Как быстро и эффективно избавиться от черных точек в домашних условиях

Как быстро и эффективно избавиться от черных точек в домашних условиях?

Пожалуй, один из самых популярных вопросов на форумах, в бьюти-чатах и кабинете косметолога – как избавиться от черных точек?

Универсального рецепта не существует. Дело в том, что черные точки (они же комедоны или расширенные поры, заполненные продуктами секреции сальных желез) – особенность любой кожи. Черные точки есть у всех, независимо от возраста, пола или типа кожи.

Есть профессиональное мнение, что открытые комедоны – одно из проявлений угревой болезни. Подробнее с этим вопросом мы разбирались здесь. И хотя нельзя кардинально изменить что-то в коже (например, навсегда сузить поры), можно улучшить ее вид. Мы разберемся с экспертом, как это сделать.

Елена Исаева

Ведущий технолог-разработчик, начальник отдела разработки «Лорен косметик»

Почему черные точки так называются?

Угревая болезнь (или акне) – это хроническое заболевание, которое возникает из-за многих факторов, главным из которых (но не единственным) является гормональная перестройка в организме.

Закупоренная сальная железа называется комедоном. Если комедон не имеет выхода на поверхность кожи и кожное сало остается белым, – это закрытый комедон. Если воспалившийся элемент выходит на поверхность, и кожное сало частично окисляется, к нему примешивается меланин и другие пигменты, в результате чего головка комедона становится черной, – это открытый комедон. Именно открытые комедоны называются черными точками – так мы их зрительно воспринимаем.

Как избавиться от черных точек в домашних условиях?

Многие средства, применяемые при лечении акне, воздействуют лишь на симптом заболевания, но не на его причину. Можно обратить внимание на питание (кстати, здесь мы писали про подобный опыт) или личную гигиену: использовать всегда чистые полотенца и наволочки. А еще важно подобрать правильные средства и придерживаться верной стратегии ухода за кожей.

Сгладить проявление черных точек в домашних условиях без специальной косметики невозможно. Просто самодельные маски, распаривание лица, сода, овсяное толокно и т.п. – не помогут. Более того, такие методы воздействия будут слишком агрессивными для кожи и лишь усугубят ситуацию. Резкие перепады температуры – стресс для кожи, а «природные» компоненты могут ей навредить.

Как минимум в обиходе всегда должен быть салициловый лосьон. И самое главное: любые манипуляции с кожей – только с чистыми руками.

Какая косметика помогает справиться с черными точками?

В случае с черными точками действуют стандартные правила: косметика не должна пересушивать кожу и вызывать ее обезвоживание. Также косметика должна защищать от солнца, если вы используете ее днем. Если вы хотите быстро избавиться от черных точек, то стоит пристально изучить формулы средств на наличие специальных компонентов.

Вот такие ингредиенты в составе косметики позволяют быстро справиться с черными точками, если вы будете совмещать ее с тщательным очищением и, если требуется, правильным питанием:

• Салициловая кислота (бета-гидрокси-кислота, она же BHA). Это жирорастворимое активное вещество проникает в поры, заполненные кожным жиром, растворяет комедонные пробки и оказывает слабое противовоспалительное действие. Салициловая кислота вызывает эксфолиацию (отшелушивание кожи), поэтому ее можно использовать как средство против угрей. А двухпроцентный салициловый лосьон уменьшит воспалительные поражения в среднем на 50% через 4 недели.
• Гликолевая кислота (альфа-гидрокси-кислота). Отшелушивает ороговевшие чешуйки, улучшает отток кожного сала, уменьшает гиперкератоз. Способствует более глубокому проникновению лекарственных веществ. Но гликолевая кислота способна вызывать раздражение – будьте внимательны.

• Для чувствительной кожи больше подойдет лактобионовая кислота (полигидроксикислота). Она менее эффективна, но предотвратит разрушение рогового слоя при лечении акне.
• Препараты ретиноидов. Для людей с акне можно рекомендовать нанесение увлажняющего дневного крема со стабильными ретиноидами (форма витамина А).

• Ниацинамид. Усиливает эксфолиацию кожи, снижает выработку кожного сала и уменьшает проявление акне.

• Цинк. Необходим для нормализации работы сальных желез, а также для работы антиоксидантных систем кожи. Его часто сочетают с серой и резорцином.

• Бензоилпероксид. Он менее эффективен, чем салициловая кислота, при этом сильнее раздражает и сушит кожу. Лучше все же выбирать альтернативные средства с более бережными компонентами.

Как ухаживать за кожей с черными точками?

Самое главное – это очищение кожи. В качестве профилактики можно использовать аккуратную механическую чистку: скрабы, пилинги – дважды в неделю, маски с глинами – раз в неделю.

Далее можно использовать лосьон с ниацинамидом каждый день, после этого – крем с пребиотиками.

В случае ярко выраженного акне используем мягкое средство для умывания, затем берем:

• пилинг с фруктовыми кислотами;
• салициловый лосьон;
• крем-гель с противовоспалительными активными веществами (это полифенолы зеленого чая, экстракт чистотела, календулы, ромашки, экстракт солодки, босфелии); чередуем его с кремом с ретиноевой кислотой.

Чтобы избавиться от сухости и раздражения, нужно принять комплекс мер. Кроме правильно подобранной косметики, стоит наладить режим питания – он должен быть сбалансированным. Употребляйте пищу, богатую витаминами F, A, E, D, и не забывайте пить необходимое для вашего организма количество воды.

К решению проблемы возникновения комедонов нужен комплексный подход, состоящий из трех важных пунктов.

1. Удостовериться, что причина проблемы не кроется во внутренних сбоях в организме. Посетите врача, чтобы убедиться, что показатели гормонов в норме. Пересмотрите рацион питания.

2. Изменить домашний уход. Если сбоев в организме не выявлено, значит, проблема может быть в неправильном уходе. Важно подобрать средства для очищения, увлажнения и питания кожи, которые будут аккуратно удалять из пор скопившийся секрет, не травмируя кожу.

Наиболее часто средства для уменьшения выделения кожного сала и сужения пор имеют в составе эксфолиирующие кислоты, витамин С, ретинол. При использовании средств с высокой концентрацией этих действующих веществ, необходимо использовать солнцезащитное средство.

Обратите внимание на средства брендов аптечной косметики. Такая косметика предназначена не для «маскировки» недостатков, а для правильного ухода и поддержания здоровья кожи лица.

3. Регулярно посещать косметолога. Одного домашнего ухода для здоровья и красоты кожи бывает недостаточно. Специалист определит проблему и назначит профессиональные косметические процедуры для лечения акне, глубокого очищения, а также сокращения выработки кожного сала.

Чаще всего для устранения комедонов применяются различные пилинги, а также чистки лица, совмещающие ультразвуковую и мануальную техники. У каждой из этих процедур имеются свои противопоказания. Поэтому только специалист может подобрать для вас оптимальный вариант, учитывая индивидуальные особенности организма.

Домашние маски от черных точек

Для очищения кожи можно приготовить маски самостоятельно, но перед применением «домашнего» средства, посоветуйтесь с косметологом и убедитесь, что у вас нет аллергии на ингредиенты.

1. Медовая маска. В равных соотношениях смешайте мед и подогретое молоко. Смесь нанесите на проблемные зоны на лице и подержите 15 минут. Смойте отваром трав или теплой водой.

2. Белковая маска. Белок 1 яйца взбить до образования пенной шапки. Добавить 5 мл свежего сока лимона, размешать и нанести состав на кожу. Смыть через 20 минут. Умывайтесь сначала теплой, а затем холодной водой.

3. Маска из простокваши. Смешайте 45 мл простокваши с 10 каплями свежего сока лимона. Когда масса станет однородной, нанесите ее на проблемные участки кожи, оставьте на 20 минут. Смойте остатки состава холодной водой.

4. Овсяная маска. 1 ст. овсяных хлопьев перемолоть в кофемолке и смешать с 1 ч. л. соды. Добавить немного теплого молока, перемешать и нанести полученную массу на кожу лица. Смыть теплой водой через четверть часа.

Ухаживайте за кожей правильно и будьте здоровы!

Методы борьбы с закупоренными порами

Чтобы избавиться от черных точек, нужно провести комплексную работу:

• Посетить дерматолога, гастроэнтеролога и эндокринолога.
• Обратиться в косметологические салоны, где предоставляют услуги по механической, ультразвуковой чистке лица, с использованием пилингов, масок и вакуума.
• В домашних условиях нужно поддерживать чистоту кожу, используя специальные гели, скрабы, пенки и сливки для умывания, которые можно приобрести в аптеке или магазине. Инструкция на обратной стороне пояснит сколько раз и как именно нужно пользоваться средством.
• Для улучшения состояния кожи специалисты советуют паровые ванночки. Их очень просто сделать. Достаточно добавить в кипяток столовую ложку ромашки, хвоща или полыни, и наклониться над емкостью, укрывшись полотенцем. Пар раскрывает поры, чистка будет более действенной.
• С помощью своих пальцев, которые предварительно нужно обернуть в стерильный бинт, можно нажать на черную точку, чтобы освободить пору. После механической очистки нужно обработать кожу тоником или перекисью.

Косметические процедуры в салоне красоты

Разбираясь в вопросе, как избавиться от чёрных точек, нужно упомянуть салонные процедуры. Именно они считаются наиболее эффективными, потому как помогают быстро справиться с проблемой. В домашних условиях придётся дольше бороться с дефектами, и не всегда удаётся их устранить. Обратившись к профессионалу, удастся максимально быстро очистить лицо и выровнять тон.

• Механическая чистка. Эффективная процедура проходит в несколько этапов. Она помогает быстро избавиться от чёрных точек.
• Мезотерапия. Препараты позволяют оздоровить кожу и избавиться от тёмных точек. Потребуется пройти полный курс, чтобы увидеть явный результат.
• Химический пилинг. С его помощью удаётся улучшить работу сальных желез и избавиться от чёрных точек.
• Фототерапия. Эта процедура не приносит болезненных ощущений. Для неё используется специальный аппарат. За 8-10 сеансов удастся устранить акне и угри.
• Ультразвуковая чистка. Процедура считается щадящей, поэтому подходит для многих людей. Удастся уменьшить поры и нормализовать работу сальных желез.

Салонные процедуры помогают быстро и эффективно справиться с дефектами кожи. Дополнительно нужно правильно ухаживать за дермой, подбирать подходящие косметически средства. В этом случае удастся навсегда забыть о чёрных точках.

К решению проблемы возникновения комедонов нужен комплексный подход, состоящий из трех важных пунктов.

1. Удостовериться, что причина проблемы не кроется во внутренних сбоях в организме. Посетите врача, чтобы убедиться, что показатели гормонов в норме. Пересмотрите рацион питания.

2. Изменить домашний уход. Если сбоев в организме не выявлено, значит, проблема может быть в неправильном уходе. Важно подобрать средства для очищения, увлажнения и питания кожи, которые будут аккуратно удалять из пор скопившийся секрет, не травмируя кожу.

Наиболее часто средства для уменьшения выделения кожного сала и сужения пор имеют в составе эксфолиирующие кислоты, витамин С, ретинол. При использовании средств с высокой концентрацией этих действующих веществ, необходимо использовать солнцезащитное средство.

Обратите внимание на средства брендов аптечной косметики. Такая косметика предназначена не для «маскировки» недостатков, а для правильного ухода и поддержания здоровья кожи лица.

3. Регулярно посещать косметолога. Одного домашнего ухода для здоровья и красоты кожи бывает недостаточно. Специалист определит проблему и назначит профессиональные косметические процедуры для лечения акне, глубокого очищения, а также сокращения выработки кожного сала.

Чаще всего для устранения комедонов применяются различные пилинги, а также чистки лица, совмещающие ультразвуковую и мануальную техники. У каждой из этих процедур имеются свои противопоказания. Поэтому только специалист может подобрать для вас оптимальный вариант, учитывая индивидуальные особенности организма.

Домашние маски от черных точек

Для очищения кожи можно приготовить маски самостоятельно, но перед применением «домашнего» средства, посоветуйтесь с косметологом и убедитесь, что у вас нет аллергии на ингредиенты.

1. Медовая маска. В равных соотношениях смешайте мед и подогретое молоко. Смесь нанесите на проблемные зоны на лице и подержите 15 минут. Смойте отваром трав или теплой водой.

2. Белковая маска. Белок 1 яйца взбить до образования пенной шапки. Добавить 5 мл свежего сока лимона, размешать и нанести состав на кожу. Смыть через 20 минут. Умывайтесь сначала теплой, а затем холодной водой.

3. Маска из простокваши. Смешайте 45 мл простокваши с 10 каплями свежего сока лимона. Когда масса станет однородной, нанесите ее на проблемные участки кожи, оставьте на 20 минут. Смойте остатки состава холодной водой.

4. Овсяная маска. 1 ст. овсяных хлопьев перемолоть в кофемолке и смешать с 1 ч. л. соды. Добавить немного теплого молока, перемешать и нанести полученную массу на кожу лица. Смыть теплой водой через четверть часа.

Ухаживайте за кожей правильно и будьте здоровы!

Причины появления черных точек

Черные точки на лице, которые иначе называют комедоны, появляются у большинства людей, особенно активно это происходит в период гормональных перестроек – в подростковом возрасте, у женщин – перед менструацией, во время беременности. С наступлением старости выработка кожного сала и пота снижается, поэтому высыпания проходят самостоятельно.

Наибольшее влияние на работу кожных желез оказывают гормоны андрогены. У подростков происходит физиологический скачок концентрации в крови, причем как у мальчиков, так и у девочек еще до появления первой менструации. Но не у всех подростков появляются выраженные косметические дефекты. Иногда имеется повышенная чувствительность сальных желез к андрогенам, тогда даже нормальный уровень гормона приведет к кожным дефектам.

Гормональные причины черных точек у женщин связаны с гинекологическими заболеваниями. При синдроме поликистозных яичников нарушается созревание фолликула в яичниках, поэтому в крови увеличивается концентрация андрогенов. Кожные поры выделяют много себума, поэтому лицо выглядит постоянно жирным.

Появление черных точек связано и с другими факторами:

• Нарушение личной гигиены – при склонности к комедонам необходимо правильно очищать лицо. Если в конце дня не убирать загрязнения, частицы пыли, они еще больше закупорят поры, сформируют условия для размножения бактерий и появления воспаления.
• Неправильное питание – черные точки возникают у людей, употребляющих большое количество жирной, сладкой пищи и мучного.
• Нарушение работы пищеварительного тракта – состояние кожи отражает здоровье кишечника и желудка, при хронических патологиях может изменяться выработка кожного сала.
• Неподходящая косметика – если кожа выглядит жирной, для нее необходимо применять специальные некомедогенные крема, которые не забивают поры.

Косметика способна ухудшать состояние кожи с черными точками, увеличивать количество забитых пор или вызывать их воспаление. При выборе косметического средства необходимо избегать в составе минеральных масел. Опасны для кожи ланолин, сквален и красящие пигменты красного цвета. Также необходимо читать, откуда привезена косметика и срок годности.

Причиной появления черных точек могут быть пропионовые бактерии. Они являются условно-патогенной микрофлорой кожи, но способны проникать в протоки желез, увеличивать их активность и объем выделяемого себума. Поры забиваются секретом, а бактерии стимулируют избыточное ороговение краев пор. Поэтому на лице постоянно присутствуют черные комедоны, а после их выдавливания остаются расширенные поры.

Комедоны на лице образовываются при развитии гиперкератоза. Это состояние, которое развивается при действии неблагоприятных внешних факторов, недостатке витамина А. К гиперкератозу приводит интоксикация во время работы на вредном производстве, контакт с нефтепродуктами, промышленной пылью.

Иногда установить, почему появляются черные точки, невозможно. Их можно связать с наследственным фактором. Но передаются не сами комедоны, а повышенная чувствительность к половым гормонам или особенности выработки кожного сала.

Народные методы против черных точек

Народными методами мы, к большому сожалению, кожу от черных точек не избавим. Но свойства натуральных ингредиентов позволяют отбелить черные точки и сделать их менее заметными.

Мы рекомендуем пользоваться народными средствами при условии отсутствия:

— сухого типа кожи;

— склонности организма к аллергическим реакциям;

— открытых кожных ран.

Рецепт 1. Отбеливающая маска.

Нам понадобится: 1 столовая ложка соды, ½ столовой ложки воды и яблочного уксуса, 1 чайная ложка лимонного сока.

Что делать: перемешать все ингредиенты до состояния кашицы, нанести на область носа. Оставить на 10 минут, смыть прохладной водой.

Рецепт 2. Подсушивающая маска.

Нам понадобится: 1 столовая ложка порошка натуральной глины, 1 столовая ложка лимонного сока, 1 чайная ложка воды.

Что делать: смешать до однородности, нанести на нос ровным слоем на 10-15 минут (или пока не начнет подсыхать). Смыть водой.

Перед применением маски с глиной рекомендуется слегка смочить кожу, а после нанесения смачивать поверхность носа термальной водой.

Лимонный сок благодаря высокому содержанию кислот обладает отшелушивающими и отбеливающими свойствами, а белая глина способствует детоксикации кожу, очищает загрязнения и выравнивает тон лица.

Высыпания на лице: как их контролировать

Поделиться:

Если вы когда-либо страдали от акне, то уже не будете беспечны в выборе косметики. Одно слово «комедогенен» – и о креме забыто навсегда. Регулярная борьба с черными точками – закрытыми комедонами, но перед свиданиями или важными встречами, как назло, обязательно вскакивает неприятный сюрприз, а в критические дни прыщи – это вообще обычное дело.

В вашем арсенале масса средств: аптечные, косметические, народные, но ни одно не избавляет от симптомов раз и навсегда. Подруги советуют принимать пищевые добавки и ходить в солярий, вы судорожно ищете вменяемого косметолога, способного продлить нестойкую ремиссию. Действительно ли акне не вылечить никогда?

Это не так. Акне лечится довольно успешно. Если у вас тяжелая или средняя форма заболевания («умеренное» акне), обратитесь к косметологу, лучше – косметологу-дерматологу. Сейчас существует множество профессиональных линеек против акне. Настраивайтесь на долгое лечение с неравномерной динамикой: после 2–3 сеансов возможны временные ухудшения, но это не значит, что терапия выбрана неправильно. Возможно, вам предложат сочетать наружную терапию и таблетки.

У дерматологов методы будут пожестче. Существует протокол (систематично разработанные рекомендации) лечения – это комбинированная терапия: наружные средства и антибиотики тетрациклинового ряда на несколько месяцев. По моему мнению, такой вариант следует выбирать только в тяжелых случаях, когда имеются множественные воспаленные пустулы, кистозные образования, узлы и т.д.

Если у вас эта стадия в прошлом и вы просто хотите контролировать свои «высыпания», читайте дальше.

На полочках в магазине масса средств для домашнего ухода за кожей, склонной к акне. Каждая косметическая компания – не важно, крупная она, профессиональная или «органик» – производит натуральные, органические средства – имеет специальную линейку для проблемной кожи. Давайте разберемся, как не потеряться в разнообразии средств против акне.

