ТОП-5 процедур для волос

ТОП-5 процедур для волос

• Почему болеют волосы и кожа головы?
• Какие болезни кожи головы приводят к выпадению волос?
• Особенности выпадения волос у мужчин
• Особенности выпадения волос у женщин
• Лечение выпадения волос

Хотя в среднем на голове находится порядка 140 тысяч волос, но нормой ежедневного естественного выпадения считается от 50 до 100 волосков. Конечно же, никто из нас пересчитывать волоски, остающиеся на щетке, не будут, но если визуально их остается после расчесывания много, нужно срочно предпринимать меры — начинать профессиональное лечение у врача-трихолога.

Существует несколько разновидностей проблем волос и кожи головы:

• потеря волос (алопеция);
• появление перхоти и себореи;
• дистрофия стержней волос (ломка, истончение волос, появление секущихся кончиков);
• грибковые инфекции.

Как правильно пользоваться средствами для ухода

• Не нужно слишком часто мыть голову глубоко очищающим шампунями или использовать агрессивные средства для жирных волос. Это пересушит кончики, сделает их ломкими.
• Никогда не расчесывайся после душа. Купи керамическую или деревянную расческу, которая не будет электризовать и повреждать пряди.
• Не допускай сильных перепадов температуры, чтобы не спровоцировать дополнительное выделение кожного сала. Не надевая шапку во время мороза, ты не только рискуешь простудить уши, но и испортить волосы. Низкие температуры им так же не желательны, как и высокие.
• Средства на натуральной основе более предпочтительны. Чувствительные, тонкие, пористые пряди менее болезненно реагируют на щадящие шампуни на основе трав без добавления химических отдушек, парабенов. В противном случае кожа на голове может начать шелушится. Тогда уже появится новая проблема — перхоть.

Питание или увлажнение: как понять, чего хочет ваша кожа

С возрастом все мы сталкиваемся с тревожными сигналами, которые посылает нам кожа. Но правильно ли мы их расшифровываем?
В частности, это касается питания и увлажнения. Многие пренебрегают походами к специалисту и пытаются самостоятельно определить состояние кожи. Однако не все учитывают возможные последствия от неправильной оценки и ошибочно подобранного ухода.

Дарья Якушевич, врач-дерматовенеролог, косметолог, хирург, заведующая отделением эстетики лица и тела клиники адаптационной медицины X-Clinic (х_clinic), рассказала читателям «Летидора», как не ошибиться в выборе крема, как его использовать и на какие ингредиенты в составе обращать внимание.

Наша кожа как неотъемлемая часть организма, безусловно, нуждается в воде и «еде». Важно понимать, что питательные компоненты и влага достаются ей по остаточному принципу. Сначала все необходимые вещества распределяются между жизненно-важными органами для обеспечения их функциональности и работоспособности, а только потом приходит очередь кожи. Поэтому ей нужно помогать — питать и увлажнять.

Питание и увлажнение — два важных, но отличающихся аспекта ухода за кожей. Питание — это история про регенерацию, метаболические процессы в коже, борьбу с возрастными изменениями, а увлажнение — про наполненность кожи необходимой влагой.

«Любую кожу важно и увлажнять, и питать»

Чтобы понять, чего хочет конкретно ваша кожа, нужно оценить ее визуально.

Если кожа шелушится, стягивается после умывания, значит, она нуждается в максимальном увлажнении. В то же время, когда цвет кожи тусклый и нездоровый — это признаки нехватки питательных веществ.

Про увлажнение кожи

Кроме того, косметика должна быть богата церамидами, которые создают на поверхности кожи защитную мантию, предотвращающую испарение влаги.

Важно понимать, что кожа прекрасно выполняет свою ключевую функцию — защищает организм от воздействия внешних факторов.

«Поэтому задача молекул, используемых в уходовых средствах, преодолевать естественные барьеры кожи»

Обратите внимание на косметику, которая содержит в своем составе гиалуроновую кислоту различной молекулярной массы: самые крупные из них — оседают на поверхности и увлажняют эпидермис, средние — доходят до более глубоких слоев кожи, самые маленькие — максимально проникают в кожу и держат воду. Так одновременно мы увлажняем кожу изнутри и защищаем ее от испарения влаги.

Про питание кожи

Как и наш организм в целом, кожа тоже нуждается в должном количестве витаминов, аминокислот и микроэлементов. Самыми ценными витаминами для кожи являются A, E, C и F, а необходимыми микроэлементами — селен, цинк, медь и другие.

Аминокислоты нужны, чтобы ускорить процесс образования коллагена в коже. Ведь, как известно, коллаген — это белок, состоящий из аминокислот.

На самом деле, каждый человек в той или иной степени имеет дефицит белка, потому что исключительно питанием невозможно удовлетворить все нужды организма.

На что обращать внимание при выборе крема

Многие женщины считают, что дорогой крем — это всего лишь бренд и не более чем просто красивая упаковка. На самом деле, все не так просто.

Чаще всего за уважаемым именем и привлекательной баночкой стоит колоссальный труд: огромное количество клинических испытаний, исследований и разработок, которые позволяют понять, придумать, рассчитать, как именно «пронести» питательные компоненты через многочисленные барьеры нашей кожи.

Сначала белок, который поступает с пищей, идет на построение жизненно-важных органов, суставов и только затем по остаточному принципу достается коже.

Поэтому дополняйте свой пищевой рацион коллагеном или готовыми аминокислотами и следите, чтобы в составах питательных кремов были именно эти ингредиенты.

Дерматологические и косметические компании тратят значительные средства на проведение испытаний. Иначе создать качественный продукт, который работает не на уровне эпидермиса, а проникает глубже, невозможно.

«Дешевые средства неспособны работать в глубоких слоях кожи»

Помимо прочего, обращайте внимание на антиоксиданты в составах кремов. Они уникальные помощники в борьбе со старением кожи. За формирование возрастных и качественных изменений кожи ответственны свободные радикалы (эти неустойчивые атомы могут повреждать клетки кожи). А антиоксиданты позволяют защитить клетки и свести количество повреждений к минимуму.

Присмотритесь еще к кремам с наносомами, которые встраиваются в базальную мембрану и «выпускают» содержащиеся в них питательные компоненты в глубину кожи.

Косметический рынок переполнен, и выбрать то самое средство довольно непросто. Сейчас есть средства, которые содержат в составе и питательные, и увлажняющие компоненты.

«Однако важно понимать, что такой «микс» понижает эффективность и питательной, и увлажняющей функций»

Такое средство не будет суперэффективным. Лучше все же процессы увлажнения и питания разделять.

Как подобрать уход в зависимости от времени суток и сезона

В весенне-летний период, когда кожа серьезно страдает из-за высокой солнечной активности, следует использовать увлажняющие кремы и сыворотки утром, а питательные — вечером.

«Кожу необходимо увлажнять в течение дня, а вечером обеспечивать питательными компонентами»

«Если в коже недостаточно влаги, то и питательные кремы будут хуже работать»

Помните, что в зимний период любой крем нужно наносить минимум за 30 минут до выхода на улицу, чтобы он успел впитаться. В противном случае от него будет больше вреда, чем пользы!

Подписаться на новости

В соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006, отправляя любую форму на этом сайте, вы подтверждаете свое
согласие на обработку персональных данных.

Перед нанесением: важные рекомендации

Перед тем, как начать экспериментировать с масками, определите свой тип волос. Это очень важно, ведь некоторые компоненты могут быть категорически противопоказаны для сухих локонов, а какие-то могут вызывать излишнюю сальность и без того жирных корней.

Всего существует четыре типа волос: нормальные, сухие, жирные, комбинированные. Тип определяется состоянием кожи головы.

Сухие волосы не требуют частого мытья, долго не пачкаются, но выглядят тусклыми и безжизненными, секутся и склонны к ломкости. При сильном пересушивании может появиться сухая перхоть.

Жирные волосы , наоборот, выглядят живыми и увлажненными, но недолго — уже к вечеру объем сходит на нет, корни засаливаются, и прическа выглядит неопрятной.

Комбинированный тип волос , как правило, присущ длинным локонам, когда сальные железы работают интенсивно, но кончикам волос смазки все равно не хватает, и они начинают сечься. Такие волосы наиболее требовательны к уходу — корни требуют регуляции выработки кожного сала, а локоны интенсивного увлажнения.

Нормальные волосы потому так и называются, что тут природа попадает в точку, соблюдая баланс в интенсивности работы желез и увлажнения волосяного стержня. Счастливым обладательницам такого типа достаточно лишь правильно подобрать уходовые средства.

Домашние маски зимой для сухого типа волос

В таких средствах должны преобладать увлажняющие средства, а также удерживающие влагу в стержне волоса. Кроме того, ослабленные тонкие пряди зимой особенно нуждаются в микро- и макроэлементах.

Для восполнения нехватки кальция и протеиновой подпитки локонов успешно применяется кефирная маска. Она наносится на сухие волосы от корней к кончикам, на голову надевается шапочка для душа, сверху обматывается полотенце. Выдерживать маску стоит не менее часа. Кефир лучше выбирать деревенский средней жирности, комнатной температуры.

Масляные маски — одно из лучших решений для сухих волос и кожи головы. Лучше всего с задачей восстановления структуры и питания локонов в зимний период справляются масла ши и аргановое. Смешайте масла в равной доле и нанесите на кожу головы массажными движениями, затем распределите по длине. Наносить маску следует на влажные волосы за 30-60 минут до мытья. Для глубокого проникновения питательных веществ лучше наносить подогретые масла, так чешуйки волос раскроются и пропустят активные компоненты. Увлажнение волос зимой маслами крайне эффективно и при выпадении.

Еще один популярный рецепт для тонких локонов — маска на основе картофеля. Для приготовления такой маски вам понадобится чуть больше времени, однако результат того стоит. Итак, что потребуется: 3 средних картофелины отвариваем в мундире, снимаем кожицу и разминаем до состояния пюре, добавляем 2 ст. л. жирных сливок. Если масса получилась слишком густой, можно добавить еще сливок. Маску наносим на кожу головы и распределяем по всей длине, надеваем шапочку и утепляем полотенцем. Наслаждаемся 30-40 минут, затем смываем теплой водой с шампунем.

Зимние маски для жирных волос

Жирную кожу волос нужно, как бы это не казалось странным, увлажнять. Ведь чрезмерная выработка салапродиктована именно аномальной сухостью эпидермиса, а особенно — в зимний период. Железы работают вовсю, стараясь напитать обезвоженные клетки, в результате уже к вечеру вымытые с утра локоны смотрятся несвежими. Наладить работу «смазочной» системы можно лишь восстановлением баланса кожи головы.

Поэтому, запомните два парадоксальных НО:
1. Волосы зимой нельзя мыть каждый день, даже если они пачкаются — старайтесь плавно увеличивать период между водными процедурами, чтобы нормализовать деятельность сальных желез.
2. В масках для жирных волос не должно быть подсушивающих компонентов (спиртосодержащих, щелочных).

Ниже мы рассмотрим маски для жирных волос, которые стоит применять зимой, приготовить их можно в домашних условиях.

• Маска с соком алоэ и медом благотворно влияет на состояние кожи головы, улучшает кровоснабжение луковиц, снижает выработку кожного сала. Для ее приготовления вам потребуется: 1-2 ч. л. сока и 1 ст. л. жидкого меда. Тщательно смешайте компоненты и нанесите на корни волос. Для увеличения эффективности укройте голову пищевой пленкой и утеплите банным полотенцем.
• Для очень жирных волос можно попробовать реабилитирующий хвойный отвар. Для этого возьмите горсть сосновых иголок, промойте и прокипятите в течение 20 минут. Полученный отвар сцедите и наносите на корни каждый день массирующими движениями до полного высыхания. Регулярное применение такого отвара позволит снизить выработку кожного сала и восстановить клеточный обмен.
• Маска с эфирными маслами лимона, бергамота, мяты и эвкалипта способствует восстановлению баланса кожи и укреплению волосяных луковиц. Масла можно добавлять как в домашнюю, так и в магазинную маску. Однако использовать их в чистом виде нельзя — концентраты слишком агрессивны для волос и кожи головы. Увлажнение и восстановление волос маслами крайне рекомендуется зимой и ранней весной.

Зимние маски для комбинированных волос

Обладательницы смешанного типа волос могут взять на заметку те же маски, что и девушки с жирными волосами. Однако если кончики волос сухие и ломки, то их следует увлажнять более интенсивно. Например, за полчаса до мытья наносите питательное масло от середины к кончикам волос, а также используйте специальные несмываемые эмульсии.

Если вы вынуждены мыть голову ежедневно, наносите шампунь только на корни, а локоны промывайте не чаще раза в неделю.

Универсальная маска для волос в зимний период

Вне зависимости от типа зимой волосы испытывают сильное влияние мороза, ветра и иссушающий жар отопления. Поэтому основой основ в зимнем уходе должно стать глубокое увлажнение. Маска ALERANA интенсивное питание восстанавливает структуру ослабленных и сухих волос,обладает пролонгирующим увлажняющим эффектом, укрепляет сцепление чешуек волосяного стержня, защищая от пагубного воздействия погоды.

Регулярное использование маски возвращает волосам естественную эластичность и блеск.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Общие основы увлажнения волос

Если локоны стали сухими и безжизненными после частого или неправильного окрашивания, то перед тем, как начинать восстановительное лечение, необходимо подстричь кончики прядей. Важно помнить, чем меньше будет на голове поврежденных участков, тем быстрее локоны восстановятся и наберутся силой.

Чтобы добиться естественного увлажнения прядей и помочь им всегда выглядеть ухоженными, блестящими и здоровыми, необходимо следовать нескольким простым, но очень важным основам:

• Нельзя постоянно «тревожить» локоны перепадами температур. Соответственно, следует по-минимуму использовать фен, утюжок для волос, плойку, а именно, те средства, которые способствуют пересушиванию структуры волосков. Очень сухие волосы рекомендуется защищать от прямого воздействия солнечных лучей, поэтому в летнее время на улице без солнцезащитного головного убора появляться нежелательно.

• Пересушиванию прядей может способствовать неблагоприятная воздушная среда в помещении. Если приходится часто находиться в офисе или в комнате, где работает кондиционер или включено отопление, то следует подготовиться к тому, что пряди начнут терять естественную влагу и станут сухими. Искусственное увлажнение воздуха благоприятно воздействует и на состояние прядей. Для того, чтобы сделать комфортной обстановку в помещении можно приобрести специальную установку — увлажнитель воздуха. Способствуют увлажнению воздуха и аквариумы с рыбками или черепашками, а также комнатные растения.
• Питание должно быть только здоровым — это является гарантией прекрасного внешнего вида. Для волос особенно полезен витамин А, он содержится в овощах, разнообразных фруктах-ягодах, белковых продуктах, нежирном мясе.

• Увлажнение прядей проводится специальными косметическими средствами (тоники, ополаскиватели, кондиционеры) или народными составами (травяные отвары, маски). Но пользоваться всеми этими составами необходимо регулярно, только в этом варианте можно добиться положительного результата.
• Если локоны принадлежат к сухому типу, то нельзя их еще больше пересушивать косметическими средствами, которые приготовлены на основе спирта.
• Мытье волос жесткой водой способствует пересушиванию структуры волосков. Чтобы смягчить воду, в нее необходимо добавить пищевую соду или глицерин (в расчете 1:1).

Увлажнение волос в домашних условиях

Чтобы волосы снова стали здоровыми, эластичными и сияющими важно обеспечить им грамотное увлажнение. Для этой цели можно использовать термальную воду, спреи, бальзамы, травяные отвары, маски на основе натуральных ингредиентов.

Какие меры необходимо предпринять:

1. Увлажнение воздуха в помещении – температура до +22 градусов, а влажность –до 70%. Для этой цели можно приобрести специальный увлажнитель, либо воспользоваться бабушкиным методом – развешивать влажные простыни по углам комнаты, поставить емкости с водой в помещении и т.д.
2. Увлажнение следует начинать изнутри – для этого пить достаточное количество жидкости, не менее 2 л в день, сбалансированно питаться – овощи, фрукты, белковая пища, красное мясо, орехи, яйца, кисломолочная продукция, хлебобулочные изделия их ржаной муки с отрубями, макароны твердых сортов, морепродукты, разные виды рыбы.
3. Важно избегать чрезмерного использования термо-приборов, сушить волосы желательно естественным образом или же с использованием фена на умеренном тепловом режиме.
4. Мыть голову теплой водой, а полоскать прохладной, чтобы стержни волос не расслаивались. Аккуратно намыливать шампунь, без механического воздействия на шевелюру.
5. Обязательно защищать голову от погодных осадков, ультрафиолета, а для этого носить головные уборы из качественных материалов, избегая синтетики.
6. Для смягчения жесткой водопроводной воды нужно использовать глицерин или пищевую соду – ложка на литр жидкости.
7. Ополаскивать шевелюру травяными отварами, для этой цели подойдут крапива, чабрец, календула, ромашка, зверобой, березовые листья, кора дуба, полевой хвой, мать-и-мачеха.
8. Важно отказаться от вредных привычек, даже в минимальном количестве алкоголь и табакокурение вредят всему организму, а не только волосам.
9. Специалисты рекомендуют правильно воспринимать негативные ситуации в жизни – учиться минимизировать последствия стресса, не нервничать по пустякам, не накручивать себя понапрасну.
10. Использование натуральных ингредиентов для приготовления питательных масок, которые помогут не только увлажнить волосы, но и оздоровить их на клеточном уровне.

Такие советы помогут за короткое время улучшить внешний вид шевелюры, укрепить структуру волоса, а также придать сил и энергии Вашему организму.

Как увлажнить волосы в домашних условиях народными средствами. Как увлажнить сухие волосы. Натуральные увлажнители

Существует несколько типов волос, таких как нормальные, сухие, жирные и смешанные.
Нормальные волосы эластичные, прочные и красивые, прекрасно отражают солнечный свет и переливаются. После мытья головы все эти качества сохраняются на протяжении нескольких дней. Волосы такого типа практически никогда не секутся и отлично расчесываются как в сухом, так и в мокром виде.

Сухие волосы выглядят очень тусклыми, так как плохо отражают свет. Такие волосы довольно легко рвутся, трудно расчесываются и в большинстве случаев секутся на концах. Также обладательницы таких волос страдают от мелкой перхоти. Чаще всего сухие волосы — это последствия неправильного ухода. Травмирующие действия и неправильный уход приводят к сухости и выпадению. Также вред могут нанести горячий фен, щелочные средства, грубое расчесывание при помощи некачественных деревянных или металлических расчесок, окраска волос средствами содержащими пергидроль свыше 12%, сухой ветер, излишнее пребывание на солнце и ношение одной прически слишком длинный период времени.

Вид жирных волос очень тусклый, а спустя короткий период времени после мытья головы волосы слипаются и выглядят грязными и неопрятными. Степень жирности волос зависит от деятельности сальных желез, которая заложена в человеке с генами. Повышенная жирность также может возникнуть из-за неправильного ухода.

Смешанный тип волос, когда корни волос жирные, а кончики очень сухие и секущиеся. Данный эффект заметен уже на следующий день после мытья, а после расчесывания кожное сало постепенно перемещается от корней к кончикам.

