Фототипы — узнайте свой

Фототипы — узнайте свой

Когда речь заходит об уникальности каждого отдельного человека, имеются в виду не только детали внешности, оригинальность узора линий на ладонях, но и особенности кожи. Знали ли Вы о том, что структура, цветовой оттенок и фототип кожных покровов уникален? Он зависит от сочетания генов обоих родителей, а также нестандартных комбинаций, образовавшихся при соединении половых клеток. Кожа человека определяется генетикой, и будет обладать своими качествами в течение всей жизни, независимо от того какое внешнее воздействие оказывается на покровы.

Фототипы кожи по Фитцпатрику

Дерматолога Томаса Фитцпатрика называют отцом современной дерматологии. Одним из первых он исследовал злокачественную меланому и ее зависимость от ультрафиолета и солнечных ожогов кожи. В 1975 году врач разработал шкалу типов кожи по уровню чувствительности к ультрафиолету — то, что мы называем фототипами кожи по Фитцпатрику.

Сколько существует типов кожи по Фитцпатрику и в чем особенности каждого из них? Всего выделяют 6 фототипов. Рассмотрим их подробное описание от самого светлого (кожа производит меланин в незначительном количестве) до самого темного (высокий уровень меланина).

Кельтский тип кожи

Кожа: очень светлая, молочно- белая или розовато бежевая с веснушками.

Волосы: очень светлые или рыжие.

Глаза: чаще голубые, серые или зеленые.

Локация: кельтский (скандинавский) тип кожи встречается, преимущественно, среди выходцев из Великобритании и северной части Европы.

Реакция на ультрафиолет: кожа не покрывается загаром, высок риск солнечных ожогов и гиперпигментации, существует склонность к фотостарению.

Рекомендации: избегать прямых солнечных лучей или использовать солнцезащитные средства с высоким фактором защиты (SPF 50 и выше). При неактивном солнце (зимой или в облачную погоду) без адекватной защиты допустимо оставаться на воздухе до 67 минут, под палящим солнцем — всего 5-7 минут.

Нордический тип кожи

Кожа: светлая, порой присутствуют веснушки

Волосы: светло-русые, русые, светло-каштановые.

Глаза: голубые, серые, зеленые.

Локация: нордический фототип часто можно встретить у обитателей центральных и северных частей Европейского континента.

Реакция на ультрафиолет: кожа слегка покрывается загаром, который быстро сходит, высок риск солнечных ожогов, есть склонность к фотостарению.

Рекомендации: солнцезащитные средства с фактором защиты SPF 30-50. Без средств с SPF на неактивном солнце безопасно находиться до 100 минут, на активном — до 10 минут.

Темный европейский тип кожи

Кожа: смугловатая или цвета слоновой кости.

Волосы: от темно-русого блондина до светлого или темного шатена

Глаза: светло-карие,карие

Локация: темный европейский тип в некоторых источниках называют среднеевропейским, поскольку обладатели этого фототипа проживают в центральной части Европейского континента.

Реакция на ультрафиолет: кожа хорошо покрывается стойким загаром, риск солнечных ожогов невелик, есть склонность к фотостарению.

Рекомендации: солнцезащитные средства с показателем SPF 30. Без защиты под неактивным солнцем безопасно находиться не более 200 минут, при высокой солнечной активности — до 20 минут.

Средиземноморский тип кожи

Кожа: смуглая.

Волосы: каштановые, темно-каштановые.

Глаза: карие, черные.

Локация: обладатели средиземноморского фототипа живут на юге Европы, в Азии, Южной Америке и Кавказском регионе.

Реакция на ультрафиолет: кожа очень хорошо покрывается загаром, но склонна к фотостарению, риск солнечных ожогов минимальный.

Рекомендации: солнцезащитные средства с показателем SPF 20-30. Без защиты под неактивным солнцем можно находиться до 300 минут, при активном солнечном излучении — до 30 минут.

Индонезийский тип кожи

Кожа: желтоватая, коричневая.

Волосы: темно-каштановые, черные.

Глаза: карие или черные.

Локация: индонезийский фототип характерен для жителей юга и востока Азиатского континента.

Реакция на ультрафиолет: на кожу легко ложится загар, риск солнечных ожогов крайне низкий, существует склонность к фотостарению.

Рекомендации: солнцезащитные средства с фактором защиты SPF 10-20. Под неактивным солнцем безопасно находиться 400 минут, в пики солнечной активности лучше сократить пребывание на под прямыми лучами до 40 минут.

Афроамериканский тип кожи

Кожа: очень темная.

