Как избавиться от седых волос

Как избавиться от седых волос

1. Услуги Expert Clinics
2. Причины поседения волос
3. Как предотвратить поседение волос
4. Как замедлить процесс поседения волос

Каждый из нас старается сохранить красоту волос как можно дольше. Но бывает так, что без видимых признаков старения шевелюра начинает седеть.

Этот процесс может начаться даже в молодом возрасте, и тогда очень важно найти первопричину, чтобы остановить седину.

Заметив первые седые волосы, следует сразу приступить к активной профилактике. Меры, направленные на оздоровление волос и кожи головы, помогут существенно затормозить негативный процесс. Что нужно делать?

1. Перейти на здоровый образ жизни.
2. Регулярно проходить курсы профессиональных процедур по назначению трихолога: массажи, маски, озонотерапия, мезотерапия и другие.
3. Применять натуральные народные средства: репейное масло, отвары крапивы, мать-и-мачехи.

Гигиенический уход также должен быть целенаправленным. Ведущие косметические бренды выпускают специальные шампуни и бальзамы для седых волос – это лучший выбор.

Это синтетическое средство, включающее в себя все необходимое элементы, обеспечивающие здоровье и блеск волос. Показанием к назначению препарата Perfectilможет стать вынужденная диета, которой человек вынужден придерживаться в силу каких-то причин. Врачи, тем не менее, рекомендую в первую очередь позаботиться о разнообразии в ежедневном меню, и только потом обращаться к искусственным добавкам.

Perfectilсодержит не только микро и макроэлементы. В его состав входят также и важные аминокислоты, без которых невозможно получить здоровые волосы. Препарат принимают курсом, по 1 таблетке в день. Чтобы не проявились побочные эффекты от избытка какого-либо элемента, специалисты рекомендуют сначала пройти обследование на выявление дефицита витаминов, и только потом корректировать терапию восполнения. В противном случае бесконтрольный прием синтетических добавок может дать обратный эффект. Первые результаты от приема Perfectilбудут виды после трех месяцев.

Какие причины раннего поседения волос?

Ранняя седина может быть обусловлена:

• генетическими особенностями организма;
• недостатком витаминов и питательных веществ (биотина, витаминов В6, Е и D, меди, железа, кальция, цинка, йода);
• стрессом.

Преждевременное поседение волос может быть одним из признаков болезней:

• гиперфункции щитовидной железы;
• гиповитаминоза;
• пернициозной анемии, которая развивается при недостаточном поступлении или усвоении витамина В12 в организме;
• прогерии (преждевременного старения);
• альбинизма (полного или частичного отсутствия пигмента меланина в волосах, глазах и коже);
• инфекционных болезней в тяжелой форме.

Массажи против седины

Избавиться от седины без вреда для волос можно с помощью массажа. Он бывает разных видов и обеспечивает прядям непревзойденный эффект.

Этот очень простой метод вернет вашим прядям блеск и природную окраску за очень короткий период. Разделите шевелюру на несколько тонких прядей. Каждую поочередно накручивайте на палец и держите такой локон не менее 5 минут.

Его нужно проводить перед мытьем головы. Спиралеобразными движениями гладьте голову от макушки до конца волосистой части, а потом наоборот. Также можно проводить массаж ото лба к затылку и в обратную сторону. Повторяйте процедуру не меньше 2-3 раз в неделю. Это ускорит эффект.
[adsense]
Массаж №3

В этом случае придется массировать не шевелюру, а ногтевые пластинки. Специалисты утверждают, что это именно под ними расположены те зоны, которые отвечают за рост и оттенок прядей. Массирование ногтей считается одним из лучших методов борьбы с нежелательной сединой. Оно возвращает цвет, укрепляет корни волос, а также ускоряет рост.

Делать массаж очень просто – поставьте пальцы полукругом и быстро трите ногти друг об друга. Процедуру нужно делать до 5-7 минут по одному-два раза в день. Разница будет заметна уже через 1 месяц, а еще спустя полгода от седеющих волос не останется и следа.

Как остановить седину

На самом деле, рецепт оказывается до боли простой, и, если ему следовать, можно еще долго экономить на стилисте, ну, конечно, в том случае, если вас не тянет поменять имидж.

Наладьте свой рацион

Забудьте про жесткие диеты, нормализуйте питание. Помните, для стройности фигуры нужно, чтобы у вас был небольшой дефицит калорий. Просчитать эту схему помогут разнообразные фитнес-приложения.

Что же касается составляющей вашего меню, тем, кто решил избавиться от седых волос, нужно обязательно добавить в рацион продукты богатые витаминами.

Обязательно нужно есть продукты, богатые кальцием, медью, хромом, цинком, йодом, железом. Это, например, молоко, морская капуста, говядина, яйца, бобовые, грибы. Также нормальной пигментации волос способствуют бета-каротин (морковь, рыба, печень, капуста), витамины группы В (молочные продукты, грецкие орехи, свинина, скумбрия), C (болгарский перец, цитрусы, яблоки, ягоды), E (есть во многих орехах), фолиевая кислота (брокколи, печень, фасоль, орехи). Полезны и продукты, содержащие омега-кислоты: оливковое масло, лосось, рыбий жир.

Больше пейте

Ежедневно выпивайте 1,5-2 литра чистой воды.

Пройдите курс процедур

При появлении седых волос не лишним будет навестить трихолога или косметолога. Да, да, именно эти специалисты в том числе помогают в борьбе с сединой.

Например, серебро с волос быстро стирает курс инъекций мезотерапии, то есть уколы витаминов и питательных веществ. Процедура позволяет доставить витамины, микроэлементы и аминокислоты непосредственно к волосяному фолликулу.

Не стоит забывать и про старый добрый дарсонваль и приобрести его домой, или любые другие массажеры с эффектом микротоковой терапии. Импульсные токи хорошо воздействуют на сосуды, улучшают их питание, в итоге и волосы растут быстрее, и седина исчезает на глазах.

Мезотерапию для волос попробовала. На самом деле волосы у меня густые и здоровые. И проблем не было. Просто стало интересно. Мне говорили, что это очень больно и редко кто способен выдержать 10 сеансов, необходимых для наилучшего эффекта. Но мне эта процедура не показалась болезненной, а эффект она дает действительно неплохой.

Расслабляйтесь

Чтобы быстро снять стресс и убрать лишний кортизол из организма, чаще занимайтесь спортом. 2-3 силовые тренировки в неделю подарят вам упругую попу, красивые ногти, пресс и здоровые нервы. Ведь спорт стимулирует выработку эндорфинов, которые уничтожают кортизол.

Для тех, кто любит более спокойное время препровождение, подойдет йога или пилатес. Тем, кто предпочитает танцы можно посоветовать классы зумбы, самбы или танго. И, конечно, долгие прогулки на свежем воздухе, медитацию или просто дуракаваляния в постели никто не отменял.