Четыре самых распространенных мифа о составе косметических средств:

Надпись «некомедогенен» означает, что средство не провоцирует появление невоспалительных открытых или закрытых комедонов, известных как черные точки и бугорки/неровности кожи.

Термин «комедогенность» не подтвержден законодательно, его изобрели маркетологи, чтобы косметические линейки для минимизации и контроля акне казались обоснованными, то есть для поднятия продаж. Но все же, если разработчик делает заявления о «некомедогенности» своего продукта, он обязан их каким-то образом подтвердить.

При самом лучшем раскладе производитель тестирует свой состав на спинах добровольцев, кожа которых склонна к забиванию пор. Если косметическое средство не увеличивает количество комедонов, оно маркируется как «некомедогенное».

Для меня это весьма сомнительные исследования, прежде всего потому что сальные железы разной локации имеют неодинаковое количество рецепторов, увеличивающих производство кожного сала, что приводит к комедонам. Тем не менее даже такие тесты – это все равно плюс, поскольку делается попытка хоть как-то обосновать результат. В основном же производители просто цитируют Список некомедогенных веществ, созданный доктором Клигманом (открывшим нам космецевтику) аж в 1979 году, то есть тестов никаких, одна голая теория.

С тестами на «акнегенность» примерно такая же ситуация – они весьма условны. Поэтому этикеточкам на 100% доверять не стоит.

Миф № 2. Минеральное масло комедогенно

Очень многие верят, что черные точки появляются у них именно из-за включенного в состав косметического средства минерального масла. Оно встречается в каждом втором продукте, особенно часто в декоративной косметики. Такие заявления основаны на исследования многолетней давности. Сегодня существует множество минеральных масел: индустриальное – для смазки механизмов, косметическое – самое чистое, без каких-либо примесей для косметики. И если первое может быть комедогенно, то второе – нет.

Миф № 3. Санскрины – средства защиты от загара – провоцируют акне

Это почти правда. Почти, потому что если воспаление появляется спустя 24–48 часов после нанесения средства, это не акне, а раздражение, вызванное элементами санскрина, в основном UV-фильтрами.

Акне – это иммунный ответ. А для того чтобы вызвать ответ иммунной системы, необходимы недели.

Миф № 4. Расширенные поры, связанные с акне, можно «стереть» с помощью косметики

Только если вы используете так называемые затирки – средства на основе силиконов, которые при нанесении на расширенные поры заполняют и сглаживают все неровности. Эффект от затирки чисто визуальный, держится до первого умывания.

Размер пор зависит от развития и активности сальных желез: у детей их нет, потому что железы еще не развиты, ну а дальше – что выросло, то выросло. С возрастом активность желез уменьшается, после 60 лет ваши поры будут меньше.

Ретиноиды (вещества-аналоги витамина А), уменьшающие себорегуляцию, и регулярные чистки, выталкивающие сальные пробки, помогут привести поры в естественное состояние, но надеяться на уменьшение их размера – глупо.

Принципы самодиагностики

Мы часто склонны драматизировать ситуацию и слишком критично относиться к своей коже. Парочку прыщей после жирной/сладкой/соленой пищи или месячных назвать акне нельзя даже с натяжкой, особенно при жирном или смешанном типе кожи.

Если у вас меньше 20 угрей с белой головкой, менее 15 пустул и менее 30 поражений в общей сложности – это «мягкое» акне. Лечение обычно занимает до 8 недель наружными средствами.

Если у вас от 20 до 100 белых угрей, от 15 до 50 воспаленных шишек и от 30 до 125 воспалений в общей сложности – это «умеренное» акне. Лечение так же занимает несколько недель и в процессе ненадолго возможно ухудшение.

Умеренное акне и более серьезные ситуации требуют консультации и профессионального лечения.

