Как правильно загорать? Лучшие лайфхаки красивого загара для светлой кожи

Как правильно загорать? Лучшие лайфхаки красивого загара для светлой кожи

Один из самых актуальных вопросов летом – не только куда поехать в отпуск, но и как правильно и равномерно загореть. Конечно, есть немало поклонников фарфоровой бледности, но многие девушки мечтают именно об освежающем загорелом оттенке кожи. Когда, как не летом, носить открытую одежду ярких оттенков, которая потрясающе сочетается с оливковой кожей!

К тому же умеренные солнечные ванны укрепляют иммунитет, повышают настроение, способствуют выработке витамина D. Если знать, как правильно загорать, можно обеспечить положительный эффект от воздействия солнца. Но не стоит забывать, что при злоупотреблении загаром не избежать «побочных эффектов»: ожогов, аллергической реакции, сухости и обезвоженности, фотостарения и пигментных пятен.

Читайте в нашем материале, как быстро и равномерно загореть, используя комплексный подход.

Как загореть на солнце и солярии правильно

Существует несколько правил для загара, чтоб получить ровный шоколадный тон кожи на долго. Эти правила станут универсальными, как для загара на море под естественным солнышком, так и в солярии, в Москве.

1 Правило. Перед тем, как отправиться загорать, нужно знать какой тип кожи у Вас. От этого зависит количество проведенного времени под лучами ультрафиолета. Профессиональную оценку типа кожи могут дать специалисты, это могут быть дерматологи или квалифицированные сотрудники кабинета солярия.

Смотрите еще.

2 Правило. Загорать нужно со специальными косметическими средствами, для предупреждения ожогов и неравномерного загара. Стоит отметить, что для загара на пляже и загара в солярии, эти средства разные. Для загара на пляже или в огороде подойдут средства, купленные в косметическом магазине или в аптеке. Для загара в солярии, нужен специальный крем, который, чаще предлагают в салонах.

3 Правило. Для безопасного загара, как в солярии, так и на солнце не следует наносить на кожу косметику и парфюм. Так как эти средства могут вызвать аллергию и высыпания.

4 Правило. Защита от ультрафиолета волос, мест с родинками и пигментированные участки груди, а также не желательны к облучению участки кожи с татуировками. Т.к. красящее вещество может выгорать на солнце, а также вступать в реакцию с кожей, что грозит покраснениями, болезненностью и аллергическими реакциями. В салонах красоты, для желающих иметь красивый загар, сотрудники предлагают специальные шапочки и защитные накладки.

5. После принятия солнечных ванн, организму нужно отдохнуть и восполнить водный баланс. Для этого необходимо ограничить физические нагрузки и выпить свежий сок или зеленый чай. Чистая минеральная вода без газа, также отлично подойдет.

Как правильно загорать в солярии чтобы загореть

В зависимости от типа кожи, количество процедур и время их проведения высчитываются индивидуально. Для светлой кожи, начинать загорать нужно с 2-3 минут, сеансов можно провести 10 -15, с максимальным пребыванием под лампами солярия не более 20 минут за один сеанс. Девушке со смуглой кожей достаточно будет нескольких сеансов 5-6, чтоб загореть, как негр.

У многих людей со светлой кожей, сформировалось ложное убеждение, что они не могут красиво загореть и получить шоколадный оттенок. Это связано, с тем, что кожа на солнце быстро краснеет и появляются признаки солнечных ожогов. Через некоторое время кожа начинает шелушиться, появляются неравномерные темные пятна. Светлая кожа очень восприимчива к ультрафиолетовым лучам и действительно очень нежная.

Рассмотрим, как правильно загорать в солярии со светлой кожей:

1. Выбирайте солярий с хорошей репутацией, желательно, чтоб в салоне был врач, который рассчитал солнечные процедуры для Вас индивидуально;

2. Обязательно пользуйтесь защитными средства в момент проведения сеанса;

3. Употреблять свежие соки из цитрусов. Витамин С способствует скорейшей регенерации кожи, выработке кожей меланина, что улучшает не только цвет кожи, но делает ее бархатистой и шелковистой;

4. После сеанса загара, обязательно пользуйтесь кремами для увлажнения кожи.

Правильный загар на солнце до красивого шоколадного цвета

Любителям пляжного сезона и естественного солнышка, также есть несколько советов, как быстро загореть на солнце с белой кожей, для получения отличного ровного и красивого загара.

1. Перед выходом на улицу, под прямые солнечные лучи необходимо защищать белую кожу средствами от загара, с высоким показателем защиты SPF, не менее 30. Наносить крем нужно за 20-30 минут до выхода на солнце.

2. Загорать нужно постепенно, начиная с 15 минут пребывания в тени, можно под пляжным зонтом в утренние часы до 10.00 утра или в вечерние после 18.00. Каждые день нужно прибавлять к времени, отведенному для загара 5 минут.

3. Чтоб кожу защитить от ожогов, нужно ее подготовить к выходу на солнце. Для этого очень уместным станет использование крема для автозагара. После получения темного оттенка, ей уже не будет так опасно естественное солнышко.

4. Употреблять свежие соки из цитрусов. Витамин С способствует скорейшей регенерации кожи, выработке кожей меланина, что улучшает не только цвет кожи, но делает ее бархатистой и шелковистой.

5. Для предотвращения ожогов на коже, не следует длительное время проводить на пляже в одном положении, и тем более спать.

Как отбелить лицо в домашних условиях

Еще наши бабушки использовали кисломолочные продукты для избавления от загара или снятия жжения после экстремального загара, например, на огороде. Итак, предлагаю Вашему вниманию 5 народных средств, которые помогут отбелить кожу после загара:

1. Нанести на кожу лица и шеи, можно плечей и рук густой кисломолочный продукт, например, домашнюю сметану или кефир, можно йогурт домашнего приготовления. И оставить на 15-20 минут. После смыть и освежить лосьоном для лица, проследите, чтоб лосьон не содержал спирта, т.к. спирт сушит и еще больше травмирует верхний слой кожи;

2. Огуречная маска. Измельчить на мелкой терке мякоть огурца, смешать со сливками. Наносить ватным тампоном на чистую кожу, подождать 20 минут, смыть теплой водой. Нанести питательный крем и избегать ультрафиолета;

3. Сок петрушки. При помощи мясорубки или обычной деревянной скалки растолочь листья петрушки и свежим соком обработать участки кожи, которые нужно осветлить. Петрушка отлично питает поврежденную и обезвоженную кожу, осветляя ее;

4. Сок лимона, также является отличным отбеливающим средством;

5. Кашица из листьев щавеля. Кислота, которая содержится в щавеле, отлично справится сотшелушиванием омертвевших клеток, отбелит и выровняет цвет кожи, а также подтянет ее, сделав рельеф лица более четким.

При подготовке материала, консультацию проводила:

Обращаем внимание на лампы

Для тех девушек, которые имеют светлый цвет кожи посещать солярий можно, но следует соблюдать определенные правила. Для начала нужно выбрать хороший косметический салон, в котором представлены аппараты с разными лампами:

• зеленые. Данный тип подходит для получения базового загара;
• розовые. Подойдут для 3-4 посещения солярия. Лучи хорошо проникают в эпидермис, загар получается шоколадного цвета;
• синие. Для девушек с белой кожей лучше вовсе не загорать под данным типом ламп. Они очень интенсивные. Загар можно получить после 1-2 сеансов.

В косметических салонах, которые дорожат своей репутацией, должны присутствовать солярии с несколькими типами ламп. Уточняйте эту информацию у администратора.

Народные средства

Если нужно очень быстро и качественно загореть, то сделать это можно при помощи народных средств. Сегодня рецептов имеется множество, поэтому сочетая подходящие компонент, можно получить массу, действие которой направлено на активацию выработки меланина.

Морковный сок

Морковь – это отличный помощник в получении красивого загара. В составе корнеплода содержится такой компонент, как бета-каротин. Он способен увеличить выработку меланин аи придать коже свежий, упругий вид.

Перед тем как отправиться принимать солнечные ванны, необходимо выпить 200 мл морковного сок аи съесть один корнеплод. Бета-каротин –это жирорастворимый компонент, поэтому для его устранения морковь нужно сочетать со сливками или растительным маслом. Это поможет вам ускорить загар.

Абрикосы

Этот фрукт также известен всем большим содержанием бета-каротина. Также состав богат на железо, фосфор и остальные полезные витамины. Чтобы полить красивый загар, нужно употреблять по 200 г абрикосов каждый день. А вот как пользоваться кокосовым маслом для загара, и насколько это средство эффективно, указано здесь.

Помидоры

Томаты – это не только ароматные овощи, но еще и источник ликопина. Этот компонент может придать кожным покровам золотистый оттенок. Усилить действие от этого продукта можно при помощи недлительного термического влияния.

Баклажаны

Этот овощ позволяет не только получить красивый загар. Но еще и улучшить состояние кожи. Она приобретает гладкость, а загар ложится равномерно. Употреблять баклажаны нужно в тушенном или аренном виде.

Цитрусовые соки

Употреблять свежие соки нужно в сочетании с медом. Пить их нужно утром или перед уходом на пляж. Имеющиеся в соках витамины благоприятно влияют на кожу и позволяют получить равномерный золотистый оттенок. Также вам будет интеерсно узнать о том, как использовать масло для интенсивного загара garnier.

Кофейное масло

Этот продукт обладает удивительными свойствами. Применять его можно наружно, но для этого необходимо соединить 50 г натурального кофе и 100 г орехового масла.

Полученную смесь уложить в емкость из стекла, хорошенько закрыть. Через 7 дней отфильтровать смесь и наносить на кожные покровы за полчаса до приема загара. А вот как правильно применять крем для загара с тингл эффектом и какие существуют отзывы о таком средстве, можно узнать тут.

Маска с какао

Если применять это средство на постоянной основе. То кожные покровы получат красивый золотистый оттенок. Для получения средства смешать 50 г какао и 200 мл воды. В емкость поместить порошок и залить водой. В результате должна получиться кремообразная масса. Нанести на лицо и тело, держать 10 минут. А вот как выбрать крем для загара на море и какой самый эффективный, можно узнать из данного видео.

Маска с куркумой

Это средство идеально подходит для девушек, у которых смуглая кожа, но необходимо получить более глубокий оттенок. Перед тем как применять куркуму, нужно понимать, что она сильно сушить дерм. Так что после процедуру стоит подготовить увлажняющий крем.

Для получения средства необходимы такие составляющие:

• 30 г молотой куркумы;
• 100–150 мл теплой воды.

Все смешать до кашеобразной консистенции. Распределить маску на кожу тела и лица. Длительность процедуры составляет 10 минут. Также вам будет интересно узнать о том, как стоит использовать крем или масло для загара.

Морковь и глицерин

При использовании этой маски кожные покровы получают бронзовый оттенок. Также она насыщает дерму влагой и витаминами. Но применять не рекомендуется девушкам с очень светлой кожей, так как она может получить желтый тон.

Смешать в емкости 50 г глицерина, 2 моркови. Удалить с корнеплода кожуру. Измельчить на терке. Полученный сок соединить с глицерином. Нанести на тело и лицо, длительность влияния АСКИ 10-15 минут.

Возможно вас также сможет заинтересовать информация о том, какой существует лучший крем для загара на солнце.

Йод и оливковое масло

Получить красивый золотистый оттенок можно при помощи маски, для получения которой необходимы следующие ингредиенты:

• масло оливок – 100 г;
• йод – 5 капель.

Масло поместить в стеклянную емкость, добавить йод, перемешать. Произвести обработку полученной месью.

После этого смывать его ее не нужно. Главное, это добавить нужное количество йода, чтобы не переборщить. В противном случае кожа получит слишком темны оттенок. А вот можно ли мазаться оливковым маслом для загара и насколько это средство эффективно, указано здесь.

Ромашка и череда

При использовании этой маски для красивого загара можно снять воспаление и усталость. Взять по 30 г ромашки и череды, залить 1 л кипятка. Отвар настаивать в течение 2 часов. Отфильтровать на марлю, обмокнуть ватку и протирать кожные покровы 2 раза в течение дня. Для тех кто хочет большего результата, стоит обратить своё внимание на то, как правильно использовать автозагар Лореаль

Луковая шелуха

Луковый отвар – это прекрасное средство для получения сильного красящего эффекта, а также он отлично борется с воспалением. Для приготовления залить горсть шелухи 2 стаканами горячей воды.

Установить емкость на медленный огонь и варить до того времени, пока отвар не получит насыщенный коричневый оттенок. Обработку лица и тела делать 1 раз в день.

Возможно вас также сможет заинтересовать информация о том, как правильно подобрать и использовать крем для загара на солнце с бронзатором.

Светлая кожа, как загореть?

Принимая солнечные ванны, не нужно находиться в одном положении. Лучше всего быть в движении – побегать, поиграть в подвижные игры, к примеру, в волейбол.

Находясь поблизости с водой, вероятность обгореть возрастает в несколько раз, так как вода отражает солнечные лучи, увеличивая их влияние на кожу.

Многие женщины любят понежиться на солнышке, полежать на покрывале или полотенце. В этом случае, загорать нужно начинать на спине, каждые 15 минут меняя положение.

После загара необходимо принять душ, после которого смазать кожу специальным увлажняющим кремом или лосьоном, что надолго сохранит влагу.

Большое значение следует уделить питанию на отдыхе.

С утра, отправляясь на пляж, лучше всего съесть легкий завтрак.

Вечером же загорать можно спустя час – полтора после еды.

Пища также должна быть «правильной». Не стоит злоупотреблять соленой, копченой едой, шоколадом и кофе.

Эти продукты снижают выработку меланина, что негативно сказывается на загаре. Зато фрукты и овощи можно употреблять в неограниченных количествах.

Белокожим женщинам загорать нужно постепенно. Иногда для приобретения естественного загара может потребоваться не одна неделя.

Зато при таком подходе есть реальная возможность получить желаемый эффект без лишних проблем. Если же ожога избежать не удалось, можно воспользоваться несколькими советами.

Промышленные косметические средства для загара

Красивый шоколадный оттенок можно получить при помощи покупных косметических средств. Спектр автозагаров достаточно широк. Для успешного применения рекомендуется изучить инструкцию применения препарата, выполнять требования по нанесению средства.

Крем-автозагар для тела и лица

Подбирать данное средство рекомендуется с учётом типа и тона кожи. Перед применением (за 24 часа) нужно сделать эпиляцию ног, рук, зоны бикини. В день нанесения искусственного загара следует принять душ, сделать пилинг. Процедуру тонирования кожи нужно начинать с нижних конечностей. Таким путём достигается равномерное окрашивание всей поверхности тела. Чтобы избежать появления некрасивых ярких пятен рекомендуется смешать автобронзатор с небольшим количеством увлажняющего крема.

Салфетки-автозагар

Шоколадный оттенок кожи достигается за счёт взаимодействия естественного красителя меланина и химического соединения, находящегося в составе влажной салфетки.

В отличии от крема и эмульсии, процентное содержание аминокислот, тирозина, дигидроацетона позволяет окрашивать кожу при помощи салфеток за считанные минуты. Минус: растирать кожу средством для загара нужно быстро во избежание появления резких границ между участками тела.

Лосьон-автозагар

Рекомендуется для первичного тонирования кожи. Не оставляет разводов за счёт низкого содержания дигидроацетона. Можно использовать несколько раз в сутки. При регулярном использовании обладает стойким эффектом.

Мыло для искусственного загара

Выпускается в баночках с высокими бортами. Консистенция мыла напоминает густую пасту. Легко наноситься. Обладает стойким эффектом при регулярном использовании. Продукт имеет запах шоколада. Не рекомендуется применять лицам с повышенной чувствительностью к ароматизаторам.

Эмульсия для шоколадного оттенка

Раствор находится в бутылочке с пульверизатором. Обладает быстрым эффектом: через пять минут после нанесения эмульсии на тело кожа приобретает ровный золотистый оттенок.

Эмульсия широко распространена среди голливудских звёзд, киноактёров и просто деловых людей. Используя эмульсию можно оставаться загорелым круглый год. Для нанесения косметического средства не требуется много времени.

Видео: как быстрее загореть в солярии

Ирина, 35 лет ­Как быстро загореть в солярии? Я знаю секреты и хитрости, которыми могу поделиться. Никогда не купайтесь, не мойтесь перед процедурой – это первая заповедь, которую следует соблюдать всем. Если нужно срочно сходить в душ, или перетерпите, или откажитесь от солярия, иначе цвет ляжет неровно. Красивая внешность важна для нас, не портьте ее ошибками.

Ольга, 27 лет ­Более не нужно ждать летних денечков, ориентироваться на расположение солнца, ведь я знаю, как быстро загореть в вертикальном солярии. Мало использовать кремы, масла для ухода — помощь от них незначительная. Пейте витамины, капли, к примеру, Веторон. Средство способствует усилению загара, и вы получаете такой шикарный цвет!

Юлия, 24 года ­Несколько месяцев пользовалась в солярии обычными солнцезащитными средствами, не догадываясь, что это неправильно. Результат тоже был не очень. Мастер посоветовал выбрать специальное масло или лосьон, что я и сделала. Сейчас по его совету использую только горизонтальное косметологическое оборудование. Очень довольна.