Методики индийского массажа лица для продления молодости

Индийский массаж лица основан на традиционных приемах Аюрведы. Это комплексный подход к лечению всего организма. Официальная медицина причисляет практики Аюрведы к мануальным методикам лечения.

Индийский массаж лица включает тщательную проработку лицевых мышц. Во время комплексного сеанса затрагивается область волосяного покрова головы. Максимальное внимание при выполнении массажа уделяется не простому разминанию мышц, а воздействию на биологически активные точки.

В результате удается достичь оптимальной гармонии души и тела. Косметический эффект процедуры востребован наравне с лечебным. Прибегнуть к использованию индийской техники разминания рекомендуется в случае:

• снижения эластичности, тонуса кожи, появлении морщин;
• ухудшения иммунитета;
• мигрени;
• нарушения сна;
• проявления мышечной дряблости;
• стрессовых состояний.

Обратите внимание! Часто в результате процедуры достигается косметический и лечебный эффект одновременно.

Индийский массаж лица – суть процедуры

Для достижения глубокого эффекта релаксации индийская омолаживающая процедура включает в себя проработку сразу двух областей — лица и головы. Действие индийского массажа лица направлено на устранение возрастных изменений кожи, таких как морщины, заломы и обвисший овал. Массирование головы, в свою очередь, преследует не столько косметологические цели, сколько устойчивый эффект расслабления физического и эмоционального состояния.

Благодаря такому комплексному подходу удаётся достичь невероятного омолаживающего результата, который сравним с воздействием инъекционных методов. Аюрведическая методика предполагает интенсивную проработку всех групп мышц головы человека. Во время процедуры специалист главным образом воздействует на основные жизненно важные точки Марма.

В Индии их принято считать центром слияния двух миров — материального и духовного:

1. На начальном этапе массажист прорабатывает активные точки аккуратными нажатиями указательных пальцев. Мармы располагаются между и вдоль бровей, посередине лба, в области висков, носогубных складок и на подбородке.
2. Далее происходит более интенсивное воздействие на мышцы с помощью выполнения круговых скользящих движений. Область лба массируют большими пальцами от центра к височной части, после чего мизинцы кладут между бровей и разминают кожу интенсивным поглаживанием.
3. Затем круговыми движениями разминают жевательные мышцы, ушные мочки и область шеи. Стимуляция кровотока в тканях кожи происходит за счёт выполнения скручивающих и пощипывающих движений пальцами рук. С помощью такого воздействия удаётся активизировать все обменные процессы, а также пробудить внутренний источник жизненной энергии.
4. На заключительном этапе ладони укладывают на глаза, передавая таким образом коже тепло рук.

Преимущества и недостатки

Основной плюс правильного аюрведического массажа – оздоровление всего организма. Во время сеанса происходит не только проработка мышц, в работу вовлечены все органы и системы, включая психологическую составляющую. Курс процедур помогает буквально «родиться заново», очистится от негатива. Используя масла, специальную диету и режима (отдых, медитация, йога) происходит вывод скопившихся ядов, восстановление энергии.

После сеансов иногда возникает дискомфорт, но его сложно назвать недостатком. Это знак того, что организм включился в работу и реагирует должным образом. В результате сеансов увеличивается ток крови, что провоцирует активное выведение токсинов. Возможны покраснение и высыпания на коже, диарея. Если это не причиняет больших неудобств, то волноваться не следует – организм просто реагирует на воздействие.

Обычно во время работы специалисты используют очень много масла. После сеанса необходимо принять душ и, возможно, вымыть волосы. То есть, на всю процедуру, включая необходимый отдых и омовение, уйдет много времени.

Некоторые варианты аюрведического массажа дают результат практически сразу. Подтягивается кожа, становятся четче контуры фигуры, волосы выглядят ухоженными и блестящими. Но есть лечебные процедуры, действие которых раскрывается постепенно. Например, эффект от точечного массажа проявляется не сразу, но длится несколько месяцев.

Виды индийского массажа

Разные типы массажного воздействия направлены на решение соответствующих проблем:

Абхьянга — классический индийский массаж с использованием масел целебных трав. Кунжутное масло любимо большинством массажистов. Как правило, этот вид массирования проводится двумя мастерами — в четыре руки. Цель абхьянги в активизации кровотока к внутренним органам, выведение продуктов обмена путём масляного расщепления. Детокс-компоненты проникают через поры в глубокие слои кожи и выводят вредные токсины. После сеанса отмечается стимуляция тока лимфатической жидкости, крови, восстановление клеточный метаболизм. Психическая деятельность нормализуется путём активизации энергии в организме клиента.

Марма-массаж. Суть метода заключена в воздействии на биологические зоны нашего организма, связанные с важными внутренними органами. Умелое влияние на мармы может восстановить нарушенные функции, придать жизненные силы, восстановить гармонию различных энергетических потоков. Подробнее о чудодейственном марма-массаже на facesave.ru можно узнать в этой статье.

Широдара —релаксирующий массаж. Мастер активно воздействует на кожу головы и точку третьего глаза. На протяжении сеанса на «третий глаз» льётся разогретое до определённой температуры масло из специального мешочка. Таким образом, умиротворяется ум, успокаиваются эмоции, тонизируется кожа, наступает релаксация ментального тела, нормализуется настроение. После сеанса широдара человек чувствует душевный и физический подъём.

Муккха Абхьянга — индийский масляный массаж, воздействующий на область над грудной клеткой, в том числе и на лицо. Сеансы проводятся с использованием аюрведических масел. Основное воздействие заключается в активизации точек Марма, в которых собрана жизненная энергия. Здоровая работа организма невозможно без полноценной энергии. Массаж Мукха Абхьянга уменьшает стрессовые влияния, активизирует все системы организма, оздоравливает внутренние органы, нормализует сон и способствует общему омоложению.

Нетра Тарпана — массаж, улучшающий зрение. Во время сеанса применяется высокоочищенное растопленное масло гхи — обработанное по древнему индийскому рецепту сливочное масло высокой жирности. Перед началом сеанса на область вокруг глаз накладывают тестовые рулончики, а затем в углубления вливают масло. Масло гхи, растекаясь по углублениям деликатно массирует глазничную область, веки. После сеанса клиент ощущает уменьшение напряжения в области глаз, отёчности лица. Проходят головные боли, увлажняется кожа, разглаживаются мелкие мимические морщины, нормализуется состояние нервной системы. Этот вид массажа особенно любим теми людьми, которые испытывают усталость и глазное напряжение при работе с мелкими деталями, чья деятельность связана с компьютером.

Цель: попрощаться с лишними сантиметрами и целлюлитом

Если нет времени ждать, а через пару недель нужно потерять 5-10 сантиметров в талии и влезть в любимое платье, то тут поможет курс аппаратной коррекции фигуры Zerona. Данную методику еще называют лазерной липосакцией. Суть заключается в воздействии на клетки жировой ткани холодным лазером. Лазер проникает под кожу и безболезненно удаляет жировые клетки.

Важно – нет анестезии и каких-либо ощущений.

Лазер Зероны позволяет уменьшить избыточное количество жира в любой зоне:

бедра и зона «галифе»

Воздействуя на ягодицы и бедра, Зерона восстанавливает упругость кожи, тем самым сглаживает целлюлит. При воздействии на область живота – уменьшает жировые складки, устраняет отеки, формирует стройную талию и, словно, оттачивает силуэт.

Помимо этого, методика эффективна и для лица:

сделает овал лица четким

скорректирует второй подбородок.

Техника выполнения расслабляющего массажа

Для проведения релакс массажа всего тела используются различные техники. От того, на какую зону идет воздействие зависит выбор методики выполнения движений.

Расслабляющий массаж начинается с общих поглаживаний по всему телу. Затем работа перемещается на другие части.

Спина

Работа в зоне спины также затрагивает ягодицы, где сосредоточено большое сплетение различных групп мышц. В этой части можно применять разнообразные движения с силовым нажимом. При этом следует помнить, что в районе позвоночника все действия должны выполняться очень аккуратно. Начинают процедуру с верхней части плавными движениями, переходя по всей спине и спускаясь к ягодицам. Это позволяет разогреть всю область и привести мышцы в рабочее состояние. Далее идет поколачивание внешней стороной ладони и пальцев рук. Затем выполняются вибрационные движения и похлопывания. Завершается все поглаживающими движениями.

Массаж ног начинается с разминания и поглаживания бедер, затем голени и стоп. Гладить и растирать кожу на ногах следует мягкими движениями с активацией акупунктурных точек и нервных окончаний. Особый акцент делается на икроножных мышцах, где проходит ахиллово сухожилие. Дополнительной зоной проработки также являются ступни ног. Работу в этой области начинают с пяток. Вначале проводятся поглаживающие движения от пятки по центральной части ступни к большому пальцу. Затем обводят по тыльной стороне стопы и возвращаются к пятке. Далее прорабатывается каждый палец в отдельности. Так как в данной области находится большое скопление акупунктурных точек, то идет точечное воздействие на определенные зоны.

Зона рук массируется по аналогии с ногами. Начинается процедура с плеч, опускается к локтям. Все движения начинаются с поглаживания, далее идут похлопывания и пощипывания. Отдельное внимание уделяется кистям руг с тщательной проработкой каждого пальца отдельно. Вначале идут легкие поглаживания и массирования рук тыльной стороны, затем переходят на ладони и пальцы. На ладонях проводят поглаживания, растирания и поперечное разминание.

Лицо и шея

Выполнять массаж лица можно самостоятельно в домашних условиях. Главное правильно следовать массажным линиям и четко выполнять движения. Работу выполняют одновременно двумя руками параллельными линиями. Начинать следует с мягких движений от крыльев носа вдоль щек к вискам. Следующие движения от верхней части губы до скул, вращательными движениями от нижней губы до скул. Подушечками пальцев по кругу обводятся бровные дуги. Лоб легко массируют между бровями.

Массаж шеи проводится от подбородка легкими похлопываниями и поглаживаниями до ключиц.

Расслабляющий массаж всего тела – прекрасный способ укрепить мышечную ткань, улучшить кровообращение, снять накопившуюся усталость после рабочего дня и быстро восстановить энергетически потоки. Именно это делает его востребованным у людей разных возрастов и профессий. Не отказывайте себе в удовольствии, и обязательно попробуйте расслабляющий массаж дома или в специализированном салоне.

Читайте также другие статьи о массаже: