Симптомы ПМС

Симптомы ПМС

Симптомы ПМС, известные как предменструальный синдром, проявляются за 5-14 дней до начала менструации. Приведем 10 основных признаков, которые испытывают женщина в этот период. С большинством из них вы можете справиться в домашних условиях. Но если проявления слишком активные и влияют на вашу жизнь, мешают вам, обязательно обсудите это с вашим гинекологом.

Более 90 процентов женщин испытывают симптомы ПМС в той или иной степени. Обычно они проходят в первые два дня после начала менструации. Публикуем 10 самых распространенных признаков приближения месячных.

Какие неприятные симптомы ты можешь испытывать?

Ощущения в груди, которые можешь испытывать во время месячных, могут быть различными. Все зависит от индивидуальных особенностей твоего организма. Самыми распространенными являются следующие симптомы:

1. болезненность молочных желез;
2. отек и заметное увеличение груди;
3. повышенная чувствительность сосков;
4. чувство нагрубания (грудь становится более плотной). 2

Если ты здорова, все эти проявления, как правило, бывают слабо или умеренно выраженными. Боль обычно ноющая, а не острая. Если же неприятные ощущения в груди и/или внизу живота очень сильные и не дают тебе вести нормальный образ жизни, не откладывай визит к врачу.

Боль в груди: 10 причин, по которым ваша грудь может болеть

Большинство женщин испытывают те или иные боли в груди в тот или иной момент. Боль в груди обычно легко лечится, но в редких случаях это может быть признаком чего-то более серьезного.

Наиболее распространенные причины болей в груди (масталгия) , способы их лечения и когда обращаться к врачу:

1. Гормоны вызывают боль в груди.

Гормональные колебания являются основной причиной, почему женщины испытывают боль в груди. Грудь становится больной за три-пять дней до начала менструального цикла и перестает болеть после ее начала. Это связано с повышением уровня эстрогена и прогестерона перед началом менструации. Эти гормоны вызывают опухание груди и могут привести к повышенной чувствительности.

Если вы забеременеете, ваша грудь может оставаться воспаленной в течение первого триместра, поскольку увеличивается выработка гормонов. Нежность груди — один из самых ранних признаков беременности для многих женщин.

Шаги, которые вы можете предпринять, чтобы свести к минимуму боль в груди, включают в себя:

• Устранить кофеин
• Соблюдайте диету с низким содержанием жиров
• Уменьшить потребление соли
• Избегайте курения
• Возьмите безрецептурное обезболивающее
• Спросите своего врача, может ли помочь замена противозачаточных таблеток или препаратов заместительной гормональной терапии

2. У вас травма груди.

Как и любая часть вашего тела, грудь может быть повреждена. Это может произойти из-за несчастного случая, во время занятий спортом или операции на груди. Вы можете почувствовать острую стреляющую боль во время травмы. Повышенная чувствительность может сохраняться от нескольких дней до нескольких недель после травмы груди. Обратитесь к врачу, если боль не улучшится или вы заметите любой из этих признаков:

• Сильная опухоль
• Комок в груди
• Покраснение и тепло, которое может указывать на инфекцию
• Синяк на груди, который не проходит

3. Ваша грудь болит из-за неподдерживающего бюстгальтера.

Без надлежащей поддержки связки, которые соединяют грудь со стенкой грудной клетки, могут стать чрезмерно растянутыми и болезненными к концу дня. В результате болит грудь. Это может быть особенно заметно во время тренировки. Убедитесь, что ваш бюстгальтер имеет правильный размер и обеспечивает хорошую поддержку.

4. Боль в груди действительно исходит от вашей грудной стенки.

То, что ощущается как боль в груди, может на самом деле исходить из стенки вашей груди. Это область мышц, тканей и костей, которая окружает и защищает ваше сердце и легкие. Общие причины боли в грудной стенке включают в себя:

• Растянутая мышца
• Воспаление вокруг ребер
• Травма грудной клетки (попадание в грудь)
• Трещина в кости

5. Грудное вскармливание вызывает повышенную чувствительность груди.

Грудное вскармливание иногда может быть источником боли в груди. Некоторые вещи, которые вы можете испытать во время кормления, включают в себя:

• Болезненные соски от неправильной защелки (как ребенок сосет)
• Ощущение покалывания во время подавления (когда молоко начинает течь к ребенку)
• Болезненность соска из-за укуса или сухой кожи, трещин или инфекции

Если у вас болит грудь при грудном вскармливании, лучше поговорить с врачом или консультантом по грудному вскармливанию. Они могут помочь вам решить проблему, поддерживая запас молока.