Волосы: темно-каштановые, черные.

Глаза: карие, черные.

Локация: афроамериканский (африканский) фототип кожи типичен для населения Африки, Америки и коренных жителей Австралии.

Реакция на ультрафиолет: загар совпадает с естественным оттенком кожи, риск солнечного ожога стремится к нулю, возможно фотостарение.

Рекомендации: допустимо обходиться без специальных солнцезащитных средств при условии разумного времени инсоляции. При неактивном солнце безопасно находиться вне помещения около 500 минут, при высокой солнечной активности — 50 минут.

Как определить свой фототип

Для определения фототипа нужно брать самые светлые участки кожного покрова. Для этого лучше всего анализировать область лица, живота и бёдер. Рассматривать кожу следует при дневном свете. Кроме того, важно учесть наличие пигментных пятен, родинок и веснушек. Самые светлые тона кожи (кельтский и европейский) характеризуются именно этими признаками.

На что также нужно обратить внимание:

• цвет глаз;
• оттенок волос;
• чувствительность к солнцу.

Как определить фототип с помощью теста:

1. Снять с лица макияж и умыться тёплой водой.
2. Подождать 15 минут.
3. Сесть на стул перед окном.
4. Посмотреть на свои вены, которые располагаются ближе к запястью. Если они кажутся зелёными, то это свидетельствует о тёплом тоне кожи, который характерен для смуглых оттенков. Если сосуды имеют синий или фиолетовый цвета, то это говорит о бледной и светлой коже.
5. Посмотреть на лицо и определить, есть ли веснушки, которые часто возникают на коже светлых тонов.
6. Затем поднести к лицу белый лист и сравнить. Нужно обратить внимание, какой оттенок при этом прослеживается. Если кожа желтит и кажется намного темнее листа, значит, скорее всего, такой тон можно отнести к индонезийскому и средиземноморскому. Оливковый оттенок сигнализирует о тёмно-европейском фототипе. А едва уловимые молочные и бежевые оттенки свидетельствуют о принадлежности к европейскому и кельтскому тону. Афроамериканский фототип будет создавать яркий контраст с белым листом.

После прохождения теста нужно суммировать всю полученную информацию и определить свой фототип с помощью шкалы Фитцпатрика, сопоставив оттенок кожи с цветом глаз и волос.

Внимание! Определить свой фототип в домашних условиях очень трудно, особенно если имеются смешанные признаки.

До сих пор не могу определить, к какому фототипу отношусь. Так как свои волосы от природы тёмно-русые, глаза карие, а кожа молочного оттенка. Однако поняла довольно быстро, что загар не для меня. Даже пребывая на солнце 20 минут, могу быстро сгореть. Кожа потом очень болит и шелушится, поэтому всегда применяю самые надёжные защитные средства. Ещё на теле присутствует большое количество родинок, которым загорать также крайне нежелательно.

Как определить свой тон кожи — видео

Что делать, если возникли сомнения после определения фототипа

Для определения фототипа можно обратиться к специалисту в любую студию загара. С помощью специальных образцов можно выяснить точный оттенок кожи. Особенно это помогает при смешанных признаках, которые не укладываются в рамки шкалы Фитцпатрика. Специалист поочерёдно прикладывает к коже образцы оттенков и с помощью лампы дневного света определяет фототип. Затем даёт рекомендации по загару и его целесообразности в конкретном случае.

Зная свой фототип, можно не только защитить кожу от вредного ультрафиолетового излучения, но и правильно подобрать макияж.

Фототипы кожи и старение кожи

Для всех из них действие солнечных лучей – повреждающий фактор. Под его влиянием теряется структура, эластичность дермы, образуются мимические морщины, появляются пигментные пятна, неравномерная окраска эпидермиса. Чрезмерное солнечное облучение – фактор риска развития меланомы.

Фототипы 1, 2 характеризуются очень малым количеством пигмента меланина в клетках. Меланин поглощает солнечные лучи, защищая кожный покров. Поэтому люди с такими типами должны избегать солнца и использовать солнцезащитные средства с высоким SPF. Для этих типов характерно появление веснушек, они больше подвержены преждевременному фотостарению.

Фототипы 3-й, 4-й имеют в клетках больше меланина, распределенного равномерно. Поэтому веснушки для них нехарактерны. Процессы фотостарения для этих типов включают мимические морщины (образуются позднее, чем у людей с более светлой кожей), лентиго и формирование мелазмы (разновидностей пигментных пятен). Люди такого типа могут спокойно загорать, не злоупотребляя солнечным облучением, всегда используя солнцезащитные средства.

