Как отрастить длинные и густые волосы быстрее, раскрываем все секреты
Содержание
На голове каждый волос растет 4–10 лет. Это индивидуальный показатель, зависящий от гормонального фона и наследственности человека. За неделю локоны удлиняются на 2,5 мм, за один месяц, примерно, на 10–15 мм. Увеличить длину и ускорить рост помогут правильные продукты и средства для усиления роста.
Причины, замедляющие рост
Хотите отрастить длинные и густые волосы? Пересмотрите свои привычки:
- нельзя перекусывать едой быстрого приготовления (бургерами, шаурмой, бутербродами и прочим фаст-фудом);
- желательно исключить жареную, острую пищу, газированные напитки;
- откажитесь от табака, алкоголя и других пагубных привычек.
Важный момент! Стригите кончики до длины здоровых локонов раз в 2–3 месяца. Поврежденные, запущенные участки волос замедляют рост.
Что влияет на положительную динамику
Продукты. Следует отдать предпочтение такой пище:
- овощным, фруктовым салатам (смешивать компоненты запрещено);
- зелени;
- продуктам, содержащим кальций, калий, цинк, магний, йод, хром, бета-каротин;
- пивным дрожжам;
- витаминным комплексам.
Подробнее о продуктах для роста волос читайте у нас на сайте.
Образ жизни:
- на состояние и рост волос влияет здоровье кишечника. Проведите несколько раз очищение организма от токсинов и других вредных веществ;
- отращиванию локонов мешает использование фена, плойки, разных утюжков, электроприборов, оказывающих термическое воздействие на шевелюру. Использовать их разрешается, однако нечасто, предварительно защищая кудри специальными косметическими средствами;
- стилисты с косметологами не рекомендуют часто окрашивать волосы. При появлении седины используйте краску, не содержащую перекись водорода. Средства для укладки локонов применяйте редко;
- трудно отрастить длинные и густые волосы женщинам, постоянно испытывающим стресс, переутомление. Важно полностью исключить из своей жизни ситуации, провоцирующие плохое настроение.
1. Диагностика
Первое, что вам нужно сделать — определить тип и состояние волос. Большинство людей склонны характеризовать тип своей шевелюры как «нормальный» — и многие попадают впросак. Одни недооценивают проблемы (например, пребывают в полной уверенности, что секущиеся концы — неизбежное зло, а не результат пересушенности волос), а другие просто не в курсе, что проблема есть (например, не знают о нехватке определенных витаминов и минералов). Кроме того, на состояние волос влияет состояние кожи головы, которая тоже может нуждаться в лечении.
Самым простым и информативным (и затратным) будет поход к трихологу, который определит тип волос и проведет спектральный анализ. Это исследование наглядно продемонстрирует, каких микроэлементов не хватает волосам, и обойдется вам не менее, чем в 4−6 тысяч рублей.
Даже если вы пока не готовы сходить к трихологу, важно понять, к какому типу относятся ваши волосы — это поможет правильно выбирать магазинные средства. Конечно, если у вас жирные волосы и вы помоете их шампунем для сухих, ничего страшного не случится, но систематическое применение неподходящих средств может действительно навредить. Для того, чтобы понять, какой у вас тип волос, оценивайте следующие параметры: блеск по всей длине при дневном освещении, состояние кончиков, скорость загрязнения (как часто приходится мыть голову), состояние кожи головы (зуд, стянутость, перхоть).
Имейте в виду, что тип кожи головы и тип волос могут различаться. Например, волосы у корней могут быстро становиться сальными, что говорит о жирной коже головы, а кончики при этом будут сухим, как перекати-поле. В любом случае, шампунь следует выбирать, ориентируясь на тип кожи головы, а бальзамы и кондиционеры — на тип волос.
Рецепты красоты: бальзам для глубокого кондиционирования волос своими руками
Если волосы выпадают
В среднем, в день выпадает от 80 до 120 волос. Это совсем немного, учитывая, что на голове находятся и единовременно действуют 100 000-150 000 фолликулов.
Большая часть волос покидает голову незаметно. Периоды особой активности приходятся на расчесывание и мытье. Если время от времени происходит выпадение нескольких волосков, но их общее состояние в норме, беспокоиться не о чем. Совсем другое дело, когда волосы лезут клоками. Тогда стоит бить тревогу.
Нет, это не миф. Репейное масло действительно может ускорить рост волос, хоть и не очень интенсивно. Оно способно питать фолликулы, улучшать кровообращение кожи головы. Но оно категорически не подходит для тех, у кого есть жирная себорея или уже долгое время выпадают волосы.
Существует несколько способов улучшить рост волос при помощи медицинских процедур. Только надо учитывать, что любую из них, все же, должен подбирать врач. Не стоит назначать себе лечение самостоятельно. Это может не улучшить состояние волос, а, наоборот, спровоцировать выпадение.
Неплохие результаты показывает дермадроп — безинъекционная мезотерапия. Подойдут для использования инфракрасные расчески, дарсонваль, массажные расчески.
Загрузка...
