжелой недели ты можешь выглядеть не лучшим образом. Выпей ромашкового чая, осваивай медитации и учись успокаивать свой разум и эмоции.

Неграмотный уход перед сном

Увлажняющие маски и крем, которые ты наносишь прямо на ночь, могут превратиться в отеки. Поэтому проводи уходовые процедуры хотя бы за час до отхода ко сну.

Почему отекает лицо

Если нет проблем со здоровьем, отёк на лице утром после алкогольной вечеринки или большого количества выпитой жидкости перед сном спадает довольно быстро. Организм сам избавляется от лишней воды, нормализуя водно-солевой обмен. Быстрее привести себя в порядок поможет умывание прохладной водой, охлаждение лица кубиками льда, лёгкий самомассаж, а также отказ от солёной, жирной и жареной пищи. По словам врача Антона Аверинова, женщины чаще мужчин сталкиваются с отёком лица. Причина — в строении подкожно-жировой клетчатки: у женщин она более рыхлая и лучше удерживает воду.

Если отёчность появилась без явных внешних причин и долго не спадает, она может быть «звоночком» сердечной или почечной недостаточности. В первом случае ухудшается отток жидкости, поскольку сердечная мышца не успевает перекачивать кровь в необходимом объёме; во втором — в организме нарушается обмен солей калия и натрия, а также снижается уровень белка в крови, в результате чего жидкость не выводится в нужном количестве.

Если лицо отекает каждое утро и при этом болит голова, обследование лучше не откладывать: высок риск артериальной гипертензии и нарушений мозгового кровообращения

При почечной недостаточности отёки обычно появляются под нижними веками и проходят в течение дня. Заподозрить проблему с почками можно в том случае, если отёки сопровождаются нарушением мочеиспускания и быстрой утомляемостью. Но для постановки точного диагноза без похода к врачу всё равно не обойтись. Для начала достаточно обратиться не к урологу, а к терапевту: пройти анализы крови и мочи, сделать ультразвуковое исследование печени. Если лицо отекает каждое утро и при этом болит голова, обследование лучше не откладывать: высок риск артериальной гипертензии и нарушений мозгового кровообращения.

Отдельная история — отёки, связанные с аллергической реакцией, которые представляют собой серьёзную опасность. Нина Маркова приводит случай из собственной практики: пациентку сильно покусали осы, и отёчность лица, гортани и языка появилась буквально за секунды — глаза заплыли и не открывались, стало очень трудно дышать. Спасти женщину удалось благодаря быстрой госпитализации и дозе антигистаминного средства. Врач отмечает, что если в подобной ситуации под рукой нет нужного лекарственного препарата, пострадавшему необходимо дать воды и следить за тем, чтобы он оставался в полусидячем положении до приезда скорой помощи.

Как убрать отёчность лица?

Если нарушение не вызвано серьезными заболеваниями, его уменьшают с помощью следующих средств:

• Массажа. Аккуратно, не растягивая, нужно похлопать, пощипать и разгладить кожу от центра к краям. Массаж лучше проводить с применением крема. В который иногда добавляют каплю масла ромашки, лаванды или мяты или же воспользоваться фитобиокомплексом «Цитрон» от компании «Альпика».
• Обработайте кожу кусочком обыкновенного льда. Также можно замораживать зеленый чай, соответствующие травяные настои или тоник AQUAton компании «Альпика». Достаточно близкое воздействие окажет холодный компресс. Оба способа очень эффективны и легко справятся даже с сильным отёком. Но у этого метода есть широкий спектр противопоказаний – купероз, гайморит, синусит, воспаление лицевого нерва или восстановление после него и т. д.
• Вместо льда и холодного компресса иногда используют готовые гелевые маски. Их хранят в холодильнике. И при необходимости накладывают на проблемную область на 3-5 минут. Ограничения аналогичны предыдущим способам.
• Для снятие припухлостей с кожи полезна маска из свежего охлажденного огурца. Для этого его нужно тщательно вымыть, нарезать кружочками и положить их. Время воздействия маски – 10–15 минут. Противопоказаний у нее нет.
• Очень действенна маска из мелко натертого картофеля. Ее длительность 15 минут. После чего маску удаляют с кожи, и умываются прохладной водой. Для закрепления результата полезен массаж.
• От отёчности из-за переутомления и недосыпа поможет примочка из зеленого чая. Столовую ложку чая заливают 90-градусным кипятком, и настаивают в течение 10 минут. После чего получившимся настоем смачивают салфетку и накрывают ею лицо. Процедура длиться до четверти часа. По окончанию – умойтесь прохладной водой.

Отек лица как симптом болезней: когда нужно к врачу

Вышеперечисленные причины – самые распространенные. Но если отеки лица постоянные, то необходима консультация врача, который будет рассматривать отеки как симптом.

При обследовании нужно исключить следующие болезни и патологические состояния:

Аллергия

Отеки лица по утрам могут быть причиной аллергии. Провоцируют ее домашние аллергены, а также сезонные явления.

К числу других типичных симптомов относят: насморк, чихание, покраснение и раздражение глаз. Чтобы избавиться от симптомов, нужно вычислить аллерген и исключить контакты с ним.

Инфекции носовых пазух

Нередко сопровождаются отеками лица, а также головной болью, которая сосредоточена в области лба и усиливается при наклоне головы. Боль может отдавать в зубы, а также сопровождаться повышенной температурой, заложенностью носа и др.

Эндокринные болезни

При дисфункциях щитовидной железы, когда снижена выработка гормонов, пациенты отмечают постоянную усталость, сухость кожи, истончение волос, а также постоянные отеки лица.

Всегда ли отёки опасны?

Многие пациенты желают знать: бывают ли случаи, когда отёки являются нормой? Да, бывают. Так, к примеру, если Вы замечаете, что изредка по вечерам у Вас отекают ноги, это может считаться нормой. Тем не менее, для того, чтобы исключить все риски, необходимо посетить терапевта и пройти соответствующие диагностические исследования. Причинами отёка лица в утренние часы может быть немалый объём жидкости, выпитой в вечернее время. Для того, чтобы подобное не повторялось, следует уменьшить количество её потребления перед сном. Ещё одна профилактическая мера — ограничить потребление соли.

Нередко от отёков страдают беременные женщины. Как правило, они также не опасны — однако, лучше всего всё же посетить врача, который Вас наблюдает. Таким образом, Вы исключите риск позднего «токсикоза», сохраните своё здоровье и здоровье малыша.

Методы диагностики

Изначально изучается история заболеваний пациента, оценивается его самочувствие. Проводится устный опрос. Принимается во внимание длительность развития симптоматики, характер отёчности, какие лекарственные препараты принимались. Для определения причины скопления жидкости назначаются диагностические процедуры: рентгенография груди, пробы с печени и сердечно-сосудистой системы, ультразвуковое исследование верхних и нижних конечностей для определения тромбов. Также проводится забор крови и мочи на анализ. При необходимости назначается компьютерная томография и МРТ. Специалисты клиники ЦМРТ проведут комплексное обследование организма, которое включает: