Уход за волосами зимой: правила и советы

В холодное время года нашим волосам требуется особое внимание и дополнительная забота.

Причин необходимости правильного ухода за волосами зимой несколько. Первая и самая очевидная в том, что холодные температуры на улице и сухой воздух в помещении ослабляют волосы и делают их ломкими и тусклыми. Ношение головных уборов приводит к тому, что волосы постоянно электризуются. И не забудьте прибавить сюда тот факт, что зимой мы получаем меньше витаминов, что также отрицательно сказывается на состоянии волос.

Сильно лезут волосы зимой, секутся и выпадают: причины

Часто зимой волосы лезут, секутся, приобретают нездоровый вид из-за присутствия одновременно нескольких факторов, способных наносить им вред. Эти факторы бывают внутренними и внешними.

К внутренним факторам относятся:

1. Недостаток витаминов и питательных веществ. В зимние месяцы доступно не так много свежих овощей и фруктов. Кроме того, наблюдается изменение качества рациона в пользу углеводов
2. Ухудшение состояния здоровья. Зима – это период всплеска заболеваемости ОРВИ и гриппом. Каждая перенесенная человеком вирусная инфекция снижает его иммунитет, влияет на состояние организма и внешность. Чтобы избавить себя от многих проблем, в том числе и с волосами, нужно больше внимания уделять собственному здоровью и предпринимать меры по профилактике простудных болезней
3. Снижение физической активности. С наступление холода многие начинают вести менее подвижный образ жизни. Прогулки на свежем воздухе становят реже и короче, занятия спортом также сокращаются либо же прекращаются вовсе. Из-за этого замедляется обмен веществ, ухудшается кровоток. Волосяные луковицы питаются хуже, начинают ослабевать и расшатываться. Шевелюра становится не такой густой и объемной

Внешние факторы, вредящие волосам, это:

1. Понижение температуры. Когда на улице мороз, сосуды под кожей головы сужаются, вследствие чего корни волос получают недостаточное питание
2. Сухой воздух в отапливаемом помещении. Если во время отопительного сезона не увлажнять воздух в квартире или офисе, влага начнет испаряться с поверхности волос и кожи головы. Волосяные стержни истончатся, нарушиться их структура
3. Перепады температуры и влажности. В морозное время человек все время перемещается с морозной и влажной улицы в теплое и сухое помещение. Его шевелюра переживает настоящий стресс
4. Экология. Загазованность, запыленность, задымленность атмосферного воздуха круглый год не самым лучшим образом влияет на состояние локонов
5. Неправильный уход. Волосам также вредит использование некачественных расчесок и щеток, некачественной или не подходящей по типу косметики, частые сушки феном

Правило №2. Поменяйте уход

В зимний период при наступлении отрицательных температур увлажняющие средства (маску, бальзам) замените на питательные. Увлажнение только усилит их ломкость. Используйте плотные финальные средства с силиконами, чтобы сохранить влагу внутри и избежать электризации.

Если волосы очень сухие, жесткие, электризуются и им необходимо дополнительное увлажнение, то допустимо чередовать увлажняющие маски с питательными.

Маски нужно делать регулярно, раз в неделю. Если делать питательные или восстанавливающие маски чаще, то локоны можно, что называется, “перепитать”. Они станут тяжелыми, потеряют объем и будут слипаться на концах в сосульки. Маску нужно наносить на отжатые волосы, избегая попадания её на корни и кожу. Независимо от того, что написано в инструкции, держать средство нужно не менее 15-20 минут.

Питательный бальзам или кондиционер обязательно нужно использовать после каждого мытья головы и после применения маски, а не до неё. Не наносите на кожу головы, держите 2-3 минуты.

Не забывайте про несмываемые средства:

• термозащита необходима для того, чтобы избежать сухости и ломкости волос;
• средства с силиконами, глицерином, пептидами защищают от перепада температур и потери влаги;
• спрей от электризации волос, антистатик.

Эти средства наносятся в небольшом количестве, чтобы не утяжелять пряди, достаточно 4-8 пшиков в зависимости от длины.

Обратите внимание, что у некоторых известных марок есть специальные серии средств для зимнего ухода за волосами в домашних условиях.

ТОП-5 несмываемых средств для зимнего ухода

Наш эксперт Алена Панова рекомендует:

BIOSILK THERAPY 17 MIRACLE LEAVE-IN CONDITIONER – Несмываемый кондиционер для сухих, спутывающихся, вьющихся волос, от 1000 руб.

POINT PROFESSIONAL – Восстанавливающая двухфазная сыворотка с аргановым маслом для сухих, путающихся, можно для окрашенных, от 700 руб.

SEXY HAIR VIBRANT COLOR CARE – для сухих, окрашенных волос, сохранение цвета при ежедневном уходе, от 1500 руб.

Какие компоненты в составе относятся к увлажняющим и питательным? Это не всегда просто понять.

Питание волосам дают:

• различные масла,
• церамиды,
• фосфолипиды,
• экстракт орхидеи,
• экстракт оливы европейской.

Увлажнение – это:

• глицерин,
• гиалуроновая кислота,
• пантенол,
• бетаин,
• аллантоин,
• алоэ вера,
• экстракт водорослей.

Правило №3. Увлажнение

Да, снова оно. Если волосы электризуются, это говорит об их сухости. Сухой воздух иссушает кожу, а она может реагировать усилением активности сальных желез, от этого корни быстро жирнятся зимой. Этому способствует и ношение шапки.

Как избежать всех этим проблем? Активно увлажнять волосы в теплое время года. А зимой увлажняющие средства мы не можем использовать.

Что можно делать:

1. пить больше воды,
2. увлажнять воздух в помещениях,
3. использовать спреи с силиконами, плюс антистатик при необходимости.

Увлажнение

Уход за волосами зимой необходимо строить на предотвращении высушивания, а также восстановлении водного баланса в организме. Для этого специалисты рекомендуют потреблять большое количество чистой питьевой воды и пользоваться качественным увлажнителем воздуха. Дополнительно применяются различные увлажняющие аэрозоли, а также питательные бальзамы, маски и кондиционеры. Зимние средства устраняют электризацию и раздражение, делают волосы послушными.

Питайте и увлажняйте свои волосы различными косметическими средствами

Как ухаживать за волосами зимой?

Сушить феном на низкой температуре. Это лучше, чем оставлять их сохнуть естественным путём. Волосы в принципе не любят влагу, и лучше не держать их мокрыми длительное время. Зимой они сами высохнут не скоро, и если есть альтернатива – лечь спать с влажными или высушить феном, лучше выбрать второй вариант. Выходить на улицу с недосушенной головой точно не следует – заработаете ломкость волос и менингит.

Не мыть голову горячей водой. Это всесезонное правило, но зимой особенно актуально. Высокая температура стимулирует выработку кожного жира, поры забиваются, а волосы быстро грязнятся.

Носить шапку. Да, она сдавливает сосуды и мешает циркуляции крови. Но если дело касается мороза, то голову однозначно нужно прятать. От холода сосуды сужаются, и организм начинает выделять больше кожного жира, чтобы не допустить переохлаждения. Слой подкожной клетчатки увеличивается и тормозит кровообращение. Стержень не получает достаточного питания и отмирает. Волос выпадает, а слой подкожного жира не даёт пробиться новому. Волосяному стержню мороз тоже не на пользу. Отросший волос не живой и не имеет нервных окончаний, поэтому не ощущает холода. И того, как замерзает, уже при -2, потому что на 15% состоит из воды. В итоге от хождения без шапки волосы редкие, ломкие, тусклые и секутся.

От шапки не отказываемся, но выбираем из натуральных материалов и снимаем в помещении, чтобы волосы не потели. Синтетика не даёт циркулировать воздуху и создаёт эффект парника.

Не мыть голову шампунем глубокого очищения. Он смывают пыль, грязь и защитный слой. Кожа головы остаётся уязвимой.

Использовать плотные кондиционеры.

Раз в неделю наносить питательные и увлажняющие маски.

Пользоваться несмываемыми средствами и антистатиком для волос. Они уменьшают электризуемость, облегчают расчёсывание, наделяют волосы блеском и усмиряют пушистость.

«Зимний уход может существенно отличаться от привычного»

– Как выбрать шампунь на холода?

– Зимний уход за жирными, нормальными, сухими и смешанными волосами может существенно отличаться от привычного. Как правило, зимой волосы становятся более сухими, поэтому шампунь должен быть максимально деликатным и щадящим, с нейтральным уровнем ph, с натуральными, растительными ингредиентами, не содержащим парабенов и силиконов.

Избегайте «семейных шампуней» и шампуней «2 в 1». В первую очередь шампунь предназначен для очищения кожи головы (по этому типу он и подбирается), а кондиционер – по типу волос.

– А что насчет масел и масок?

– Поздняя осень, зима с холодным, морозным воздухом, отопительный сезон – стрессовый период для наших волос! Как им помочь? Увлажняйте волосы и кожу: пейте побольше обычной чистой воды. Хотя волосы только на 15% состоят из воды, без нее никуда.

Используйте питательные и восстанавливающие маски два-три раза в неделю. Ищите в составе витамины группы В (В1, В5, В6), фосфолипиды, эфирные масла, протеины и аминокислоты.

Никто не отменял и «бабушкины» способы ухода. Можно сделать маску дома: например, 1–3 столовые ложки нерафинированного растительного масла (оливковое, льняное, авокадо), 1 чайная ложка сока лимона. Перемешиваем, наносим на влажные, хорошо отжатые волосы, закручиваем в пленку и укутываем полотенцем. Через 20 минут смываем. Важно хорошо промыть волосы.

– Стоит ли в холодное время года использовать фен?

– Никогда не выходите в холодное время года на улицу с влажными волосами: волосы столкнутся с перепадом температур и «перемерзнут» за счет содержания в них воды, станут ломкими и тусклыми.

При сушке феном используйте термозащиту. Сушите волосы не слишком горячим воздухом. Конечно, этот процесс займет немного больше времени, но так вы сохраните в них влагу и не пересушите.

– Носить ли шапку?

– В этом вопросе мнения разделились: кто-то пишет, что ношение шапки не влияет на состояние волос, другие пишут, что из-за низких температур происходит спазм сосудов, питающих волосяной фолликул; соответственно, нарушается питание волосяного фолликула, и это может привести к выпадению волос.

Я за то, чтобы носить: хотя бы для того, чтобы не заболеть (улыбается). Только шапка должна быть «правильная»: из натуральных материалов (например, шерсть). Если погода позволяет, то можно использовать капюшон или платки из натуральных тканей. Но никакой синтетики и искусственного меха – они способствуют накоплению статики.

Домашние маски для ухода за волосами зимой

Помочь волосам пережить зиму, когда недостаток питания и агрессивная внешняя среда отрицательно на них влияют, помогут маски, сделанные в домашних условиях. Они увлажнят волосы и напитают их полезными веществами.

Все масла, используемые в рецептах масок, должны быть гидролизованными. Те что продаются в продовольственных магазинах не подходят, так как создадут жирную плёнку, которую трудно смыть.

А также надо учитывать тип своих волос — сухие, нормальные или жирные, и не использовать те ингредиенты, которые могут им навредить. Например, для сухих не брать компоненты, обладающие подсушивающим действием, а для жирных, повышающие и без того избыточную сальность у корней.

Питательная

Конечно, гораздо проще и лучше купить готовую маску, от известного производителя. Но можно приготовить её и самостоятельно. Для создания в домашних условиях питательной маски потребуются ампулы витаминов группы B, капсулы «Аевит», сок алоэ и несколько видов масел.

Смешайте в неметаллической посуде до однородной массы все ингредиенты:

• витамины B2, B6 и B12 — по одной ампуле;
• содержимое трёх капсул «Аевит»;
• по 2–3 капли облепихового, арганового и льняного масла;
• одну чайную ложку свежего сока алоэ.

Получившуюся кашицу равномерно нанесите на мокрые чистые волосы, покройте их целлофановой шапочкой и оставьте на полчаса, а затем смойте. Делайте зимой эту маску раз в неделю.

Можно комбинировать применение масок, приготовленных своими руками и купленных в магазине от известных производителей. Например, Goldwell Winter Care — разработанная специально для зимы.

Увлажняющие маски

Большинство ухаживающих процедур проводится именно с целью увлажнения волос. В домашних условиях для этого применяются косметические масла, лидером из которых является оливковое. А также продукты, обладающие подобными свойствами — кисломолочные, яйца, мёд, сок алоэ вера.

Следующие рецепты масок помогут увлажнить волосы зимой.

1. Столовую ложку оливкового масла смешать с таким же количеством жидкого мёда и одним яйцом.
2. Смешайте две ст. л. сметаны и чайную ложку мёда.
3. Две столовые ложки оливкового масла смешать с одной ч. л. глицерина и куриным яйцом.

Вымыть шампунем голову, промокнуть лишнюю влагу полотенцем и нанести маску. Затем покрыть полиэтиленом или специальной шапочкой и оставить на полчаса, а потом смыть.

Хороший результат ухаживающие процедуры дают лишь при регулярном применении. Делать маски надо всю зиму один раз в неделю.

Дата публикации: 15 янв.

Зимой наши волосы подвергаются негативному влиянию — морозный воздух, пронизывающий ветер, пересушенный воздух в помещениях. Волосы усиленно сохнут, торчат в разные стороны, пушатся и в целом выглядят неважно. Как этого избежать? Предлагаем несколько простых и эффективных советов.

Что же нужно делать, чтобы сохранить здоровье, блеск и красоту волос даже зимой?

Правильно питайтесь

Уделяйте особое внимание питанию. Чтобы волосы были здоровыми, а значит и красивыми, ваше основное меню должны составлять морепродукты, птица, нежирное мясо, яйца, орехи, натуральное растительное масло, хлеб из муки грубого помола, семена подсолнечника, морская капуста, нежирный йогурт, геркулес. Кроме того, ежедневный рацион должен включать свежие фрукты и овощи.
Одновременно сократите потребление продуктов, богатых насыщенными жирами — колбасные изделия, свинину, фаст-фуд, промышленный сахар, белый хлеб, алкоголь. Если вы страдаете от перхоти, увеличьте потребление щелочных продуктов. Начните с употребления зеленых овощей не реже одного раза в день.

Питайте и увлажняйте волосы

Зимой основными врагами наших волос становятся центральное отопление и автомобильная печка. Батареи создают в помещении сухой воздух, сопоставимый в воздухом в пустыне. В холодное время года мы чаще пользуемся феном, при этом досушиваем волосы до конца, опасаясь подцепить простуду. Чтобы минимизировать этот вред, зимой используйте увлажняющие шампуни и кондиционеры.

Не забывайте про дополнительный уход

Один-два раза в неделю делайте питательные маски для волос. Для этой цели идеально подойдет касторовое, льняное, кокосовое, оливковое и другие масла. Они обволакивают волосы, интенсивно питая и смягчая их, укрепляют корни и улучшают структуру, делая волосы более гибкими и прочными. Хорошо отражаются на состоянии волос маски с репейным маслом: достаточно наносить его на 20 минут один раз в неделю. Репейное масло содержит все самые полезные витамины: A, E, C и витамины группы В. В нем есть железо, цинк, ванадий, олово, стронций, марганец, медь и т.п. Репейное масло восстанавливает обмен веществ и кровоток в кожных покровах головы. Нередко именно нарушение этих процессов являются причиной выпадения и секущихся кончиков. Репейное масло возвращает волосам блеск и укрепляет луковицы.

Используйте увлажнитель воздуха

Простое и эффективное решение проблемы сухого воздуха в помещениях в отопительный сезон – комнатный увлажнитель воздуха с функцией ионизации.

Чтобы не навредить собственным волосам, не пренебрегайте шапкой, даже если она портит вашу укладку. Дело в том, что от холода кровеносные сосуды головы сужаются, из-за чего ограничивается доступ витаминов и питательных веществ к корням волос. В результате волосы слабеют и могут начать выпадать. В первую очередь думайте о здоровье своих волос. Ведь только здоровые волосы могут быть красивыми.

Что же нельзя делать с волосами зимой?
— Если волосы сухие и ломкие, не ждите холодов, чтобы подстричь их и покрасить. Сделайте это как минимум за месяц до их наступления.
— Не мойте волосы горячей водой, поскольку высокая температура увеличивает их ломкость.
— Старайтесь как можно реже пользоваться плойкой и феном с горячей сушкой.
— Не выходите на улицу с влажными волосами. Влажные волосы быстро замерзают на морозе, что делает их очень ломкими и уязвимыми.

Маски для ухода за волосами зимой

Для сухих и кудрявых волос:
— 1 столовая ложка кокосового масла
— 1 столовая ложка масла ши
Объем предназначен для волос длиной до середины спины.
Растопите масла на водяной бане, смешайте и нанесите по длине. Накройте пищевой пленкой и подержите минимум час. По истечении указанного времени смойте маску шампунем.
Указанные в составе твердые масла можно заменить на масло какао, манго и др.

Для нормальных или жирных волос:
— 1 столовая ложка кунжутного масла
— 1 столовая ложка масла авокадо
— 4 капли эфирного масла иланг-иланг
— 4 капли эфирного масла лаванды
Объем предназначен для волос длиной до середины спины.
Смешайте все ингредиенты и нанесите маску по всей длине, включая корни волос. Держите не менее часа.
Маска очень эффективно разглаживает волосы. Авокадо и кунжутное масло богаты витаминами А, Е, B, C, D, PP, родственными нашей коже жирными кислотами. Эфирные масла иланг-иланг и лаванда — очень эффективные средства от сухости и ломкости. Они делают волосы упругими, гладкими и блестящими.

Правильный уход в зимний период года поможет сохранить здоровье и красоту ваших волос. Берегите свои волосы и будьте красивы!