Массаж головы для роста волос и против выпадения

Массаж волосистой зоны головы – простая и полезная процедура. Не обязательно обращаться в салон, основные движения быстро усваиваются и выполняются дома, перед зеркалом. Залог успеха – регулярность. Специалисты-трихологи рекомендуют массировать голову ежедневно, утром или вечером.

Правильно проведенная процедура способна:

• укрепить волосяные луковицы и нормализовать их питание;
• избавить от сухой или жирной перхоти;
• предупредить выпадение и обламывание волос;
• стимулировать «уснувшие» луковицы;
• ускорить рост волос.

Заметив усиленное выпадение волос, надо незамедлительно принимать меры по их укреплению.

Массаж полезен при выраженном выпадении волос или слишком медленном их росте. Он рекомендован при беременности, стрессе, гормональных перепадах, длительной диете для похудения. В это время волосы особенно страдают от нехватки кислорода и питательных веществ и нуждаются в дополнительной стимуляции.

Манипуляции не стоит проводить при гипертонии, экземе, различных высыпаниях на коже головы. Противопоказанием станут хронические заболевания в стадии обострения, сахарный диабет, подозрение на злокачественные опухоли.

Почему волосы медленно растут?

К сожалению, у многих женщин волосы растут очень неторопливо. Столь медленный рост волос, как правило, связан с одной из таких причин, как:

• Наследственность. Увы, медленный рост волос очень часто бывает обусловлен генетически. В таком случае ни врачи, ни народные средства лечения не помогут значительно его ускорить.
• Ломкость волос. Нередко локоны довольно быстро растут, но волосы не становятся длиннее, потому что волоски стремительно ломаются.
• Наличие заболеваний. Зачастую медленный рост волос связан с себореей или начинающимся облысением (алопецией).
• Нарушение кровообращения кожи также остается одной из наиболее распространенных причин медленного роста волос. Ежедневно луковицы не получают нужного питания, локоны становятся тусклыми, ломкими и практически не растут.

Образ жизни и пищевые привычки также напрямую сказываются на состоянии волос. Даже если каждый день наносить на локоны дорогие маски, регулярно посещать салоны красоты, но питаться неправильно, волосы не будут расти быстрее. Для пышной длинной шевелюры необходимо разнообразное питание, содержащее достаточно витаминов и минералов.

2. Скорректируйте питание

Еще до того, как вы начнете предпринимать активные действия по стимуляции роста волос, стоит пересмотреть рацион. Быстрым этот способ не назовешь, пройдет немало времени, прежде чем изменение питания скажется на состоянии и длине локонов, но, как известно, здоровье может идти только изнутри. А значит, пропускать этот шаг не стоит ни в коем случае.

Микроэлементы и продукты питания, которые помогают ускорить рост волос:

Железо. При его дефиците волосы становятся тусклыми, ломкими, начинают выпадать. Включите в свой рацион красное мясо и мясо кролика, гречку, гранат, печень, шпинат, зеленые яблоки. Также будет полезно попить отвар шиповника.

Селен. Недостаток этого микроэлемента приводит к сухости, тусклости и замедлению роста. Селеном богаты бразильские орехи, фисташки, яйца, творог, цельнозерновые сорта хлеба.

Кремний. Помогает вырабатывать эластин и коллаген, которые критически важны для здоровья волос. Рекомендуется употреблять рис, овес, нут, пшеничную и манную крупу, абрикосы.

Йод. Важный элемент, который влияет на выпадение волос. Однако его употребление напрямую связано с состоянием щитовидной железы. Если у вас диагностирован гипотиреоз и/или аутоиммунный тиреоидит, скорее всего, добавки йода вам противопоказаны (однако не забываем, что консультация эндокринолога всегда предпочтительнее любых статей в Интернете). Богатые йодом продукты: морская капуста, клюква, чернослив, белая фасоль, клубника, треска.

Медь. Ее дефицит может стать причиной истончения волос и ранней седины. Медью богаты следующие продукты: почки, печень, арахис, фундук, морепродукты, зерновые и бобовые, какао.

Если вы проведете спектральный анализ, о котором мы говорили в первом пункте, скорректировать питание и выбрать специальные добавки вам будет значительно проще.

Рецепты красоты: как осветлить волосы без краски в домашних условиях

Как отрастить длинные волосы? Главные секреты

Знаете, почему сейчас очень популярно наращивание волос ? Правильно – потому что длинные волосы сейчас в моде, как никогда. Но наращивание волос – это дорого. Есть способ лучше: отрастить свои длинные волосы!

Многим женщинам не удается отрастить по-настоящему красивые длинные волосы. Они либо секутся, либо отрастают жидкие и некрасивые. В чем же дело?

Оказывается, существует несколько правил, нарушать которые не рекомендуется. Сегодня женский сайт sympaty.net познакомит вас с ними – в том числе и с массажем головы для роста волос.

Отращиваем волосы: правила

Для начала – правила для тех, кто хочет отрастить длинные волосы.

• Питайтесь правильно! Волосам нужен строительный материал, поэтому в пище должно быть достаточное количество белка.
• Принимайте специальные препараты для роста волос или хотя бы витамины. Самый главный из всех – биотин.
• Как можно реже используйте утюжки, фен, щипцы.
• Не полезны волосам и различные средства для укладки: лак, мусс и так далее. Что бы ни говорили производители, эти средства все-таки портят волосы.
• Окраска химической краской повреждает волосы, поэтому постарайтесь и от нее отказаться. Лучше попробуйте старую добрую хну. Существует также и другая растительная краска для волос – ее можно найти в интернете.
• Волосы начинают быстро расти из-за большего притока крови к коже головы. Поэтому ежедневно делайте массаж головы. Ниже я расскажу, как.
• Как можно чаще расчесывайте волосы. Это, опять же, неплохой массаж кожи головы.
• Мойте голову правильно! Как? Об этом мы писали тут: Как правильно мыть волосы.
• Щадите волосы: не подставляйте их под палящее солнце, носите шапку в холода, не расчесывайте в мокром виде.
• И самый главный секрет длинных волос – это маски для волос, причем – самодельные, народные. Без них (или с применением недорогих покупных масочек) длинные и красивые волосы почему-то не отрастают.

Если у вас есть возможность покупать дорогостоящие препараты для отращивания волос, обратите внимание на ампульные комплексы известных фирм – они помогают очень быстро отрастить длинные волосы.

Но самый действенный метод – это посетить косметолога. Курс физиопроцедур позволит активизировать кровообращение в коже головы, что положительно скажется на волосах. А мезотерапия (уколы витаминных препаратов прямо в кожу головы) существенно ускорит рост волос. Правда, процедура не из приятных 🙁

Как делать массаж головы для роста волос

Как я уже говорила, массаж головы помогает отрастить длинные волосы. Механизм прост: массаж усиливает приток крови к волосяным луковицам. Питание их улучшается, поэтому волосы растут быстрее и крепче.

Существует несколько способов массажа головы.

Массаж головы кончиками пальцев

Засуньте ваши пальцы под волосы, поставьте их непосредственно на кожу головы и начинайте массировать, сдвигая кожу и не отрывая от нее пальцев. Начните со лба и висков, двигайтесь по голове вниз. Промассируйте так всю голову.

Массаж головы простукиванием

Сожмите руки в кулаки. Ребрами кулаков начните простукивать всю голову, начиная от лба и висков, и заканчивая у шеи. С какой силой стучать – решайте сами. Это, как говорится, на ваш вкус

Кстати, такой массаж отлично избавит от головной боли! Попробуйте!

Массаж головы самый простой

Но, пожалуй, самый простой и быстрый способ помассировать голову – это взять за волосы и нежно потянуть.
Обработайте так всю голову. Кожа головы горит? Значит, волосы растут

Красивых и Длинных Вам волос! Надеюсь, скоро вы поделитесь с нами своим рецептом, как отрастить длинные волосы

Для копирования этой статьи Вам не нужно получать особое разрешение,
однако активная, не закрытая от поисковиков ссылка на наш сайт ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Пожалуйста, соблюдайте наши авторские права.

• 11 причин, почему выпадают волосы с луковицами у женщин
• Правда о том, как пробудить спящие луковицы волос на голове
• У ребенка появилась седина – что это значит, можно ли ее убрать?
• Правда ли, что нельзя вырывать седые волосы?
• Как правильно красить волосы в зоне бикини?

А я читала, что нельзя часто расчесывать волосы, они из-за этого секутся.

Девченки,я тоже хочу отрастить длинные и густые волосы,но у меня не получается…:(Может еще что нибудь подскажите или посоветуете прочитать еще какие нибудь другие статьи?

Яночка, а что конкретно не получается?

Были проблемы с волосами, особенно после беременности :(.
Как перестала кормить маляфку — пропила биотин Пуританс Прайд 7500. Очень помогло — волосы стали заметнее гуще, перестали выпадать, стали быстрее расти.

Нет, это не правда. Волосы от частого расчёсывания становятся намного лучше и крепче и растут быстрее. Можно перед сном каждый день 100раз расчёсывать волосы и тогда волосы наоборот ,,скажут спасибо,, вам, расчёсывать волосы лучше всегда когда есть свободное время.

Использовать нужно расчески из дерева, пластика, у которого упругие(нежесткие!) зубчики, или щетины и ни в коем случае из металла.

Что правда, то правда. Длинные волосы очень модны сейчас. У меня как раз длина, как у девушек на картинке…может, ещё длинее Особенно важно — питание, девушки, здоровый сон и спокойное состояние психики, то есть не нервничайте, что бы не происходило, если хотите сохранить красоту Остальное уже второстепенно.

необходимо действительно меньше красить волосы,пользоваться различными масками…хорошо для роста и восстановления волос подходит касторовое или репейное масло..в любой аптеке можно преобрести и недорого..

Вообще-то длинные волосы всегда были в моде))

Vlasta, это смотря как и чем расчесывать 🙂 Вообще, частое расчесывание волос — древний секрет их красоты, им еще наши бабушки пользовались!

а я вот красила волосы хной, волосы были здоровыми, сильными, горели аж. а потом решила я вернуть свой цвет волос, и стали они какие-то не живые. тонкие, иногда, если длинные, секутся, не блестят, даже цвет теперь не понятен. не знаю с чем связно. и все чаще стали какие то жирные. меняла шампуни, но не как не найду, чтобы восстановил мои волосы.

Написано,что нельзя расчесывать мокрые волосы,но если их не расчесать после мытья,то после высыхания у меня на голове пакля,которая не поддаётся расчесыванию вообще!Что делать?

у меня тож так было, но я в инете прочла как правильно мыть волосы, следовала инструкции и поняла что вреале лучше не расчесывать их в мокром состоянии, если правильно мыть то каши в голове не будет, и волосы станут обьемными.Я еще заметила, если помыть волосы окутать их полотенцем и держать до высыхания, то волосы станут просто супер.

Хоть что вы делайте, а состояние волос заложено на генетическом уровне.

Виктория- у меня та же проблема, но я начала пользоваться хорошими бальзам-кондиционерами и все прекрасно расчесывается)а касторка действительно хорошо помогает, я ею перед сном и реснички мажу,они становятся гуще и красивее

livia,я тоже пользуюсь бальзамом,но наверно он не очень мне подходит.По поводу касторки:я делала маски с добавлением кастор.масла,но для меня все его хорошие свойства «перечеркиваются» противным запахом,который не исчезает даже после мытья.

Виктория, секретов несколько:
1. пользоваться бальзамом (конечно же, стоит потрать время и деньги на поиски и найти тот, который вам подойдет)
2. расчесывать волосы до мытья
3. не путать волосы во время мытья (это сложно, но можно)
4. бальзамы и маски распределять по волосам с помощью расчески с редкими зубьями.

Я красила волосы каждые 2 месяца на протяжении 6 лет, и это не помешало мне отрастить волосы такой длины, как на вашей картинке. Просто за ними нужен уход, делать маски, всегда пользоваться кондиционером, меньше пользоваться утюжком и плойкой, а вот без фена обойтись сложно.
И самое главное, надо раз в 2-3 месяца или по мере, того как посекутся волосы, обрезать посеченные на 1 см. Потому что волосы наши обогащаются кислородом через концы, а не корни, а если концы посеченные, они не питаются.
Длинной и красивой шевелюры вам 😉

Спасибо за советы, они действительно помогают. А еще вот совет: вспомните своих бабушек, наверное у них у всех в молодости была длинная густая коса, хотя никаких бальзамов, красок, салонов не было. Даже в те времена на Руси символом благополучия семьи считалась девичья коса-чем длиньше, тем семья богаче и счастливее. Но как же у них выростали такие длинные густые волосы без различных средств….все просто…..если вы действительно хотите длинющую копну густых волос, то просто представьте что вы — Маруся, которая живет в деревне и сейчас 15 век на дворе, да…да…это звучит нелепо, но представим как девушка в те времена ухаживала за волосами:
1) никаких шампуней, голову мыли яйцом, кефиром(природными средствами), помните что шампуни это тоже химия.
2)никаких фенов, плоек, гелев, лаков, мусов, пенок(с ними волосы секуться быстрее, теряют природный блеск)
3)волосы носились в косе, так волосы секлись меньше,не мешались и не путались.
4)косу переплетали 2 раза в день, значит расчесывали волосы 2 раза в день, утром и вечером, и при этом очень аккуратно.
5)и помните, раньше девушка не стремилась отрастить мега волосы, какие есть, спасибо что они вопще есть
6)а чтобы они отрасли незаметно для вас, просто забудьте что вы их отращиваете, сделайте несколько фоток сейчас, положите в альбом, а года через три загляните в альбом и сами поразитесь как быстро отрасли волосы.
7)да…и побольше натуральности, берите все необходимое вам от природы!:)

Желаю всем девушкам иметь мега красивые и длинные волосы!

Топ-8 эффективных способов увеличения роста волос

Чтобы отрастить волосы, нужен комплексный подход, включающий в себя не только разнообразные процедуры, но и правильное питание. Обязательно пересмотрите свой ежедневный рацион и удалите с него все вредные и пустые продукты. В рационе должны присутствовать фрукты, овощи, каши, натуральные соки и чистая вода. Так как из современных продуктов невозможно получить весь необходимый набор витаминов для волос, купите хорошие витамины в аптеке. Помимо этого, пересмотрите режим и обязательно выделите время для прогулок на свежем воздухе. А чтобы волосы росли быстро и были здоровыми, используйте нижеперечисленные способы.

Массаж

Самый быстрый способ отрастить волосы – это улучшение кровообращения в коже головы. Ручной массаж не только улучшит питание луковиц, но и позволит избавиться от головных болей и перенапряжения. В день массажу достаточно уделять десять минут. В качестве альтернативы ручному массажу подойдет массаж щеткой. Массажная щетка для головы продается практически в любом косметическом магазине.

Исключение фена и плоек

Как уже было замечено выше, у многих девушек волосы растут быстро, но не становятся длинными по причине ломкости. Чтобы избавиться от ломкости волос, нужно забыть о фене и других термических приборах для укладки.

Плойки и фен травмируют волос, особенно при ежедневном использовании. Если такие приборы исключить, то заметить положительные изменения можно будет уже через несколько месяцев.

Маска из сухой горчицы

Улучшить кровоснабжение луковиц волос и увеличить их рост поможет не только ручной массаж, но и горчичная маска. Это средство требует минимум усилий и ингредиентов. Для приготовления маски нужно подготовить: сухую горчицу, сахар, базовое масло и горячую воду. Волосы должны быть грязными и сухими.

Итак, сначала следует смешать сухую горчицу с сахаром. Эта маска наносится только на корни волос, поэтому ее нужно немного. Достаточно использовать 3 столовых ложки горчицы и 2 ложки сахара. В смесь этих ингредиентов нужно добавить горячую воду. Смесь должна выйти не слишком густой и не слишком жидкой. Теперь к ней можно добавить любое базовое масло. Идеально подойдет абрикосовое, персиковое или миндальное. Масла нужно немного – примерно половина чайной ложки.

Наносить маску лучше щеточкой для краски. После нанесения, голову нужно накрыть пленкой и замотать в полотенце. Маска из горчицы начнет действовать буквально через несколько минут. Держать ее нужно как можно дольше, но терпеть сильное жжение не стоит. Смывать маску нужно теплой водой, после чего можно использовать любимый бальзам или кондиционер.

Лимонное ополаскивание

Шампуни, бальзамы и другие косметические средства отяжеляют волосы. Это также мешает их нормальному росту, поэтому смывать средства для ухода нужно большим количеством воды. А чтобы смывание приносило больше пользы, лучше использовать специально приготовленный ополаскиватель. Для него вам понадобится лишь обычный лимон.

Лимон нужно выжать в один литр кипяченой воды и дать постоять на протяжении десяти минут. После этого средство можно смело использовать. Такой ополаскиватель подходит для всех типов волос. Он не только ускорит рост, но и придаст прическе невероятный блеск.

Натуральная маска на основании настойки перца

Перец – это один из лучших натуральных средств для ускорения роста волос. Настойку перца можно купить в ближайшей аптеке за сущие копейки. Использовать такое средство можно в разных вариациях.

Для сухих волос следует добавить 2 ложки перца к яичному желтку и смешать это с репейным маслом. Такая маска не только улучшит приток крови к луковицам, но и укрепит волосы. Использовать маску нужно хотя-бы три раза в месяц.

Для жирных волос подойдет другой вариант маски. Для ее приготовления понадобятся следующие продукты: настойка перца, кефир и сухая горчица. Две ложки настойки смешиваем с двумя ложками горчицы и все это заливаем тремя ложками кефира – и маска для роста жирных волос готова.

Если же у вас нормальный тип волос, то настойку перца можно использовать в тандеме с любым бальзамом. Держать такую маску нужно будет около двадцати минут. Она легко смоется с волос и не пересушит кожу головы.

Масло для кончиков волос

Постоянное обрезание кончиков волос – это не панацея от их ломкости. Таким способом вы лишь продлите срок отращивания волос. Кончики нужно лечить и постоянно увлажнять. Как показывает практика, лучшим средством для увлажнения кончиков волос является натуральные масла.

Эфирные масла обогащены природными кислотами, витаминами и микроэлементами, которые жизненно необходимы для здоровья волос. Чтобы сделать кончики плотными и уменьшить их ломкость, нужно использовать масляные маски за двадцать минут до каждого мытья волос. Такие маски могут состоять из одного или из нескольких масел.

Лучше отдавать предпочтение увлажняющим маслам. Например, идеально подойдет миндальное или масло жожоба. Они помогут в кратчайшие сроки избавиться от ломкости волос. Также можно использовать масло пшеничных зародышей. Оно очень богато на полезные кислоты.

Используйте расческу только из натуральной щетины

Ломкость волос, из-за которой не удается достичь желанной длины, часто возникает по причине неправильно подобранной расчески. Дешевые металлические щетки травмируют кожу головы и волосы. Использовать их для ежедневного ухода категорически не рекомендуется. Лучше отдать предпочтение щетке с натуральной щетиной. С ее помощью ежедневная укладка волос будет проходить гораздо легче, а ломкость значительно уменьшится. К тому же, натуральная щетина будет мягко стимулировать луковицы, что ускорит рост волос.

Домашняя маска с оливковым маслом

Оливковое масло есть на кухне практически каждой хозяйки. Его используют при приготовлении мясных или овощных блюд. Однако такой продукт также незаменим и в процессе отращивания волос. Оливковое масло обладает потрясающими увлажняющими и питательными свойствами. Оно содержит в себе множество полезных составляющих, которые даже самые слабые и тонкие волосы делают здоровыми и эластичными.

Приготовление домашней маски с оливковым маслом занимает не более двух минут. Лучший вариант такой маски – это масло с натуральным медом. Мед нужно заранее растопить на водяной бане и смешать с двумя полными ложками оливкового масла. Смесь наносится на корни и держится около часа. Маску следует делать один раз неделю. Первый эффект появится уже после двух недель применения.