5 простых советов от трихолога для красоты и здоровья волос

5 простых советов от трихолога для красоты и здоровья волос

Красивые и густые волосы – мощное оружие каждой женщины. Недаром исторически сложилось, что длина волос у многих народов была важным признаком различия между полами.

И очень обидно бывает отметить, что у кого-то природное оружие представлено шикарной шевелюрой, рассыпающейся на роскошные локоны, а у тебя – стянутыми в жалкий хвостик тремя волосинками. Но и тут не стоит отчаиваться, можно обратиться к специалистам, которые помогут улучшить состояние волос.

Мы приготовили 5 простых советов для здоровья и красоты волос от трихологов. А трихологи, как известно, тем и занимаются, что выполняют диагностику состояния, а также лечат заболевания кожи головы и волос. С точки зрения профессионалов, здоровье локонов зависит от соблюдения этих простых рекомендаций по уходу и питанию.

Что ухудшает состояние волос

Разрушающее действие на состояние шевелюры оказывают:

— Частые стрессы и физическое напряжение;

— Анемия (снижение уровня гемоглобина – белка, отвечающего за снабжение клеток кислородом);

— Гормональная перестройка или сбой (беременность, роды, отмена контрацептивов, климакс);

— Недостаток белка в рационе;

— Проблемы ЖКТ (при многих заболеваниях желудочно-кишечного тракта нарушается нормальное всасывание полезных веществ, и они не поступают к волосяным фолликулам);

— Гиперандрогения у женщин – переизбыток мужских половых гормонов;

— Агрессивное воздействие окружающей среды (холод, палящее солнце);

— Недостаток витаминов и микроэлементов;

— Заболевания кожи головы (себорейный дерматит, микроспория, эритродермия);

— Частое мытьё головы;

Можно ли разрешить проблему активного выпадения волос путем изменения рациона питания?

На этот вопрос сложно ответить однозначно. Очевидно, что если неправильное питание представляет собой единственную причину, из-за которой происходит активное выпадение волос, то в первую очередь нужно разнообразить свой рацион. В планировании питания поможет квалифицированный врач-диетолог.

В качестве дополнительной меры полезно сделать общий анализ крови с целью проверить уровень гемоглобина. В случае низкого значения этого показателя рекомендуется принимать препараты, содержащие железо.

Общие рекомендации

Независимо от типа волос уход должен быть полноценным и регулярным. Комплексные меры включают несколько обязательных пунктов:

• правильный рацион питания;
• контроль водного баланса;
• отказ от курения и злоупотребления алкоголем;
• регулярное увлажнение и обеспечение волос питательными веществами;
• употребление витаминов;
• защита от агрессивной среды и ультрафиолета;
• разумное использование температурных приборов;
• грамотный подход к окрашиванию.

Как ухаживать за светлыми волосами, тонкими, жирными, поврежденными – рекомендации дает специалист клиники «ДОКТОР ДЕНТ. Косметология». В нашем медицинском центре оказывают услуги косметологи и трихологи высшей квалификации. Мы предоставляем следующие услуги:

• уходовые процедуры для всех типов волос;
• мезотерапия кожи головы:
• лечение выпадения волос и алопеции;
• лазерная терапия.

Благодаря современному оборудованию мы поможем избавиться от перхоти, улучшить состояние кожи головы и сделать ваши волосы красивыми, здоровыми, густыми, блестящими.