Уход за кожей по расписанию

Уход за кожей по расписанию

Знаете ли вы о том, что наносить крем после 10 часов вечера нельзя, ведь лицо его просто не впитает и вся полезность достанется вашей подушке. А дело все в биоритмах: для каждой процедуры есть свое идеальное время суток и уход за кожей по часам — хорошее решение для любой из нас.

1. Уход за лицом по расписанию
2. Чем отличается дневной крем от ночного
3. Дневной крем
4. Ночной крем

Что нужно нашей коже в разное время суток

Биоритмы выражаются в разнице между дневными и ночными процессами в коже.

Зная суточный ритм, легко определить, в какое время лучше делать маску для лица, а когда следует от этого воздержаться.

Дневной цикл делится на следующие периоды:

• 5.00-7.00. Подготовка к дневной активности. Железы внутренней секреции активно выбрасывают в кровь гормоны, повышается уровень сахара и гемоглобина, давление крови увеличивается. Метаболизм и деление клеток, напротив, замедляются. Лучше всего делать легкие тонизирующие и увлажняющие маски.
• 7.00-8.00. Активизация сердечно-сосудистой системы. С утра кровообращение усиливается, растет приток крови к внутренним и внешним органам. Если вы хорошо выспались, в этот момент будете выглядеть особенно свежо. Лучшее, что можно делать около семи утра, – принять душ.
• 8.00-10.00. Повышение давления. Кожа лица становится чувствительной к холодовым и особенно тепловым воздействиям. Организм хорошо воспринимает лекарства, также можно делать увлажняющие маски. Особенно благотворно подействует массаж.
• 10.00-13.00. Кровь устремляется к пищеварительным органам. Себум (кожный жир), который сальные железы произвели в ночные часы, как раз достигает поверхности, образуя пленку. Сейчас хорошо делать маски, направленные на устранение угревой сыпи. Если у вас чувствительная кожа, то косметические процедуры в эти часы будут переноситься особенно легко.
• 13.00-15.00. Капиллярное давление и приток питательных веществ снижается. Вместе с этим снижается и тонус кожи, ухудшается цвет лица, проступают морщины и прочие дефекты. Кожа испытывает настоящую послеполуденную усталость. Сейчас можно делать тонизирующую или увлажняющую маску, но не ждать особенных чудес. Пожалуй, лучшее, что можно сделать в этот момент, – прогуляться на свежем воздухе.
• 15.00-17.00. Все биохимические процессы организма замедляются. Эпидермис становится невосприимчив к любым процедурам и нечувствительным. Анестезия, выполненная в этот период, будет наиболее эффективна.
• 17.00-20.00. После стрессов, пережитых за день, организм ощущает новый прилив сил. Кожа хорошо реагирует на питательные и очищающие составы, скрабы, пилинги.
• 20.00-22.00. Подготовка ко сну. Полезно нанести ночной крем или ночную маску с витаминами, минералами, компонентами для стимулирования регенерации.
• 22.00-23.00. Если ложиться в этот период, наутро будете чувствовать себя полными сил.
• 23.00-5.00. Восстановление. Усиливается кровоснабжение тканей, происходит выработка кожного сала. Делать маски не следует, за исключением составов, которые можно оставлять на ночь.

Уход за кожей утром днем и вечером

Для того чтобы выглядеть привлекательно и быть здоровым, необходимо тщательно ухаживать за кожей трижды в день. Это труд, и чем больше времени мы будем уделять уходу, тем лучше и моложе станем выглядеть. С утра поработайте над тем чтобы восстановить силы и подготовиться к новому дню. Тщательно очистите кожу и нанесите любое тонизирующее средство. Нанесите дневной крем для того чтобы укрепить защитные барьеры. Под макияж обязательно положить слой отдельной защиты. С утра использовать отшелушивающие скрабы и кремы нацеленные на регенерацию нельзя. Эффект будет прямо противоположным.

Днем, чтобы снизить усталость и минимизировать потери влаги устраните жирный блеск, распылите на кожу термальную воду. Ее можно использовать даже сверху обычного макияжа, эффект будет точно таким же, как на очищенную. Чтобы скрыть жирный блеск используйте маскирующие средства.

Вечером позвольте коже избавиться от накопившихся токсинов и получить все необходимые для восстановления вещества. Очистите кожу от макияжа и всей накопившиеся грязи. Чтобы запустить регенерацию проведите отшелушивающие процедуры. После успокойте кожу гелем или бальзамом, нанесите любимую маску или используйте восстанавливающую сыворотку. За час или полтора до сна можно нанести на кожу средства, включающие кофеин и эсцин. Это позволит утром выглядеть свежим и бодрым.