Народные методы ухода за сухими волосами

Существует множество средств помогающих справиться с сухими волосами в домашних условиях.
Например, можно приготовить маску из репейного масла, которое является лидером всех народных средств. Существует множество рецептов с его использованием. Одной из самых эффективных является маска на базе алкоголя: столовую ложку репейного масла следует смешать с ложкой коньяка и ложкой меда. В конце следует добавить желток и нанести маску на волосы. Спустя 3 часа следует вымыть голову шампунем и теплой водой.

Также простая маска из касторового масла сделает ваши волосы мягче и красивее. Для этого необходимо смешать столовую ложку масла и коньяка. Примерно за час до мытья головы втереть полученную смесь в кожу головы. Голову следует накрыть полиэтиленовым пакетом, а сверху замотать полотенцем.

Регулярное использование масла бей сокращает выпадение, активизирует рост и укрепляет структуры волос изнутри. Это отличное средство для тех, кто хочет иметь густые, шелковистые волосы. Также стоит отметить, что эфирные вещества, содержащиеся в масле, благоприятно воздействуют на кожу головы и предотвращают кожные заболевания, носящие грибковый характер. Масло оказывает воздействие на луковицу, тем самым питая волосы целиком.
Однако используя масло бей следует быть очень осторожным и не использовать его в чистом виде.

Одним из примеров является маска увлажняющая маска для сухих волос, для приготовления которой вам понадобится сметана. Пять капель масла бей тщательно растворяют в 4-х ложках сметаны и пропитывают полученной смесью волосы. Держать такую маску рекомендуется от 20 до 30 минут. Регулярное проведение данной процедуры поможет сделать ваши волосы шелковистыми и красивыми.

Народные методы ухода за волосами с перхотью

Маска или ополаскиватель с добавлением уксуса может всего за пару недель избавиться от перхоти. Уксус полностью поддерживает кислотно-щелочной баланс кожи и позволяет избавиться от себорейного грибка.

Для приготовления маски необходимо налить 5% уксус в стеклянную посуду и втереть его в кожу головы при помощи массажной губки. Маску следует держать в течение 20 минут. Также можно приготовить ополаскиватель, измельчив листья крапивы в соотношение 5 столовых ложек на стакан воды. Настаивать отвар следует в течении 30 минут. После следует его процедить, дать остынуть и добавить одну ложку уксуса.

Эфирные масла также активно используют для избавления от перхоти. Чтобы приготовить маску на основе эфирного масла следует разогреть масло чайного дерева на паровой бане и втереть его в волосы по всей длине. Чтобы добиться большего эффекта следует накрыть голову полиэтиленовым пакетом.

В качестве средства от перхоти активно используют лимон. Выжав половинку лимона, следует разогреть его сок на паровой бане и добавить 4 столовые ложки оливкового масла. Полученную смесь втирают в кожу головы за полчаса до мытья волос.

Рекомендации по питанию при сухих волосах

Владелицам сухого типа волос необходимо следить за своим рационом питания. Пища должна быть богата витаминами, а особенно витамином А, а также цинком и жирными кислотами. Необходимо употреблять в пищу яйца, сливочное масло, молоко, рыбий жир. Среди фруктов наибольшую пользу принесут апельсины, хурма, морковь, тыква, капуста и так далее.

Также следует ввести в пищу продукты, содержащие пищевой желатин — холодец, мусс, кисель, желе. Не стоит забывать о продуктах кисломолочной кухни, мясе молодых цыплят, печени, рыбе, сыре, грибах, ростках пшеницы, зелени, чесноке, шпинате, яблоках, облепихе, моркови, бобовых.
Каши такие как овсяная, гречневая, рисовая богаты витамином В, который отвечает за блеск волос.

Следует увеличить количество потребляемых растительных жиров. Лучше всего заправлять салаты только растительными маслами (подсолнечным, оливковым, кунжутным, соевым). Животные жиры (жирное мясо, куриные окорочка) следует полностью исключить из рациона.
При сухих волосах показаны соевые продукты и капуста во всех ее проявлениях.

— Вернуться в оглавление раздела «Дерматология»