Фототипы кожи 5-й, 6-й не только содержат много меланина, лой дермы у них толще и плотнее, чем у светлокожих людей, и в ней содержится больше влаги. В результате мимические морщины появляются позднее. В процессе старения такие люди склонны к развитию мелазмы. Эти типы характеризуются большей скоростью обновления эпидермиса, поэтому такие люди нуждаются в хорошем регулярном очищении кожного покрова.

Загораем правильно: Фототип кожи и правила загара

В зависимости от фототипа кожи, люди делятся на 6 типов:

1. Никогда не загорают, всегда обгорают (обычно очень белая кожа, светлые волосы)
2. Иногда могут загореть, но чаще обгорают (светлая кожа, чаще светлые и светло-коричневые волосы, иногда темно-коричневые волосы).
3. Часто загорают, иногда обгорают (кожа цвета слоновой кости, светло-коричневые, темно-коричневые, черные волосы).
4. Всегда загорают, никогда не обгорают (оливковая кожа, темно-коричневые и черные волосы).
5. Никогда не обгорают (темно-коричневая кожа, черные волосы).
6. Никогда не обгорают (темная кожа, черные волосы).

Различные типы кожи по-разному реагируют на солнечный свет. Людей, как известно, отличает совершенно разная предрасположенность к солнечным ожогам, индивидуальная чувствительность к ультрафиолетовым лучам и свой особый характер реакции (в том числе и защитной) организма.

На сегодняшний день врачами выделяется шесть различных типов кожи (по имени автора классификации Фитцпатрика — Fitzpatrick). Четыре типа характерны для большинства населения Европы и, в частности, для России. Данные различия обусловлены, в основном, наследственными факторами.

Тип кожи является врожденной особенностью человека и не имеет привычки меняться под воздействием внешних факторов. Для безопасного, эффективного и красивого загара просто необходимо правильно (именно правильно!) определить свой тип кожи. По сути, лишь ориентируясь внешними данными можно без особого труда определить свой тип кожи.

Но если одолевают сомнения, в этом нелегком деле вам может помочь диагностика кожи, которая не только верно определит ваш фототип кожи — паспорт кожи, а косметолог даст рекомендации по количеству и длительности сеансов загара в солярии.

Первый фототип кожи — Кельтский тип

Тип первый – кельтский тип – рыжие и светлые волосы, зеленые или голубые глаза, полупрозрачная кожа и веснушки – вот типичный портрет девушки кельтского типа. Их отличает нежная, молочно-белая, фоточувствительная кожа, часто с обилием веснушек; очень светлые грудные соски.

Таким людям загорать нельзя вообще, поскольку кожа в ответ на солнечные лучи не покрывается красивым бронзовым загаром, а сразу краснеет и обгорает. Кроме того, именно этот тип людей наиболее подвержен риску получить рак кожи из-за воздействия ультрафиолетовых лучей. Поэтому посещение пляжа, да еще и среди дня, когда солнце наиболее активно, нужно полностью исключить.

Да и в другое время суток от лежания на солнышке с целью загореть, лучше воздержаться. У представителей данного фототипа практически не образуется пигмент, поэтому солнечный ожог случается моментально, а загар никакой.

Второй фототип кожи — Европейский

Светлокожий европейский (нордический или германский) – сюда относятся обладатели голубых, серых, зеленоватых глаз и светло-русых волос.

Скандинавский фототип кожи — это люди со светло-русыми или каштановыми волосами, светлой кожей, глазами голубого, серого, зеленоватого цвета. Веснушек, как правило, мало или нет совсем.. Кожа скандинавского типа очень чувствительна к ультрафиолетовым лучам и потому дюжи данного типа загорают плохо, при этом легко получая солнечные ожоги.

Поэтому для того, чтобы на коже появился красивый ровный загар, придется немало постараться. Обладателям этого фототипа специалисты рекомендуют посещать солярий 2 – 3 раза в неделю с перерывами на 2 дня. Продолжительность сеансов – 15 минут. С таким типом кожи пользоваться солярием круглый год без перерыва не стоит. Посещения курса два раза в год: зимой и весной, когда организм особенно нуждается в ультрафиолете – будет вполне достаточно.

Натуральные блондинки всегда должны наносить солнцезащитный крем с высокой степенью защиты.

Девушкам с кожей скандинавского типа лучше воздерживаться от отдыха на пляжах экваториальной зоны. Дело в том, что солнечные лучи в этой части света падают почти вертикально, а это наносит гиперчувствительной к солнцу коже блондинок еще больший вред.

