Как ухаживать за кожей зимой: общие правила и особенности для разных типов кожи

Как ухаживать за кожей зимой: общие правила и особенности для разных типов кожи

Как ухаживать за кожей зимой ? В это время года нужен особенно тщательный подход. Из-за перепада температур, холода и ветра, сухого воздуха в отапливаемых комнатах кожа быстро обвертивается, шелушится и страдает от обезвоживания. Поэтому нужно подбирать правильный уход в зависимости от типа кожи.

Уход за кожей зимой: основные проблемы и их причины

Перед тем как говорить о правилах ухода, я обозначу основные трудности, с которыми сталкивается эпителий в зимний период.

Из-за низкой температуры, ваши сальные железы снижают активность своей работы. Жиров, которые могли бы питать кожу и создавать защитную оболочку, становится все меньше. Именно в результате этого и появляются шелушения, которые не скрыть декоративной косметикой. Особенно внимательно к данному пункту стоит обратиться обладательницам сухого типа, ведь зимой она становится сверхчувствительной и требует максимального питания и увлажнения.

• Обезвоживание

С поверхности эпителия начинает испаряться все больше влаги. Этот процесс напрямую связан с падением влажности воздуха.

Из-за частых перепадов температур, например когда мы выходим из отапливаемого помещения на улицу, увеличивается нагрузка на сосуды, кровообращение становится хуже.

Все эти признаки свидетельствуют о том, что самый большой орган нашего организма сигнализирует о своей незащищенности и требует качественного ухода.

2. Используйте крема и сыворотки с витамином С

Сохранить летнее сияние кожи в холодные месяцы поможет витамин С. Он осветляет и укрепляет кожу, стимулирует выработку коллагена (благодаря чему кожа лучше удерживает влагу) и помогает защитить ее от внешних агрессоров.

Более того, он также способствует восстановлению повреждений. Так, в летние месяцы кожа подвержена воздействию вредных ультрафиолетовых лучей, которые приводят к фотоповреждению и преждевременному старению. Использование витамина С поможет обратить эти повреждения вспять, поддерживать ровный тон и текстуру кожи, усиливать ее естественное сияние.

При выборе средств с содержанием витамина С обращайте внимание на компонент Ascorbic acid в первых десяти позициях состава. Его наличие гарантирует содержание концентрации витамина С, которая не будет раздражать кожу (5-10%).

Позаботьтесь об увлажнении

Как и в другую пору года, базовый уход за лицом в зимний период строится на увлажнении. Трансэпидермальная потеря жидкости в холода протекает быстрее. Пересушенный батареями воздух только усугубляет картину.

Чтобы кожа чувствовала себя хорошо, ей можно помочь подпиткой влагой извне. В этом помогут активные компоненты ухаживающих кремов: гиалуроновая кислота, алоэ, глицерин. Просто «притянуть» молекулы воды недостаточно — ее нужно удержать в структуре эпидермиса. Масла ши, макадамии, камелии, зародышей пшеницы восполняют недостаток естественных липидов и ложатся на кожу едва ощутимым защитным слоем.

Возрастные процессы нельзя поставить на паузу. Уже после 25 кожа с каждым годом производит все меньше естественной гиалуроновой кислоты, коллагена и эластина. Обменные процессы в клетках замедляются. Чтобы дольше сохранять молодость, коже требуется интенсивное увлажнение и дополнительная витаминная поддержка. После 40 лет уход за лицом в зимнее время обязательно должен включать активные компоненты, которые стимулируют синтез «каркасных» белков.

Пользоваться ли в мороз увлажняющим кремом?

Да! Отказ от увлажняющих средств зимой ведет к обезвоживанию кожи, которая подвергается деструктивному воздействию сухого воздуха, ветра, холода и температурных перепадов. Кожа становится стянутой, тусклой и шершавой, а кожа жирного типа из-за потери влаги становится еще более сальной. Зимний дневной крем должен содержать в своем составе витамины и растительные масла. Среди прочих следует выбирать те средства, в составе которых защитные и питательные компоненты преобладают над увлажняющими. Для увлажнения кожи зимой следует отдавать предпочтения кремам, в составе которых есть Shea Butter (масло Ши), Avocado Oil (масло авокадо), Tocopherol (витамин Е).

Как выбрать мягкое средство для умывания

Чтобы выбрать хорошее средство, которое не будет сушить кожу, стоит обратить внимание на поверхностно-активные вещества в составе и информацию об уровне pH на упаковке.

Поверхностно-активные вещества. В составе любого очищающего средства есть поверхностно-активные вещества — ПАВ. Они смывают часть жиров, которые защищают кожу от окружающей среды.

ПАВ бывают агрессивными и мягкими. Агрессивные разрушают жиры сильнее и повреждают кожный барьер.

❌ Агрессивные ПАВ: Sodium Lauryl Sulfate (SLS), Sodium Laurate, Sodium Cocoate, Sodium Tallowate.

✅ Мягкие ПАВ: Sodium Laureth Sulfate (SLES), Cocamidopropyl Betaine, ПАВ с окончанием Sarcosinate или Succinate.

Агрессивных веществ лучше избегать, особенно если в составе средства нет мягких ПАВ. Чем больше мягких ПАВ перечислено в составе, тем бережнее действует средство. Порядок, в котором перечислены ингредиенты, не имеет значения.

Агрессивные ПАВ встречаются в сильно пенящихся средствах — гелях для душа и пенках для умывания, поэтому лучше отдать предпочтение кремам, маслам или молочку. В них часто содержатся более мягкие виды ПАВ, которые плохо пенятся и не сушат кожу. Если не хочется отказываться от пены, попробуйте крем-гель . Главное — убедиться, что в составе перечислено больше мягких ПАВ, чем агрессивных.

Р » loading=»lazy» data-bordered=»true»>

Р » loading=»lazy» data-bordered=»true»>

Выбирайте мягкие средства для очищения, даже если у вас жирная кожа. Агрессивные очищающие продукты нарушают защитный барьер, и кожа в ответ начинает производить еще больше кожного жира. Поэтому подсушить ее такими средствами не получится.

Уровень pH. У кожи человека слабокислая среда — pH 4—5 . В такой среде комфортно жить хорошим бактериям, а потенциально опасным — не очень. У простого мыла для рук щелочная среда — pH больше 7. Если мыться им, то pH кожи меняется в сторону более щелочной, что на руку опасным бактериям.

Микрофлора и кожные бактериальные инфекции — материалы симпозиума по исследовательской дерматологии

Вместо щелочного мыла для очищения лучше выбрать средства со слабокислым уровнем pH 4—5 . Иногда производители добавляют информацию об уровне на упаковку, однако на российском рынке это встречается редко. По составу определить pH тоже нельзя. Перед покупкой можно ориентироваться на надписи «мягкое очищение», «не нарушает защитный барьер» или «не содержит мыла», а после — проверять pH средства с помощью тест-полосок , которые продаются в аптеках и хозяйственных магазинах. Для этого вспеньте средство и нанесите его на полоску. Если цвет остался желтым, значит, pH слабокислый.

Вот несколько очищающих средств со слабокислым pH: гель-масло для душа Eucerin, гель CosRX, гель Don’t Touch My Cleanser.

Что происходит с кожей лица зимой

На наступление холодов организм реагирует утолщением рогового слоя эпидермиса. Процесс салоотделения замедляется, поэтому жирная кожа становится смешанной, нормальная – сухой, сухая – обезвоженной и чувствительной. Снижению уровня увлажненности кожных покровов способствует длительное нахождение в помещениях с сухим теплым воздухом.

Для кожи каждый ваш выход на улицу является испытанием, ведь ей приходится приспосабливаться к температурной разнице в 20-50 градусов. Холод, ветер, снег – все эти факторы негативно влияют на кожные покровы, ускоряют процесс старения. Замедление обновления клеток – прямое следствие ухудшения местного кровообращения. При умеренном холоде кровеносные сосуды расширяются. Внешне это проявляется покраснением кожи. При длительной прогулке в сильный мороз лицо бледнеет из-за сужения сосудов.

К зимним проблемам кожи относятся:

• воспаления;
• купероз;
• повышенное или пониженное салообразование;
• сухость;
• трещины на губах;
• тусклый цвет;
• усиление выраженности морщин вокруг рта и глаз;
• шелушения.

Особенности зимнего ухода за лицом

Ухаживая за лицом, важно учитывать тип кожных покровов. Нормальная кожа нуждается в увлажнении и защите, поэтому на зиму стоит выбрать дневной крем с гидратантами, маслами, антиоксидантами. Ежедневное очищение лучше проводить средствами с кремовой текстурой, например, молочком или сливками. Умываться мылом и горячей водой нежелательно. Пилинг надо делать не чаще раза в неделю.

Сухая кожа зимой истончается, шелушится. Уход за ней должен быть направлен на питание, увлажнение, успокоение и защиту. В качестве дневного базового средства лучше использовать питательный крем с жирными кислотами, маслами, витаминами Е, D и С. Какой-нибудь увлажняющий продукт больше подойдет на ночь. Сухая кожа, как и нормальная, нуждается в еженедельной эксфолиации, вот только пилинговые средства должны быть щадящими – без высокой концентрации фруктовых кислот, грубых абразивов.

Обладательницам жирной кожи необходимо поддерживать в норме гидролипидный баланс. Как дневной, так и ночной крем должен, прежде всего, увлажнять, иметь легкую текстуру. Для регулярного очищения лучше использовать мицеллярную воду, тоники без спирта. Для пилинга подойдут средства с салициловой и АНА-кислотами, так как они не только удаляют ороговевшие частицы эпидермиса, но и оказывают себорегулирующее действие.

За комбинированным типом кожи ухаживают так же, как и за нормальным. Упор делают на защиту и увлажнение. От шелушений используют косметическое масло или питательный крем, нанося его в области щек. В Т-зоне, которая отличается повышенной жирностью, раз в неделю можно применять кислотные пилинги.

Каким ингредиентам в составе отдавать предпочтение

В морозную погоду пользоваться увлажняющей косметикой нужно осторожно. Под воздействием низких температур содержащаяся в креме влага замерзает, и может испортить кожу. Некоторые вещества-гидратанты вытягивают воду из глубоких слоев дермы, и тем самым способствуют обезвоживанию кожных покровов. Самыми полезными увлажняющими компонентами для кожи являются хитозан и гиалуроновая кислота. Покрывая лицо защитной пленкой, они предотвращают испарение влаги.

Полезные ингредиенты в зимней косметике:

• Масла (кедровое, жожоба, кунжутное, кокосовое, оливковое, миндальное, виноградных косточек).
• Мед, прополис, пчелиный воск.
• Норковый или гусиный жир, ланолин.
• Оксид цинка.
• Пантенол или декспантенол.
• Растительные экстракты (ромашка, календула, фенхель)
• Ретиноиды и антиоксиданты.

Нежелательно, чтобы в защитном креме от мороза был спирт, вазелин, а также глицерин в большой концентрации (свыше 7%).

Советы по зимнему уходу за лицом:

• Зимой, как и летом, требуется защита от солнца. Используйте кремы с SPF20.
• При склонности к куперозу применяйте средство с витамином К.
• Наносите крем не позже, чем за час до выхода на улицу.
• Если планируете долго находиться на открытом воздухе, заниматься зимними видами спорта, используйте для защиты кольд-крем – эмульсию с повышенным содержанием жиров и масел.
• Наносите ночной крем на влажную кожу за час до сна.
• При нанесении средства слегка похлопывайте лицо, делайте легкий массаж для улучшения циркуляции крови.
• Дважды в неделю делайте питательные и витаминные маски.
• В маски для сухой кожи добавляйте спермацет, лецитин, растительные масла (персиковое, миндальное, ростков пшеницы).
• В домашние составы для жирной кожи включайте противовоспалительные компоненты (экстракт хвои и березовых почек, прополис, эфирные масла чайного дерева, розмарина, лаванды).
• Отложите сухую, рассыпчатую косметику до лета. Для зимнего мейкапа больше подойдут кремовые тени и пудра, жидкая подводка, жирные румяна.

Чтобы сальные железы нормально функционировали, а кожа оставалась упругой, пейте как можно больше воды. С помощью увлажнителя воздуха сделайте микроклимат в доме благоприятным для кожных покровов. Курс увлажняющих масок с водорослями и коллагеном, лифтинговые процедуры лучше отложите до наступления тепла.

Итак, главными врагами кожи зимой являются температурные колебания, холода, ветра, солнце, сухой воздух. Уход в этот период заключается в регулярном очищении, питании и защите кожных покровов. Нуждается кожа лица и в увлажнении, но правильном и умеренном. «Хорошими» компонентами в зимней косметике считаются растительные масла и животные жиры, воски, витамины, фитоэкстракты, гиалуроновая кислота, хитозан. «Плохие» – вазелин, глицерин, спирт.

Ознакомиться с ценами и подобрать косметику для лица Вы можете в разделе : «Косметика для лица».

Что искать в составе косметики

Если летом кожа нуждается в активном увлажнении, то зимой на первое место выходят питание и защита. Чтобы подобрать оптимальный продукт, нужно внимательно изучить его состав.

В средствах для зимнего ухода ищите следующие ингредиенты:

• витамины А, В, С, D, E, F — питают кожу и повышают ее выносливость;
• микроэлементы (магний, кальций, цинк) — способствуют активной жизнедеятельности клеток;
• коллаген и эластин — повышают упругость кожи, препятствуют образованию морщин, замедляют процессы старения в клетках;
• масла — восстанавливают липидный слой эпидермиса, разглаживают и смягчают кожу;
• керамиды — наполняют кожу жизненной энергией и повышают ее защитные свойства;
• растительные экстракты — насыщают клетки эпидермиса влагой и питательными веществами;
• пантенол и аллантоин — оказывают смягчающее и успокаивающее действие;
• гиалуроновая кислота — удерживает влагу в клетках и препятствует пересыханию кожи.

Полезные советы косметологов

Специалисты по красоте часто напоминают своим клиентам, что состояние кожи в холодное время года зависит не только от пройденных процедурных курсов, но и от них самих, поэтому советы косметологов по уходу за кожей лица зимой игнорировать не стоит. Это могут быть, как общие, так и вполне конкретные рекомендации по поддержанию кожи в тонусе, например:

• От твёрдого мыла лучше полностью отказаться, заменив его пенками для умывания и деликатным жидким мылом. В противном случае есть серьёзный риск пересушить кожу с самыми неприятными последствиями
• Наносите макияж минимум за 50 минут до выхода на улицу. Иначе кремы, невпитавшиеся в кожу, могут сыграть злую шутку, вплоть до симптомов обезвоживания
• 2-3 раза в неделю делайте ночные увлажняющие маски. Зимняя маска для лица желательно должна быть с маслом авокадо или арахиса, а также с витаминами D и Е
• Пользуйтесь термальной водой, даже на работе. Секрет в том, что опрыскивать лицо из баллончика нужно каждые 3-4 часа, а излишки воды аккуратно обмакивать сухой салфеткой. Если оставить капельки на коже, то они спровоцируют излишнюю сухость

Термальной водой можно пользоваться даже на работе

• Не умывайтесь горячей водой, особенно если заходите в помещение с сильного мороза. Температура не должна превышать +25°С
• Сбалансированное питание и витаминные комплексы группы B — залог здоровой и молодой кожи, особенно зимой. Исключите из рациона жирную и тяжёлую пищу, заменив её фруктами и приготовленными в пароварке овощами
• Купите увлажнитель воздуха и не сидите подолгу рядом с радиаторными батареями, тепловентиляторами и масляными обогревателями. Горячий сухой воздух негативно влияет не только на эпидермис, но ещё и на общее состояние организма
• Больше двигайтесь. Сидячий образ жизни ухудшает отток крови и приводит к возникновению куперозов и варикозных образований, в том числе и на лице