Секреты для здоровой кожи

Главным советом является правильный образ жизни, здоровое питание и регулярный уход. Первые два варианта мы рассматривать не будем, так как это не является темой нашей сегодняшней статьи, а вот о третьем поговорим подробнее.

Запомните секреты:

• Независимо от типа и состояния кожи наносите питательный и регенерирующий крем. Не употребляйте его в чрезмерном количестве. Для разового применения хватит объёма крема размером с горошину;
• Кремы не нужно применять ежедневно. 2-3 раза в неделю будет достаточно. Ежедневное применение не даст порам дышать и не будет способствовать выделению природного жира;
• На часть лица, где происходит активный рост волос (верхняя губа, виски, подбородок), не наносите питательный крем;
• Ночной крем по уходу за кожей наносите за полтора или два часа до сна. Если столько времени у вас нет, перед сном промокните лицо сухой салфеткой.
• Средства наносятся за полчаса или 40 минут до того, как вы собираетесь выйти на улицу. Если сделать исключение, и выйти сразу после нанесённого на кожу крема, вы утратите защитный барьер и подвергнетесь риску инфекции;

Наносите средство по уходу точечно, используя легкие похлопывающие движения. Изначально распределите субстанцию в области подбородка, потом передвигаетесь к скулам и носогубным складкам. Напоследок оставьте лоб, нос. После этого приступаете к нанесению крема на поверхность шеи и зоны декольте.

Не нарушая биологические ритмы, вы позволите создать уникальное расписание для своего организма и обеспечить и здоровый и сияющий вид вашей кожи. Заботьтесь о себе, любите и балуйте регулярным уходом. Только так можно выглядеть красиво, и при этом оставаться здоровым и активным.

Увлажняющая маска для лица из банана (видео)

Сметанная маска на утро

Для изготовления понадобиться взять по пол ложки творога и сметаны. Компоненты надо смешать и нанести на область лица. Держать надо 1/4 часа, после чего аккуратно стереть массу салфеткой.

Кофейная маска

Необходимо взять в равных количествах банановое пюре и кофейную гущу. Смешать эти компоненты следует с десертной ложкой жирных сливок. Получившейся состав, нужно наложить на кожные покровы лица, и составить на 1/4 часа. После положенного времени надо смыть маску не горячей водой.

Травяная маска для утреннего применения

Для изготовления маски надо взять 3 ложки сухой ромашки и заварить их стаканом кипятка. Спустя час надо смочить в получившемся составе марлю и положить ее на лицо. Выдержать в течение 20 мин. и убрать не горячей водой.

Благодаря этим не сложным маскам можно максимально быстро привести уставшее и увядшее лицо в порядок. После побуждения очень важно уделить внимание своей внешности, ведь от отражения в зеркале отчасти зависит настроение на весь день. Потратив совсем немного времени можно обрести свежее, подтянутое и сияющее лицо.

Когда лучше делать маски для лица по фазе Луны

Когда можно делать маски для лица, волос и тела по лунному календарю

Маски по лунному календарю – рецепт красоты на все времена

Правило №1: на растущей Луне, когда она находится в созвездиях Льва и Стрельца, эффективность масок для волос, лица и тела составляет 100%. Именно в эти дни можно значительно улучшить состояние волос, вернуть молодость лицу и телу. На растущей Луне делают то, что хотят в себе «вырастить», увеличить и преумножить, будь то маски для роста волос или для свежести кожи.

Правило №2: на убывающей Луне в знаке Рыб, Овна, Скорпиона и Рака никаких манипуляций выполнять не стоит. В другие дни посвятите время тому, что должно убывать вместе с небесным светилом, — в это время хорошо делать маски против с морщин, угрей или веснушек, а также проводить процедуры по избавлению от нежелательной растительности на теле.

Лунный календарь для масок, значение лунных дней

С 1 по 5 день – Новолуние. Можно применять все виды масок, состоящих из натуральных компонентов и приготовленных своими руками.

С 5 по 8 день – растущая Луна. Рекомендуется уход за волосами, страдающими от секущихся кончиков, и кожей, имеющей безжизненный тусклый вид. Для тела и лица применять любые восстановительные маски, способные вернуть молодость и красоту.

9 день – отдохните от косметических процедур, ведь это не лучший день для лечебных или ухаживающих мероприятий.

10 день – рекомендуется начать борьбу с перхотью, прыщами на лице или целлюлитом на теле.

11-18 дни – в этот период хорошо делать лечебные маски, которые направлены на борьбу с себореей, угревой сыпью на лице и теле, эффективность масок для лечения псориаза и других кожных заболеваний возрастает на 100%.

