Душ; до; и; после; солярия

Душ «до» и «после» солярия

Море, горячее солнце и бронзовый загар – для многих вся эта роскошь лишь предел мечтаний. Современный ритм жизни не оставляет времени на полноценный отдых на лоне природы. Загруженность работой, постоянные стрессы и душные пространства не лучшим образом отражаются на состоянии кожи. А выглядеть всегда хочется свежо и эффектно.

Можно найти прекрасный выход – посещение солярия. Это новое направление в сфере косметологических услуг в последнее время становится все популярнее. Однако для получения оптимального результата после процедуры, необходимо придерживаться некоторых несложных правил. При этом самый важный вопрос, который чаще всего интересует потенциальных клиентов – можно и нужно ли принимать душ и купаться после солярия в бассейне, ходить в баню?

Как равномерно загореть на солнце

Чтобы приобрести красивый загар и не обгореть, соблюдайте безопасные часы выхода на солнце. Загорать лучше в утреннее (до 11:00) или вечернее время (после 16:00). Днём от солнечных ванн стоит воздержаться.

Как загореть на пляже

На пляж ходят не только купаться, но и чтобы получить эффектный загар. Чтобы отдых оставил только положительные впечатления, читайте нашу инструкцию, как загореть до шоколадного цвета без ожогов.

1. Одно из золотых правил загара на пляже – пребывание на солнце в безопасные часы. Дневное время (11:00–16:00), когда солнце наиболее активно, лучше проводить в тени.
2. Обязательно пользуйтесь солнцезащитными средствами. В первые дни отдыха наносите крем с SPF не ниже 30, а когда кожа начнёт покрываться загаром, переходите на SPF 10-15.
3. Обновляйте слой солнцезащитного крема после каждого купания.
4. После пляжа примите прохладный душ, чтобы смыть остатки крема и охладить кожу. Затем нанесите увлажняющее молочко или масло после загара.
5. Сделать загар более ровным и интенсивным поможет употребление оранжевых овощей и фруктов. Персики, морковь, апельсины и абрикосы богаты бета-каротином, который способствует выработке меланина.

Как получить загорелое лицо

Кожа на лице тоньше и чувствительнее, чем на теле, поэтому загар в этой зоне имеет особенности. Дерматологи советуют защищать кожу лица от солнца, поскольку ультрафиолетовое излучение провоцирует фотостарение и пигментацию. Но в эстетических целях вы можете дозированно подставлять лицо солнышку.

Как подготовить кожу лица к загару:

1. Перед загаром рекомендуется провести отшелушивание с помощью мягких средств для пилинга.
2. Затем нанесите увлажняющее средство, отвечающее потребностям вашей кожи.
3. Если вы собираетесь выйти на яркое солнце, завершите уход кремом с высоким солнцезащитным фактором.
4. Для каждодневного использования подойдёт увлажняющее средство со средним SPF.

Соблюдая эти правила, вы сможете получить загар лица без риска получить ожоги. Если вы посещаете солярий, подготавливать кожу нужно таким же образом.

Не забывайте защищать от ультрафиолета нежную кожу губ, нанося бальзам с SPF. На зоне вокруг глаз следует использовать специальный солнцезащитный крем, поскольку от обычного может возникнуть раздражение. Если кожа жирная или проблемная, выбирайте средство с пометкой «некомедогенно» (это позволит избежать закупоривания пор).

Защиту от солнца нужно наносить за 30 минут до выхода на улицу. Если крем неводостойкий, необходимо обновлять его каждый раз после купания. Очень светлая кожа нуждается в использовании SPF 30 или 50.

Как быстро добиться загара на ногах

Загорелые ноги – это настоящий символ лета! Многие девушки в тёплый сезон хотят носить короткие юбки, платья и шорты и поэтому стремятся, чтобы кожа на ногах приобрела ровный и привлекательный бронзовый оттенок. Но часто загар на ногах бывает более светлым, чем на остальном теле. Почему так происходит – рассмотрим самые частые причины.

• Кожа на ногах достаточно плотная, поэтому загар проявляется медленнее.
• В коже ног вырабатывается мало меланина.
• Мы чаще находимся в вертикальном положении, что препятствует прямому попаданию солнечных лучей на ноги.
• Если летом вы много времени проводите в воде, ноги постоянно скрыты от солнца.

Правила равномерного загара ног

Мы подготовили подробную инструкцию для тех, кто хочет знать, что делать, чтобы ноги быстро загорели.

1. Займите правильное положение: ложитесь так, чтобы ноги были развёрнуты в направлении солнца.
2. Делайте пилинг. Чтобы загар лёг ровно и надёжно «сцепился» с кожей, перед выходом на солнце необходимо удалить ороговевшие частицы. Используйте для этого скраб или жёсткую мочалку.
3. Увлажняйте кожу – это позволит загару проявляться равномерно.
4. Используйте средства – активаторы загара. Их можно купить практически в любом магазине косметики.
5. Выходя из воды, не вытирайте ноги насухо, а дайте им высохнуть на солнце. Это ускорит появление загара (но важно соблюдать положенные часы для выхода на солнце, чтобы избежать ожогов).
6. Ровный и быстрый загар ногам обеспечит посещение солярия, где излучение распределяется равномерно по всем частям тела.
7. Наносите на ноги натуральные масла, ускоряющие появление загара. Для этих целей подойдут масла грецкого ореха, шиповника, кокоса, цитрусовых или куркумы.

Правила загара в солярии

Для того чтобы получить красивый равномерный загар в солярии следует придерживаться простых правил:

• Для того чтобы загар лег равномерно, без пигментных пятен, рекомендуется за несколько дней до процедуры очистить тело от верхнего слоя омертвевших клеток. Для лучшего эффекта перед процедурой пилинга нужно принять горячую ванну.
• За 2 часа до солярия смываем всю декоративную косметику.
• Обязательно нужно использовать кремы для солярия, чтобы избежать солнечных ожогов.
• Все интимные места, в том числе волосы, родинки и глаза, нужно защищать специальными накладками.
• Для того чтобы сохранить загар надолго, мыться можно только через 4 часа после солярия. Лучше водные процедуры отложить на другой день.
• Рекомендовано забыть о горячих ваннах и процедуре пилинга.
• Ежедневно нужно увлажнять тело, чтобы не допустить преждевременного отмирания клеток. Это позволит надолго сохранить загар.

Как принимать душ после солярия

Чтобы обеспечить комфорт и увлажнение вашей кожи после загара, необходимо использовать в душе мягкие средства с натуральными компонентами. Деликатные гели, содержащие экстракт мяты, ромашки, череды и других трав, обладают успокаивающим действием и помогут снять раздражение. Наносить их можно только руками, без использования мочалки или губки.

После душа не стоит тереть кожу, достаточно просто промокнуть ее полотенцем. Можно увлажнить тело применяя лосьон, кондиционер или молочко. Это поможет снять раздражение и возможные отеки, восстановит водный баланс.

Солярий: классика жанра или опасность?

Первые солярии представляли собой просто ультрафиолетовые лампы, но сейчас это сложные устройства. Принцип работы такой же, как у солнца: солнечные лучи «поджаривают» верхние слои кожи, отчего она темнеет. Только излучение в солярии в 10–15 раз сильнее, чем от солнца. Поэтому начинать сеансы походов в солярий лучше с двух минут, постепенно увеличивая продолжительность до 10–15.

Эффективнее всего вертикальные солярии, в которых нужно стоять, потому что кожа не касается оборудования и загорает равномерно. Загар в солярии получается таким же естественным, как на солнце, при условии, что лампы качественные и вы не перебарщиваете с продолжительностью.

Польза и вред солярия

Ключевое отличие этого способа от косметики — прямое воздействие ультрафиолета на кожу. У этого есть свои плюсы (выработка витамина D, подсушивание воспалений, равномерный загар), но есть и минусы.

Ходить в солярий можно, но есть несколько важных моментов, которые стоит знать.

Определите свой фототип

Чем чаще вы обгораете, тем выше риск рака кожи. Людям с первым фототипом (светлые или рыжие волосы, светлые глаза, веснушки) солярий и загар противопоказаны, потому что они часто получают ожоги. Лучше выбрать автозагар или косметику, а летом пользоваться кремом от загара с высокой степенью защиты.

Второму фототипу с русыми волосами, зелёными или голубыми глазами можно загорать в солярии не больше пяти минут. Третий и четвёртый фототипы (умеренно смуглая кожа, тёмные глаза и волосы) могут смело загорать до 20 минут дважды в неделю. Но начинать тоже лучше с трёх-четырёх минут.

«Если человек едет в жаркую страну с активным солнцем и у него первый фототип кожи, которая быстро сгорает на солнце, то подготовить кожу в солярии можно. Достаточно двух-трёх минут», — говорит Ильгиза Романова.

Перед посещением солярия проконсультируйтесь с врачом

Родинки, вызывающие подозрение, лучше заблаговременно удалить, потому что под воздействием УФ-лучей они могут перерасти в новообразования. Кроме того, многие антидепрессанты, антибиотики, обезболивающие и ретиноиды накладывают запрет на солярий.

Подготовьтесь к посещению солярия

Накануне сеанса не ходите в баню и спа, не плавайте в бассейне, чтобы не лишать кожу естественной защиты. Купите специальный увлажняющий крем для солярия и нанесите его на всю кожу. Средства для загара под солнцем не подходят. Снимите украшения, смойте косметику.

Узнайте больше о том, чем вреден загар для кожи

Риск развития меланомы увеличивается на 75% всего за один год регулярного посещения солярия. Загар меняет кожу, иссушает её, ускоряет процессы старения, провоцирует пигментацию.

Плюсы и минусы солярия

Главный плюс солярия — его эффективность. Загар появится за 3–4 сеанса. Равномерный золотистый оттенок скрывает дефекты кожи.

Если переусердствовать с солярием, то сразу становятся очевидны его недостатки: гиперпигментация, риск развития рака кожи, быстрое старение. Взвесьте все плюсы и минусы и примите правильное решение.

Безопасность, прежде всего

В погоне за красивым загаром многие пренебрегают мерами безопасности, а это может привести к пагубным последствиям. Поэтому при посещении солярия необходимо соблюдать определенные правила:

• надевают очки для защиты глаз (иначе возможно повреждение хрусталика или сетчатки);
• защищают волосы от пересушивания (для этого поможет специальная шапочка);
• оберегают грудь, точнее ареолы и соски, путем наложения специальных наклеек или обычных ватных дисков (женщинам можно надеть бюстгальтер от купальника).

Если вы часто посещаете солярий, тогда не забывайте делать маски для волос, так как ультрафиолет пересушивает волосы.

Если вы впервые отправляетесь в солярий, остановитесь на 3-минутном сеансе. В дальнейшем можно увеличить время до 5-10 минут.

Специалисты советуют не делать больше 10 сеансов (это нормальный курс). Помимо этого, повторять его стоит не больше 2-х раз в году.

Не забывайте наносить на кожу крем с защитой от уф-лучей. Помните, что он должен быть специальным, то есть подходить для искусственного загара. Обычное масло для этого не подойдет.

Бритье ног или других частей тела лучше делать хотя бы за сутки до сеанса, за это время пройдет раздражение.

Эти рекомендации касаются и мужчин.

Эффект

Чтобы кожа приобрела соблазнительный шоколадный оттенок, нужно накопить в ней достаточное количество пигмента меланина.

Сколько раз нужно посещать солярий, чтобы загореть? Для достижения желаемого эффекта вам придется сходить в солярий не менее 10 раз, но, бывает, достаточно и 6-7. Конкретное количество сеансов зависит от типа кожи.

Чтобы определить, через сколько дней проявится загар, нужно знать свой фототип. У людей, смуглых от природы, первый результат проявляется уже после первого сеанса, спустя 1-8 часов. Людям со светлой кожей не стоит пытаться загореть сразу, так кожа привыкает к ультрафиолету только через 3 процедуры.

Как часто следует посещать солярий в течение курса? Желательно через каждые 1-2 суток. Далее, для поддержания эффекта, достаточно одного сеанса в неделю.

Полученный загар держится на коже несколько месяцев. Как часто в дальнейшем вам можно посещать солярий, определит специалист, в целом же безопасным для кожи считается загар курсами по 15–20 сеансов два раза в год.

Как усилить эффект без вреда для здоровья? Часто клиенты студий загара, особенно с белой кожей, жалуются на то, что загар на их коже проявляется слабо, а ноги и вовсе плохо загорают.

Усилить эффект без вреда для здоровья помогут следующие рекомендации: