Лучшие рецепты скрабов для комбинированной кожи лица в домашних условиях

По всем правилам приготовленный скраб для лица – это кремообразный состав, в котором содержатся мельчайшие твердые вещества. Основополагающая задача смеси заключается в удалении омертвевших клеток.

Кроме качественных очистительных продуктов, в содержимое обычно входят увлажняющие и смягчающие кожу ингредиенты. К ним относятся отвары трав, эфирные масла, питательные растительные вещества. Скрабы разделяют на группы по:

  • Действующему составу (с глиной, солью, кофе, медом, овсянкой, содой).
  • Интенсивности влияния (жесткая или мягкая).
  • Назначению (сухая, нормальная, жирная, комбинированная кожа).
  • Возрасту (для молодой или зрелой кожи).

Для должного и тщательного ухода за лицом, требуется выяснить заранее тип кожи. В худшем случае косметическое средство может оказаться малоэффективным и даже аллергенным. Кожа комбинированного типа обладает жирностью на зоне лба, подбородка, носа, а около щек становится сухой.

Ингредиенты для скрабов в домашних условиях

Составляющие скраба должны подходить и для чувствительной кожи, потому как сухая кожа легко травмируется. Так в составе скраба должны быть мелкие, не грубые абразивные частицы. Отлично подойдут:

  • Овсяные хлопья.
  • Кофе. Лучше использовать гущу от заваренного кофе.
  • Орехи. Перед тем как измельчить замочите их в воде.
  • Манная крупа.

Все эти средства должны быть мелкого или среднего помола.
Основу скраба выбирайте на свое усмотрение, тут уж кому что больше нравится. Имея натуральную основу, скраб выполняет ещё и питательную функцию.

Взять за основу можно:

  1. Молочные и кисломолочные продукты питания (молоко, сметана, простокваша) .
  2. Растительные масла (оливковое, тыквенное, кукурузное).
  3. Фрукты, овощи — мякоть бананов, моркови, винограда.

Также в средство можно добавлять любые натуральные ингредиенты: сок лимона, мед, эфирные масла. Но! Будьте осторожны при использовании средств с повышенным содержанием кислоты: ягоды, лимон. Смягчайте их действие сметаной или чем-то жирным и используйте эти ингредиенты, содержащие кислоты в минимальных количествах.

Пользуемся скрабом правильно

  • Проводить процедуру рекомендуется вечером, дабы не подвергать отшелушенную кожу воздействию ультрафиолета.
  • В первую очередь кожу необходимо очистить от загрязнений, скопившихся на ней за целый день. Умываться лучше не мылом (оно сушит кожу), а предназначенными для этого пенками, лосьонами и тониками. Из домашних средств можно использовать отвары лекарственных трав, которые оказывают благотворное влияние на кожу.
  • Интересный совет: перед проведением процедуры промокните лицо полотенцем, смоченным в горячей воде, — этот прием поможет порам лучше раскрыться и вобрать в себя больше питательных веществ.
  • Возьмите в ладонь небольшое количество состава. Если средство кажется слишком густым, его можно разбавить парой капель растительного масла или простой воды, чтобы довести до желаемой консистенции.
  • Аккуратно массируйте кожу, постепенно продвигаясь от центра к периферии, не трогая зону век и губ.
  • Ни в коем случае не надавливайте и не втирайте средство в кожу — абразивные частички и так прекрасно справятся с поставленной задачей.
  • Не торопитесь смывать питательный состав — позвольте всем полезным веществам как следует подействовать. Для этого подержите его на лице пару-тройку минут.
  • Смойте остатки скраба водой приятной температуры или отваром трав. Завершить процедуру можно ухаживающей маской. В самом конце обязательно нанесите свой обычный увлажняющий крем.
  • Если на лице имеются активные очаги воспалений, с использованием скрабов следует повременить.
  • В случае любых сомнений лучше обратиться к врачу-косметологу, который подберет правильный уход, подходящий именно вашей коже.
  • Не стоит слишком усердствовать с применением отшелушивающих средств, поскольку основная их цель — избавиться от ороговевших частичек, а обновленной нежной коже абразивы совсем не нужны. Одного-двух раз в неделю будет более чем достаточно, а обладательницам сухой и чувствительной кожи и вовсе желательно ограничиться одним разом в полмесяца.

Скраб для лица с овсянкой — питание и восстановление

Питательные вещества в составе овсянки, хорошо омолаживают, тонизируют и освежают кожу. Перед приготовлением скраба овсянку надо смолоть в муку. Средство на основе овса подходит всем типам эпидермиса, даже чувствительному.

Сахарно — медовый

  • Овсяная мука – 1 ст. л.
  • Коричневый сахар – 1 столовая ложка
  • Теплый мед – 1 чайная ложка
  • Молоко – 1 ч. л.

Ингредиенты перемешать и сразу распределить по коже.

Сода с корицей

  • Смолотые в муку хлопья – 2 ст. л.
  • Пищевая сода – 1 чайная ложка
  • Корица, порошок – половина чайной ложки
  • Вода кипяченая

Перед процедурой перемешать компоненты между собой, затем добавить немного воды. Перемешать, чтобы смесь была густоты сметаны и нанести на лицо круговыми движениями.

Миндально – молочный

  • Мука овсяная – одна столовая ложка
  • Миндаль молотый – тоже одна столовая ложка
  • Подогретое молоко – 1 столовая ложка

Соединить в мисочке компоненты, перемешать. Если сильно густая смесь, то добавить еще немного молока и сразу распределить по лицу.

Правила использования домашних скрабов для лица

Обязательно нужно иметь представление о том, как пользоваться скрабом, чтобы он очистил дерму и улучшил ее внешний вид. Если процедура будет проводиться регулярно и правильно, то в дальнейшем не потребуются дорогостоящие услуги косметологов.

Читать еще:  Снится что я подстригаю ногти. Сонник стричь ногти другому человеку

К правилам применения домашних скрабов относят:

  • Регулярное использование. Но оно может зависеть от типа кожи. Например, женщинам с сухим покровом наносить скрабы дважды в месяц. При комбинированном и нормальном типе стоит скрабировать кожу 1 раз в 7 дней. А вот для жирной кожи домашние скрабы стоит использовать 1 раз в 2-3 дня;
  • Перед нанесением средства покров стоит очистить и распарить. Поры должны быть раскрытые, это улучшит проникновение питательных веществ и обеспечит полноценную очистку;
  • Наносить скраб стоит осторожно. Начинать стоит от переносицы к вискам, необходимо пройти над бровями, от средней области нужно переместиться к ушам. Массируется лоб, крылья носа, подбородок. А вот область под глазами трогать не стоит;
  • После нанесения скраба и его удаления на кожу нужно нанести увлажняющий крем.

Рецепты домашних фруктовых скрабов

Для приготовления фруктовых скрабов используются богатые витаминами и антиоксидантами плоды, которые помогают коже регенерировать и оставаться эластичной. Вы легко разомнете или натрете спелый плод для пилинга, а добавка в виде масла облегчит нанесение средства на кожу.

Фруктовый скраб с бананами для лица

Фруктовый скраб с бананом — это основной метод решения проблемы жирной кожи, легкий и не затратный. Для этого рецепта нужны только спелые, ярко-желтые бананы.

Приготовим скраб с фруктовыми кислотами для лица по такой инструкции:

    Разотрите в миске один банан или измельчите блендером.

Добавьте столовую ложку молока и две ложки овса.

  • Вымешивайте получившуюся густую пасту две минуты.
  • Нанесите на лицо легкими движениями, 5 минут помассируйте, втирая массу в кожу, затем смойте водой.

    Использование бананового скраба дважды в неделю избавит вас от акне и угрей, а добавление пары капель цитрусовых соков (лимонного или апельсинового) в смесь уменьшит активность сальных желез на коже.

    Фруктовый скраб с киви

    Этот пилинг используется в основном для жирной кожи. Витамины А и Е, содержащиеся в киви, действуют как антиоксиданты и улучшают текстуру кожи.

    Приготовим скраб из киви по такой инструкции:

      Подготовьте 1 спелый киви, 2 чайных ложки сахара, 2-3 капли подсолнечного или оливкового масла.

  • Затем нужно почистить и измельчить фрукт, добавить остальные компоненты. Мешайте, пока не растворится сахар.
  • Наносят средство круговыми движениями, оставляя на две минуты, затем стоит смыть. Скраб не имеет противопоказаний и используется один раз в неделю.

    Фруктовый скраб от черных точек с лимоном

    Угри — это «ночной кошмар» нашей кожи, с которым сталкивался практически каждый. Увидев черную точку на лице, мы испытываем непреодолимое желание удалить ее. Вместо попыток выдавить угри лучше воспользоваться скрабом на основе лимона.

    Чтобы справиться с проблемой, нам нужно:

      Приготовить пилинг. Смешаем сок половины лимона с 2 чайными ложками пищевой соды, добавим 1 ложку меда. Если полученная паста слишком жидкая, добавьте еще немного соды.

    Нанести на кожу. Для начала снимите макияж, затем промойте лицо теплой водой, чтобы удалить поверхностную грязь. После нанесения через пару минут вы почувствуете небольшое натяжение кожи. Оставьте маску на 10 минут, но не больше.

  • Правильно завершить процедуры. Используйте ткань, чтобы стереть следы скраба. Умойтесь холодной водой, этим вы закроете поры. Нанесите любой увлажняющий крем.
  • Все ингредиенты этого средства подобраны для усиленной борьбы с угрями. Основной — пищевая сода, она разрыхляет кожу вокруг комедонов, и они легко извлекаются.

    Фруктовый скраб для тела с арбузом

    Арбуз — одна из любимых летних ягод. Он более чем на 90% состоит из воды и богат витамином С, является отличным эксфолиатором (отшелушивающим средством) и тонером. После применения пилинга, в состав которого входит эта ягода, кожа становится гладкой и нежной.

    Приготовление скраба с арбузом:

      Приготовьте все ингредиенты. 1 стакан кокосового масла, стакан сахара, 1/2 часть большого арбуза.

    Измельчите арбуз. Легче всего это сделать в блендере, кожуру тоже измельчаем.

    Смешайте скраб. В большую миску переложите арбузную смесь, добавьте масло и сахар. Размешайте, используя деревянную или пластиковую ложку, но не из металла.

  • Перелейте в емкость для хранения. Лучше всего подойдет банка с завинчивающейся крышкой. Смесь отлично хранится в холодильнике.
  • Этот фруктовый скраб незаменим для пробуждения кожи, особенно утром. Нанесите его на 5 минут на тело перед душем, затем смойте и нанесите любой увлажняющий крем. Этот рецепт один из лучших для сухой и потрескавшейся кожи.

    Фруктовый скраб для лица из папайи

    Оранжевый цвет и специфический вкус — не единственные характеристики папайи. Этот фрукт по многим причинам станет одним из ваших любимых в скрабе для лица.

    Преимущества применения папайи:

      Содержит папаин. Это фермент, удаляющий отмершие клетки кожи.

    Наличие АНА кислот. Фруктовые кислоты, которые помогают регенерации кожи и восстановлению поврежденных участков.

    Предотвращает закупорку пор. Способствует уменьшению количества угрей на коже.

  • Богата витамином С и Е, которые предотвращают старение кожи и образование морщин.
  • Скраб из папайи обладает невероятными отшелушивающими свойствами. Для его приготовления необходимо взять: 2 ломтика не переспевшей папайи, 1 столовую ложку белого или тростникового сахара, 1 столовую ложку меда.

    Спелый фрукт чистится от шкурки, режется напополам, удаляются все семена. Затем отрезаете два ломтика, оставшиеся нам не нужны, и вы можете их использовать для приготовления сока. Измельчаете папайю в блендере, добавляете сахар и мед. Перемешиваете все ингредиенты несколько минут, до получения гладкой и однородной пасты.

    Теперь нанесите ее на лицо кончиками пальцев и аккуратно распределите по всей поверхности кожи. Особое внимание уделите проблемным местам. Оставьте на 15 минут и смойте теплой водой.

    Читать еще:  Как убрать электризацию с волос. Почему электризуются волосы зимой: причины и противодействие проблеме

    Домашние скрабы для сухой кожи лица

    Скрабирование – одно из самых эффективных действий для очищения кожи. Оно удаляет омертвевшие частички кожи, избавляет от такой проблемы как шелушение, кожа становится более гладкой, ровной и упругой.

    Так как сухая кожа лица, как правило, очень нежная, чувствительная, склонная к покраснению и раздражению, шелушению, особенно в зимний период, то применение скрабов не просто оправданно, но и необходимо. С помощью пилинга можно за считанные минуты взбодрить и освежить кожу. Но выбирать скрабы для сухой кожи лица следует с осторожностью, наиболее щадящие из них, руководствуясь принципом: «Не навреди!»

    Как правильно наносить скраб? На сухую или влажную кожу лица? Противопоказания для пилинга

    Наше лицо постоянно открыто окружающему миру. Пыль, грязь, кремы, пот – всё это забивает поры кожи, не позволяя ей дышать, что приводит к болезненному серому виду кожи, её вялости, появлению различных воспалений и высыпаний, и как следствие преждевременному старению.

    Поэтому очищать лицо от омертвевших частичек дермы просто необходимо и не только потому, что так кожа приобретает более сияющий и красивый вид, но и потому, что регулярное удаление омертвевших клеток, стимулирует процесс обновления кожи: на смену отмирающим клеткам приходят новые – а кожа лица становится свежей и молодой. Наконец, чистая кожа – это основа для других процедур, пилинг очищает кожу, подготавливая ее к кремам, маскам и другим косметическим средствам.

    Как часто пользоваться скрабами?

    Чтобы ответить на этот вопрос, нужно уяснить действие скраба, пилинг – это механическое воздействие на кожу. Скраб снимает ороговевшие частички кожи, расположенные на поверхности. Ниже находится свежая, молодая кожа, снимать которую, нет никакой надобности, напротив, слишком частое применение скрабов может привести к её повреждению.

    Так как сухая кожа более тонкая и чувствительная, менее подверженная потовыделению, то прибегать к процедуре пилинга достаточно 1 раз в 10 – 14 дней.

    Как наносить скраб на кожу лица – последовательность действий:

    1. Сначала кожу очищают умыванием с использованием пенок, гелей и др.
    1. На еще влажную после умывания кожу наносят скраб, двигаясь круговыми движениями по массажным линиям, избегая области вокруг глаз. Массирование лица с использованием скраба должно длиться не более 2 – 3 минут.

    1. После скрабирования средство можно оставить на лице еще на 2 – 3 минуты, чтобы лучше усвоились активные вещества скраба, а затем смыть тёплой водой.

    После пилинга эффективность любого косметического средства для лица усиливается, поэтому после нанесения скраба можно приготовить питательную или увлажняющую маску для лица или просто смазать кожу своим кремом.

    Противопоказания для пилинга

    • солнечные ожоги кожи;
    • царапины, микротрещины, ссадины, гнойнички и воспаления на коже;
    • кожные заболевания: дерматит, псориаз и некоторые другие;
    • аллергические реакции в виде покраснений, зуда и т.д.

    Домашние скрабы для сухой чувствительной кожи

    Сухая чувствительная кожа требует наиболее бережного ухода.

    Скрабы для такой кожи должны быть с мельчайшими частицами скрабирующего вещества, чтобы не повредить её тонкую и нежную поверхность. Если это кофейные скрабы, то кофе должен быть очень тонкого помола, если это соляные скрабы, то соль надо брать мелкую. Остальные компоненты скраба должны быть с большим содержанием жира: растительные масла, сметана, жирные сливки.

    Попробуйте эту подборку максимально деликатных скрабов для сухой чувствительной кожи.

    Скраб из овсяных хлопьев и молока

    Этот скраб очень бережно очищает сухую чувствительную кожу лица.

    • 1 ст.л. овсяных хлопьев;
    • 1 ст.л. горячего молока;
    • 0,5 ст.л. сухого молока.

    Смешайте указанные ингредиенты, накройте крышкой и оставьте настаиваться 10 минут. Тёплую массу лёгкими массирующими движениями наносите на лицо в течение 2 минут, после чего смойте тёплой водой.

    Клубничный скраб

    Очень деликатный скраб для сухой чувствительной кожи

    • 2 – 3 ягоды клубники;
    • 1 ч.л. мелкого сахара;
    • 1 ч.л. жирных сливок или сметаны.

    Ягоды разомните до состояния пюре, смешайте с сахаром и сливками.

    Наносите на лицо в течение двух минут лёгкими круговыми движениями. Оставьте массу на лице еще на 5 – 10 минут в качестве питательной маски, а затем умойтесь.

    Скраб из морской соли и сметаны для сухой чувствительной кожи

    • 1 ч.л. мелкой морской соли;
    • 1 ч.л. сметаны (или жирных сливок, или оливкового масла).

    Смешайте ингредиенты. Наносите на лицо в течение 2 мин., затем смойте.

    Мягкий скраб из овсяной муки и винограда

    • 4 – 5 ягод винограда;
    • 1 ст.л. овсяной муки.

    Ягоды винограда измельчите в блендере и смешайте с овсяной мукой.

    Скраб наносите на лицо мягкими круговыми движениями в течение двух минут, а затем умойтесь.

    Скраб из овсяных хлопьев с ромашкой

    Очень мягкий, щадящий скраб для сухой чувствительной кожи. Средство после массирования кожи лучше оставить на лице еще на 5 — 10 минут, чтобы полезные вещества в составе скраба впитались в кожу, питая и увлажняя её. Ромашка, помимо прочего, оказывает противовоспалительное действие, успокаивает кожу, снимает раздражение.

    • 1 ч.л. ромашки аптечной;
    • 1 ст.л. овсяных хлопьев;
    • 1 ст.л. горячей воды;
    • 0,5 ч.л. растительного масла (зародышей пшеницы, миндальное или персиковое, жожоба, кокосовое и др.).

    Измельчите траву в ступке до состояния порошка, смешайте с овсяными хлопьями и залейте кипятком. Миску накройте, оставьте настояться в течение 10 минут, а затем добавьте масло.

    Тёплую массу наносите на лицо мягкими массирующими движениями в течение 2 минут. При желании оставьте средство на лице еще на 10 минут в качестве питательной маски, а затем умойтесь тёплой водой.

    Лучшие скрабы для сухой кожи лица на основе кофе

    Для приготовления кофейных скрабов используется молотый натуральный кофе. Подойдёт также кофейная гуща, оставшаяся в чашке после выпитого кофе. А вот растворимый кофе с задачей скрабирования не справится: его частички слишком мелкие и легко растворяются в других компонентах скраба.

    Кроме механического воздействия частичек кофейного скраба на кожу, в результате чего она становится более ровной и гладкой, кофейный продукт хорош тем, что в нем содержится большое количество антиоксидантов, способствующих увлажнению и омоложению кожи.

    Читать еще:  Красота и здоровье кожи. От чего зависят? От чего зависит красота нашей кожи

    Экстракт кофе эффективно питает и тонизирует кожу. Благодаря высокому содержанию в нем натуральных масел и жирных кислот способствует выработке естественного коллагена, необходимого для поддержания молодости тканей. При регулярном применении кофейные скрабы и маски улучшают цвет лица за счет содержащихся в кофе красящих веществ – каротиноиды.

    Кофе для скрабов нужно использовать тонкого или среднего помола: крупные частицы могут повредить кожу. Чем чувствительнее и тоньше кожа, тем тоньше должен быть помол. Лучше использовать кофе, смолотый «в пыль», а для сухой кожи – кофейную гущу.

    Кофейные скрабы обладают лёгким красящим эффектом, что придаёт коже оттенок загара. Но этот «загар» не может быть ровным. И если на смуглой коже он почти незаметен, то на молочно-белой может иметь вид грязных пятен. Поэтому желательно перед нанесением скраба на лицо, провести тест на коже внутренней стороны запястья.

    Кофейный скраб с овсяными хлопьями

    1 ст.л. кофейной гущи;

    1 ст.л. овсяных хлопьев.

    Гущу от кофе хорошо перемешайте с овсяными хлопьями. Полученным скрабом в течение 2 минут массируйте кожу лица лёгкими круговыми движениями.

    Скраб подходит для нормальной и умеренно сухой кожи лица. Если кожа очень сухая, добавьте к скрабу 1 ст.л. жирной сметаны.

    Скраб из кофе с творогом

    1 ст.л. кофейной гущи смешайте с 1 ст.л. жирного творога. Нанесите на лицо и массируйте кожу пару минут. Оставьте массу на лице еще на 10 минут, после чего смойте водой комнатной температуры.

    Этот скраб можно использовать не только для сухой кожи лица, но и для нормальной или комбинированной: он эффективно очищает любой тип кожи.

    Кофейный скраб с солью, сахаром и корицей

    Этот скраб оказывает мощное отшелушивающее действие.

    0,5 ч.л. кофейной гущи;

    0,3 ч.л. молотой корицы;

    1 ст.л. растительного масла.

    Смешайте все ингредиенты, нанесите на лицо и втирайте в кожу лёгкими массирующими движениями в течение 2 минут. Оставьте на лице на 10 минут, после чего смойте тёплой водой.

    После этого скраба эффективна маска из смеси масел, которая очень хорошо действует на сухую шелушащуюся кожу:

    смешайте по 1 ст.л. нерафинированного растительного масла и оливкового масла, немного подогрейте на водяной бане. Ватный тампон смочите в масле и протрите им кожу лица. Оставьте на 30 минут, а затем смойте тёплой водой.

    Медово-кофейный скраб для лица

    1 ч.л. натурального молотого кофе;

    1 ч.л. оливкового масла.

    Соедините перечисленные ингредиенты и хорошо перемешайте.

    Нанесите скраб на лицо и втирайте в кожу лёгкими массирующими движениями в течение 2 минут, после чего смойте тёплой водой.

    Скраб из кофе и сметаны

    Смешайте по 1 ст.л. кофейной гущи и сметаны (или жирных сливок). Нанесите на лицо круговыми движениями, смойте тёплой водой.

    Скрабы для сухой кожи на мёде

    Мёд – прекрасное питательное и омолаживающее средство для кожи лица. Поэтому все скрабы, в составе которых присутствует мёд, после пилинга можно оставлять на лице ещё на 5 – 10 минут в качестве питательной маски.

    Медовый скраб с сахаром

    • 1 ч.л. мёда;
    • 1 ч.л. сахара;
    • 1 ст.л. оливкового масла;
    • 3 – 5 капель масла из виноградных косточек.

    Соедините указанные ингредиенты и хорошо перемешайте.

    В течение 2 минут наносите скраб на кожу лица мягкими круговыми движениями.

    Медово-овсяный скраб для сухой кожи

    • 1 ч.л. мёда;
    • 1 ст.л. овсяной муки;
    • 1 ст.л. молока.

    Смешайте ингредиенты и тщательно перемешайте.

    Кониками пальцев нанесите скраб на лицо, массируйте кожу лёгкими движениями в течение 2 минут.

    Еще рецепты: домашние скрабы для сухой кожи лица

    Скраб из овсяных и кукурузных хлопьев

    • 0,5 ст.л. овсяных хлопьев;
    • 0,5 ст.л. кукурузных хлопьев;
    • 1 ч.л. сахара;
    • 1 ст.л. нерафинированного растительного масла.

    Смешайте ингредиенты и хорошенько перемешайте.

    В течение 2 минут массируйте кожу лица, а затем умойтесь водой комнатной температуры.

    Скраб из инжира

    • 2 – 3 плода инжира;
    • 2 ч.л. овсяной муки;
    • 100 мл горячего молока.

    Инжир залейте горячим молоком, накройте крышкой и оставьте на 20 – 30 минут, после чего пропустите через мясорубку или измельчите в блендере и смешайте с овсяной мукой.

    Наносите скраб на лицо в течение 2 – 3 минут массирующими движениями, после чего умойтесь сначала тёплой, а затем прохладной водой.

    Отбеливающий скраб из отрубей

    • 2 ст.л. отрубей (пшеничных, рисовых, овсяных, миндальных).

    Отруби смочите небольшим количеством тёплой воды и в течение 1 минуты массируйте лицо полученной кашицей, после его умойтесь.

    Такое «мыло» хорошо очищает и смягчает кожу, а также обладает лёгким отбеливающим эффектом.

    И подведём итоги…

    При сухой коже лица скрабы используют не чаще 1 раза в 10 – 14 дней.

    Скраб наносят после умывания на влажную кожу, двигаясь по массажным линиям лица. Общее время массирования – 2-3 минуты. После этого скраб нужно смыть тёплой водой.

    Наиболее щадящие компоненты скрабов для сухой кожи лица: кофе тонкого помола, овсяные хлопья. Дополнительные ингредиенты должны быть с большим содержанием жира: сметана, сливки, оливковое, миндальное и другие масла.

    При сухой чувствительной коже следует избегать таких компонентов в скрабах, как: пищевая сода, лимонный сок, крупные грубые частицы (скорлупа, кофе грубого помола, рис, крупная соль и т.п.).

    Ссылка на основную публикацию
    Статьи на тему:

    Adblock
    detector
    Для любых предложений по сайту: [email protected]