6. У вас инфекция молочной железы.

Кормящие женщины чаще всего заболевают грудными инфекциями (маститом), но иногда они встречаются и у других женщин. Если у вас инфекция молочной железы, у вас может быть жар и симптомы в одной груди, в том числе:

• Боль
• Покраснение
• Припухлость

Если вы думаете, что у вас может быть инфекция молочной железы, важно обратиться к врачу. Лечение обычно включает антибиотики и обезболивающие.

7. Боль в груди может быть побочным эффектом лекарств.

Некоторые лекарства могут вызывать боль в груди как побочный эффект. Поговорите со своим врачом о лекарствах, которые вы принимаете, и о том, может ли это иметь место для вас. Некоторые лекарства с этим известным побочным эффектом включают в себя:

• Оксиметон, используемый для лечения некоторых форм анемии
• Хлорпромазин, используемый для лечения различных психических заболеваний
• Водные таблетки (мочегонные средства), препараты, которые увеличивают мочеиспускание и используются для лечения заболеваний почек, сердца и высокого кровяного давления
• Гормональная терапия (противозачаточные таблетки, гормональная замена или лечение бесплодия)
• Наперстянка, назначенная при сердечной недостаточности
• Метилдопа, используется для лечения высокого кровяного давления

8. У вас болезненная киста молочной железы.

Если у вас в груди внезапно появляется болезненный комок. Эти заполненные жидкостью комки не опасны и часто не нуждаются в лечении, так как они могут рассосаться самостоятельно. Но важно, чтобы любой ком в вашей груди был осмотрен врачом.

Для диагностики кисты врач может порекомендовать вам маммографию, УЗИ или аспирацию (взятие жидкости из комка). Слив жидкости из кисты также является формой лечения. Если киста не надоедает, вам может вообще не потребоваться лечение.

9. Вы испытываете болезненные осложнения от грудных имплантатов.

У некоторых женщин возникают осложнения с грудными имплантатами, изготовленными из силикона или физиологического раствора. Одной из наиболее распространенных причин боли после операции по увеличению груди является капсулярная контрактура, когда рубцовая ткань формируется слишком плотно вокруг имплантатов. Боль в груди также может быть признаком разрыва одного из ваших имплантатов. Поговорите со своим врачом о любой боли, которую вы должны определить, может ли она быть связана с грудными имплантатами.

10. Боль в груди иногда может быть признаком рака молочной железы.

Воспалительный рак молочной железы часто вызывает боль, но это редко, что составляет от 1% до 5% случаев рака молочной железы. Симптомы этого агрессивного заболевания часто появляются внезапно и быстро прогрессируют. Воспалительный рак молочной железы может стать причиной:

• покраснение или обесцвечивание
• опухоль или тяжесть
• болезненность

Кожа на груди также может утолщаться или покрываться ямочками. Если вас беспокоит воспалительный рак молочной железы, немедленно обратитесь к врачу.

Когда обратиться к врачу по поводу боли в груди

Хотя в большинстве случаев боли в груди являются незначительной, важно поговорить с врачом о ваших проблемах. Если у вас постоянные боли в груди, вам следует пройти обследование. И любой, у кого есть комок — болезненный или нет — должен обратиться к врачу на обследование, чтобы убедиться, что нет проблем.

Способы профилактики

Предупредить развитие гормональных нарушений очень сложно. Женщине рекомендуется грамотно подбирать средства контрацепции, не прибегать часто к абортам, а с приходом менопаузы использовать препараты для поддержания организма.

Воспалительные заболевания можно избежать, соблюдая элементарную гигиену. Максимально стараться избегать травм. Белье должно быть из легких тканей, натуральных, которые не вызывают потертости. Гигиенические средства и кремы должны быть максимально натуральными, без красителей, отдушек, ароматизаторов и прочих добавок. Во время лактации нужно более тщательно ухаживать за грудью, готовить ее к кормлению заранее особенно при втянутой форме соска. Первые дни лактации нужно помогать ребенку, сцеживать молоко, правильно прикладывать его к груди.

Боли в сосках могут как нормой, так и патологией. Самостоятельно определить причину крайне сложно, поэтому рекомендуется при первых отклонениях обращаться к специалисту.