19-21 дни – старайтесь не злоупотреблять масками, которые служат для восстановления или повышения упругости кожи, в этот период лучше ограничиться обычными ваннами или ополаскиванием.

22 день – маски для тела и лица помогут избавиться от глубоких морщин, рекомендуется использовать более сильные косметические препараты, имеющие большую концентрацию полезных питательных веществ.

23 день – этот день красивых волос и густой шевелюры. Для домашних средств время не подходящее.

24-26 дни – довольно сложный период убывающей Луны. Для лица и тела можно применять не очень агрессивные составы. От масок для волос следует отказаться.

28-29 дни – время релакса и полного отдыха. В этот период кожа впитывает и «переваривает» тот набор витаминов и питательных веществ, которые были получены ранее.

Цикл применения дополнительных препаратов по уходу за кожей и волосами довольно прост, лунный календарь для масок станет для вас отличным помощником, способным любую процедуру сделать максимально эффективной.

Конечно же, каждая женщина сама решает, верить ей в подобные меры или отнестись к ним скептически. Но если принять к сведению указания лунных циклов, они могут стать прекрасным помощником и попутчиком в стремлении к красоте.

А вот эта информация пригодится независимо от выбранной маски и фазы Луны:

Изменения в коже по часам

Расскажем подробнее о распорядке, которого придерживается кожа.

5.00 – 7.00

Пока мы досматриваем последние сны, кожа готовится к пробуждению. Замедляются обменные процессы и деление клеток. Под контролем гормонов надпочечников усиливается выработка веществ, от которых зависят защитные функции.

7.00 – 8.00

Проснулись и начинают активно работать сосуды. Усиление кровообращения увеличивает приток полезных веществ к коже — вот почему в это время мы выглядим особенно свежо (если, конечно, легли до полуночи).

Активность кожи зависит от времени суток. В основном биоритмы кожи проявляют себя в ее дневном и ночном поведении. © iStock

8.00 – 10.00

Сосуды постепенно сужаются. Артериальное давление повышается. Это делает кожу чувствительной к перепаду температур, внешним (в том числе тепловым) воздействиям.

10.00 – 13.00

Себум, выработанный сальными железами в ночные часы, достигает поверхности, и кожа начинает блестеть.

13.00 – 15.00

Давление в сосудах и капиллярах падает, а с ним уменьшается и приток полезных веществ. Кожа теряет тонус и свежесть, ухудшается цвет лица. Морщины и другие несовершенства сильнее заметны.

15.00 – 17.00

Этот период считается временем наибольшего спада. Кожа, как и весь организм, становится «ленивой» и маловосприимчивой. Даже самый-самый хороший крем в это время усвоится только на 30%.

17.00 – 20.00

Мы вновь переживаем прилив энергии. А приободрившаяся кожа готова принимать активные вещества косметики. Ей просто необходимо прийти в себя после стрессов, пережитых за день.

20.00 – 22.00

Организм готовится ко сну, расслаблению и выведению токсинов. Пищеварительные процессы замедляются. Вот почему привычка есть на ночь часто приводит к ухудшению цвета лица, появлению прыщей и комедонов.

22.00 – 5.00

Сон с 22.00 до 00.00 часов — самый полезный, так как именно в это время мы восстанавливаемся быстрее всего. Но и позже этот процесс продолжается. Усиливается кровоснабжение тканей, дифференцировка и отшелушивание клеток эпидермиса. И даже выработка кожного сала: ее пик приходится на 4 часа утра. Это связано с максимальной концентраций гормона сна мелатонина, под контролем которого находятся практически все процессы регенерации.

Усиление кровообращения увеличивает приток полезных веществ к коже – вот прочему утром мы выглядим особенно свежо. © iStock

1. Маски для лица можно использовать для постоянного ухода за кожей либо в качестве еженедельной процедуры. В зависимости от состава и задач выделяют омолаживающие, очищающие, подтягивающие, увлажняющие и питательные средства.
2. Утром кожа не готова к кардинальному и агрессивному воздействию, до обеда желательно использовать только питательные и тонизирующие составы. Очищающие и омолаживающие маски лучше всего наносить в вечернее время.
3. Зимой кожа нуждается в дополнительной защите, поэтому для регулярного ухода подходят питательные составы. Летом предпочтительней использовать увлажняющие и лучшие альгинатные маски.
4. После 30 лет рекомендуется выработать схему нанесения, чтобы добиться стойкого и видимого результата. В течение всей недели удобно распределить разные типы масок, сделать перерыв в выходные.
5. Если не соблюдать интенсивность использования, ускоряется естественное старение кожи, ухудшаются обменные процессы. Эпидермис теряет чувствительность, эластичность и упругость.

Смотрите ежедневные подборки лучших косметических средств