Опасности самолечения

Существует ошибочное мнение, что как только появился прыщик, на него сразу необходимо обрушить всю мощь современной медицины и косметологии: сушить, давить, прижигать и т. д. В этом случае он должен пройти немедленно. Между тем воспаление, которое тихо тлело внутри волосяных фолликул или сальных желез на протяжении несколько недель, пока повышенное содержание серы не спровоцировало его вылезти, просто не может взять и уйти за минуты.

Механические повреждения кожи, протирания хлогексидином, примочки с димексидом, эфирными маслами могут привести к язвам, ожогам, вторичному инфицированию и еще больше усугубить ситуацию.

Просто помните, что для борьбы с воспалениями лучше недо- чем перестараться. Вмешиваясь в организм сегодня, нужно думать и о том, что с ним будет и завтра, и через 20 лет. Например, злоупотребление подсушивающими средствами приведет к ранним морщинам. Важно принять как данность, что 100%-ный положительный результат невозможен, если у вас предрасположенность к акне в силу генетических или других причин. Ваша кожа уже неоднократно пострадала на уровне дермы и гиподермы и, скорее всего, на этих местах будут проявляться воспаления. Просто контролируйте это.

На что еще стоит обратить внимание

Существует три распространенные дополнительные причины воспалений у людей, склонных к акне. Для того чтобы нивелировать или минимизировать их, специалисты советуют следовать определенным рекомендациям.

Прогестерон

Если воспаление попало на вторую фазу цикла – успокойтесь, состояние кожи в этот период ухудшается, поскольку работает гормон прогестерон. Дождитесь спокойной фазы и проводите лечение. Не паникуйте, что ваши средства не работают, не спешите срочно приобретать что-то «более действенное».

Погрешности в диете

«Передоз специй» или углеводов. Последние несколько лет врачи и ученые склоняются к тому, что связь между диетой и акне существует, хотя раньше это отрицалось. Дисбаланс кишечной микрофлоры повышает проницаемость стенок кишечника, в крови растет количество эндотоксинов бак­терий (токсичных веществ), населяющих просвет кишечника, что приводит к угревой болезни.

Пейте томатный сок – он содержит ликопин (влияет на производство кожного сала), ешьте морковь – она богата каротиноидами (предотвращают окислительный стресс), тыквенные семечки – содержат триптофан (влияет на мелатонин), морскую рыбу – богата омега-кислотами (у страдающих акне недостаток таких кислот), кисломолочные продукты – источник пробиотических культур, нормализующих микрофлору кишечника.

Читайте также:
Пробиотики в косметике

Можно рекомендовать увеличить потребление лакто- и бифидобактерий. Принимать пищевые добавки: цинк по 25–50 мг 2–3 раза в день, витамины группы В, витамин D, и омега-3 кислоты. В комплексе с привычным наружным лечением это даст лучшие результаты.

Определенные продукты, кроме того, могут влиять на выработку гормонов в организме, а мы знаем, что появление акне зачастую определяется уровнем тех или иных гормонов. Так что определенно приобретает смысл завести «дневник питания».

Стресс

В стрессовом состоянии организм человека вырабатывает так называемое вещество P (субстанция Р от англ. substance P) – нейропептид. Эта субстанция приводит к выбросу гистамина и запускает воспалительные реакции. Поэтому спокойствие, только спокойствие, дело-то житейское – прыщик. И больше проводите время на свежем воздухе, чтобы гармонизировать выработку мелатонина (биохимическое вещество, регулирующее биоритмы живых организмов).

Выбираем эффективное средство для контроля высыпаний

При покупке средств для ухода за кожей, склонной к акне, отдавайте предпочтение тем, в составе которых содержатся следующие компоненты:

• бензоил пероксид – крем на ночь, средства для умывания по утрам;
• салициловая кислота, а для поклонников органики – экстракт белой ивы;
• сера – в масках 1–2 раза в неделю;
• альфа-гидроксикислоты (аха-кислоты) – гликолевая, особенно популярна в сыворотках и тониках;
• ретиноиды – очень эффективны, но могут привести к временным ухудшениям;
• азелаиновая кислота – содержится, например, в креме “Скинорен”;
• эфирное масло чайного дерева – в гелевых препаратах или в чистом виде (точечно).