Третий фототип кожи — Темный европейский

Темный европейский (среднеевропеский или смешанный) – этот тип представляют люди с карими глазами, реже серыми глазами и темно-русыми или каштановыми волосами. У них слегка смуглая кожа без веснушек, грудные соски довольно темные.

Их светлая кожа весьма благосклонно относится в ультрафиолетовым лучам, в связи с чем они хорошо загорают на солнце довольно легко приобретает слегка смуглый оттенок. Но при длительном пребывании на солнце рискуют получить ожог

Сеанс в солярии не должен превышать 25 минут, а посещать его нужно с перерывом в 1-2 дня. Далее возможны 5 – 6 сеансов подряд по 20 – 25 минут. Или получасовые сеансы с промежутком в один день.

Загорайте умеренно, и тогда загар получится красивым. Чтобы загар лег ровнее, регулярно пользуйтесь отшелушивающими скрабами для тела, но не переусердствуйте: нельзя идти на пляж сразу после отшелушивания.

Четвертый фототип кожи — Средиземноморский

Средиземноморский или южно-европейский отличается темными глазами, темными волосами и смуглой, оливковой кожей без веснушек.

Счастливые обладатели данного фототипа загорают легко и очень быстро приобретают ровный бронзовый загар., быстро и практически без ожогов. Они могут позволить себе получать моментальный загар под воздействием солнечных лучей.

Чтобы приобрести красивый бронзовый загар им достаточно 10 – 12 сеансов по 30 минут. Не дайте природной способности к быстрому загару обмануть вас – вам все равно требуется защита от солнца.

Вполне достаточно будет средней защиты в 15 единиц для первых дней на пляже, в последующие дни ниже. Помните, что солнце обладает особенностью сильно высушивать кожу.

Поэтому обязательно пользуйтесь увлажняющими средствами после загара.

Пятый фототип кожи — Индонезийский

Индонезийскийили средне-восточный – почти не встречается в России. У его представителей очень смуглая кожа без веснушек, темные волосы и глаза, соски тоже темные.

Получают очень быстрый, глубокий и очень ровный загар. Почти никогда не обгорают и не имеют почти никаких противопоказаний к загару.

Несмотря на то, что солнце вас любит, горожанкам, которые подолгу не бывают на прямом солнце, в первые дни на пляже не повредят солнцезащитные средства с минимальной степенью защиты – они обеспечат безупречно ровный темно-коричневый загар, который помогут продлить специальные средства для усиления загара.

И не забывайте о головных уборах – тепловой или солнечный удар вы можете получить, как и представители любых других фототипов.

Шестой фототип кожи — Афроамериканский

Афроамериканцы – к этому типу относятся люди с очень темной кожей, с черными волосами и глазами. Им бесконечно повезло, так как они никогда не получают солнечного ожога, даже при постоянном нахождении на солнце.

К этому очень редкому для нашей страны фототипу относятся африканцы и афроамериканцы (и уж совсем вряд ли встречающиеся в России австралийские аборигены).

Их отличают темные глаза, волосы и очень темная кожа, содержащая природные пигменты, благодаря которым им не требуется защита от солнца даже при постоянном нахождении под прямыми лучами.

Обгореть эта кожа не может, поэтому её обладателям достаточно пользоваться увлажняющими лосьонами и питательными маслами для тела. Жарьтесь на солнышке в свое удовольствие.

Что же ещё дарит нам солнце?

Недавние исследования австрийцев показывают, что некий бонус у мужчин всё же есть. Сейчас выявили, что солнечные ванны для мужчин провоцируют более активное выделение организмом гормона тестостерона.

Справедливости ради следует заметить, что ультрафиолетовые лучи способствуют выработку «гормона счастья» – эндорфина и у мужчин, и у женщин, причём независимо от того, к какому фототипу вы принадлежите.

Медицинское мнение относительно типов кожи. Наглядные примеры фототипов.

Классификация кожи по Фицпатрику

Томас Фицпатрик – дерматолог, доктор медицинских наук – в 1975 году разработал классификацию фототипов, которой активно пользуются современные дерматологи. Учитывая то, как солнце воздействует на кожу, он выделил 6 различных типов.

I – кельтский

Всегда легко сгорает и никогда не загорает. У людей этого типа молочно-белая кожа с веснушками. Рыжие или очень светлые волосы. Глаза голубые или зеленые.

II – европейский светлокожий

Всегда легко сгорает, загорает минимально. Кожа светлая, веснушек мало. Волосы русые, светло-каштановые. Глаза зеленые, голубые или серые.

III – европейский темнокожий

Умеренно сгорает, загорает постепенно. Кожа светло-коричневая, без веснушек. Волосы каштановые. Глаза серые или карие.

IV – средиземноморский

Сгорает минимально, всегда хорошо загорает. Кожа смуглая. Глаза карие. Волосы темные.

V – индонезийский

Сгорает очень редко, загорает хорошо. Кожа очень смуглая. Глаза темно-карие. Волосы черные.

VI – афроамериканский

Никогда не сгорает, наиболее пигментирована. Кожа очень темная. Глаза черно-карие. Волосы черные.

V фототип

Названия: средневосточный, индонезийский, азиатский.

Кожа: смуглая, темно-коричневая, возможен желтоватый оттенок; веснушек нет. Фототип встречается в основном у жителей Юго-Восточной Азии и многих стран Латинской Америки.

Волосы: темно-коричневые или черные.

Глаза: темно-карие или черные.

Реакция на ультрафиолет: высокая степень естественной защиты кожи, обгорание на солнце происходит крайне редко (это случается только при очень интенсивном и длительном воздействии ультрафиолета). Приобретаемый загар практически незаметен на фоне естественной пигментации.

Рекомендации: минимальная защита может быть необходима при попадании под сильное солнечное облучение после длительного перерыва (используются средства с SPF около 10). Поскольку имеется большая вероятность возникновения гиперпигментации, следует с осторожностью проводить некоторые косметологические процедуры – например, многие варианты химического или лазерного пилинга (это же касается и VI фототипа кожи).

Известные представители: Николь Шерзингер, Мишель Йео, Люси Лью .

Особенности защиты кожи от солнца при разных фототипах

Фототип по Фитцпатрику необходимо определять для понимания возможностей получения загара и соблюдения техники безопасности на солнце. Все 6 разновидностей типов имеют разные особенности защиты от ультрафиолетовых лучей.

Обладателям кельтского типа следует знать, что их кожа практически не вырабатывает меланин. Это является причиной образования красноты, зудящих ощущений и болезненных волдырей на теле после длительного нахождения под ультрафиолетовыми лучами, в солярии или после косметологических процедур.

Таким людям специалисты рекомендуют находиться под прямым солнечным воздействием не больше 10 мин., постоянно в летний период применять косметическую продукцию для защиты покровов. У них в наличии должны быть крема с фактором защиты SPF в пределах 40–60 (для лица) и 20–40 (для тела).

Обладателям нордического типа необходимо знать, что они могут загорать, но потемнение кожных покровов будет осуществляться тяжело и долго. У таких людей есть большая вероятность получения ожогов. Они могут обезопасить себя путем правильного выбора косметики и времени нахождения под ультрафиолетовыми лучами.

Граничный период загорания должен составлять не более 20 мин. При выборе косметических защитных от ультрафиолетового излучения средств нужно выбирать крема с фактором: для лица 20-40, для тела 10-20.

Европейский тип подразумевает возможность безвредного нахождения под солнцем до 30 мин. Люди, обладающие этим фототипом, обычно не боятся образования ожогов. Для защиты тела можно использовать крем с фактором SPF от 10 до 15, а для лица – 10–20.

Средиземноморский тип позволяет получать ровный, быстрый и качественный загар. Кожа на продолжительное время приобретает смуглый окрас. Таким людям специалисты дерматологи рекомендуют находиться под ультрафиолетовыми лучами не более 40 мин. В качестве защитного средства следует применять крем с фактором SPF от 10 до 20.

Средне-восточный и афроамериканский типы дают возможность их обладателям находиться продолжительное время под воздействием солнечных лучей без последствий.

Специалисты рекомендуют независимо от характеристики фототипов при нахождении на солнце выполнять следующие инструкции:

• Нельзя выходить и располагаться под лучами в период времени с 11:00 до 16:00.
• Принимая солнечные ванны, следует использовать солнцезащитный крем.
• Необходимо во время загорания увеличивать количество выпитой воды.
• Родимые пятна следует прятать от воздействия ультрафиолета.
• Во время пребывания под солнечными лучами нужно использовать головные уборы и солнцезащитные очки.

Знание способа определения фототипа по Фитцпатрику способно уберечь от ошибок во время проведения процедур омоложения, устранения дефектов внешнего вида. Основы правильного подбора декоративной, ухаживающей и защитной косметики также зависят от понимания особенностей реакции покровов на ультрафиолет.