Ваш ежедневный уход

Средства в вашем рутинном уходе должны предотвратить появление новых воспалений и вылечить уже существующие.

Утро. Умывание со средством, содержащим бензоил пероксид или салициловую кислоту или/и противовоспалительные компоненты – арнику, календулу, ромашку, овсянку, зеленый чай, тмин, фитогенол, цинк. Нанесите точечное средство на прыщи. Сделайте все возможное, чтобы изолировать прыщик. Самые популярные и рабочие средства с салициловой (2%) и азелаиновой кислотой.

Нанесите увлажняющий крем с антиоксидантами и противовоспалительными компонентами. Нанесите макияж с SPF-фильтром. Лучше всего минеральный и по минимуму, обращайте внимание, чтобы косметика этого сегмента не содержала водорастворимых (растительных) красителей.

Вечер. Умывание с тем же средством, что и утром. Нанесите сыворотку, или маску, или увлажняющий крем с противовоспалительными компонентами. Сыворотка может содержать антиоксиданты.

Нанесите средство с ретинолом. Если у вас сухая кожа с воспалениями, используйте средства с ретинолом на проблемных зонах, смешивая лечебные мази с косметическим кремом в пропорции 50:50, ретиноевая мазь в чистом виде будет слишком раздражающей для вас. Вы можете применять точечные аптечные средства на ночь для лечения акне. Тем не менее увлажнение и восстановление липидного барьера должны быть в приоритете.

Делайте 1–2 раза в неделю маски с зеленой глиной и серой, это подсушит и уменьшит воспаления.

Запомните: никогда не распаривайте лицо, не прикладывайте горячие компрессы или кубики льда к прыщам. Резкие изменения температуры могут быть опасны для кожи в таком состоянии. Есть мнение, что солнце способно уменьшить акне, не верьте этому. Обязательно используйте средства с SPF-фильтром летом.

Если ваше акне не связано с гормональными проблемами, серьезными заболеваниями ЖКТ, такой уход за кожей должен дать положительные результаты.

В заключение хочу отметить, что хотя сегодня на рынке и представлено множество косметических и космецевтических препаратов, которые действительно эффективны при акне, не стоит воспринимать их как панацею, они лишь часть системы. Стойкий положительный результат даст лишь комплекс мер, в котором наравне с наружными средствами важное значение имеют общее физическое состояние вашего организма, характер питания и образ жизни.

Процедура Hydrafacial

Аппаратный метод борьбы с акне и черными точками. Работа аппарата основана на гидропилинге и глубоком очищении кожи. Аппаратная чистка лица от черных точек проходит в несколько этапов:

• устранение мёртвых клеток эпидермиса и загрязнений;
• насыщение кожи питательными веществами;
• вакуумный массаж кожи лица.

Удаление черных точек в салоне аппаратом Hydrafacial проводят курсом 4-5 сеансов. После щадящей и деликатной процедуры нет периода реабилитации – вакуумный пилинг не травмирует кожу, поэтому безопасен даже для беременных.

Чистка лица против черных точек Hydrafacial дополнительно оказывает омолаживающее действие, нормализует кровообращение и стимулирует лимфодренаж. Преимущество процедуры – универсальность. Она подходит для всех типов кожи, возраста и времени года.

Автор статьи: Борьба с черными точками чистками и пилингами

Охремчук Елизавета Дмитриевна

С отличием окончила лечебный факультет Кировской медицинской академии, затем клиническую ординатуру на кафедре неврологии и клиническую интернатуру на кафедре дерматовенерологии Краснодарского государственного медицинского университета. Профессиональная переподготовка по программе «Косметология».